謝鵬飛，劉 晟，楊旭峰 ，陳夢雪，汪子錚

0 前言

中國作為2022年冬季奧林匹克運動會（下簡稱“冬奧會”）的舉辦國，獲得優(yōu)異的比賽成績是冬奧會舉辦成功的重要標志，因此，這對我國2022年北京冬奧會冰雪運動項目的成績將有更高的要求。

從我國現(xiàn)在開展的冬季項目來看，我國只在速度滑冰、短道速滑、自由式滑雪空中技巧、花樣滑冰等4個項目上獲得過金牌。1992年冬奧會，葉喬波在速度滑冰項目上為我國獲得了第1枚冬奧會的獎牌。2014年俄羅斯索契冬奧會上，張虹獲得了女子1 000 m速度滑冰金牌，終于打破了我國速度滑冰奧運無金的局面。截止到2018年平昌冬奧會，速度滑冰項目為我國在冬奧會上共取得了1枚金牌、4枚銀牌和3枚銅牌，是我國冬季奧運會的獎牌大戶。中國在近3屆冬奧會速度滑冰項目上都只獲得了1枚獎牌，而日本與韓國在平昌冬奧會上都取得了歷史性的進步，因此需要找準速滑項目發(fā)展的世界格局及把握項目規(guī)律，借鑒日本、韓國及其他速度滑冰強國發(fā)展的成功經(jīng)驗，尋求我國自身發(fā)展路徑。

從1998年長野冬奧會到2014年索契冬奧會，日本在速度滑冰項目上一共獲得了1枚金牌、3枚銀牌和3枚銅牌。7枚獎牌中除了女子團體追逐的1枚銀牌與男子1000m的1枚銅牌外，都是在500m距離中產(chǎn)生，而2018年平昌冬奧會中日本在速度滑冰項目上共獲得了3金2銀1銅的好成績，除了女子500 m獲得1枚金牌，在女子1 000 m、女子1 500 m、女子集體出發(fā)和女子團體追逐這些長距離項目上都取得了突破，贏得了獎牌甚至是金牌，打破了歐洲強國在速度滑冰長距離項目上的壟斷局面。特別是在女子集體出發(fā)和女子團體追逐項目上，日本隊在個人能力處于劣勢的情況下，“取長補短”獲得了最終的勝利。本文的目的是通過查找資料、分析比賽視頻與平昌冬奧會官網(wǎng)上日本速度滑冰比賽的數(shù)據(jù)，歸納出速度滑冰在日本的發(fā)展以及日本速度滑冰運動員在比賽中的技戰(zhàn)術(shù)特點，通過借鑒日本速度滑冰崛起的成功經(jīng)驗來為我國速度滑冰的發(fā)展提供參考建議。

1 日本速度滑冰項目在冬奧會上取得的進步

圖1為荷蘭、日本、挪威、韓國、加拿大、中國在近5屆冬奧會上獲得獎牌總數(shù)的變化情況。在國際上荷蘭被稱為“速滑王國”，其速度滑冰技術(shù)扎實穩(wěn)固，無論是短距離還是長距離都屬于頂尖水平[1]。日本在平昌冬奧會獎牌總數(shù)上有了重大突破，在2014年索契冬奧會上日本與挪威在速度滑冰項目上均未獲得獎牌，而在平昌冬奧會上日本獲得6枚獎牌（3金2銀1銅），挪威獲得了4枚獎牌（2金1銀1銅），韓國也從上一屆的2枚獎牌提升為7枚獎牌 （1金4銀2銅），這3個國家在該項目上進步明顯。中國在近3屆冬奧會獎牌總數(shù)沒有變化，都只獲得了1枚獎牌。

圖1 近5屆各國冬奧會獎牌總數(shù)情況Figure 1 Total Number of Medals for Each Country in the Past Five Winter Olympic Games

圖2是近5屆冬奧會上歐洲國家、美洲國家及亞洲國家在女子速度滑冰各項目上獎牌總數(shù)統(tǒng)計情況。平昌冬奧會之前的5屆冬奧會，在女子速度滑冰項目中亞洲運動員只是在500 m短距離項目上有一定的競爭力，在500 m以上的中距離及長距離項目中只有3枚獎牌是由亞洲運動員獲得，分別是由我國運動員張虹獲得的1 000 m金牌，哈薩克斯坦運動員獲得的5 000 m銅牌，以及日本獲得的女子團體追逐的銀牌，可以看出亞洲運動員在速度滑冰長距離項目上競爭力薄弱。而在平昌冬奧會上日本隊不僅收獲了女子500 m的金牌，而且還獲得了女子1 000 m的銀牌與銅牌、女子1 500 m的銀牌、女子團體追逐的金牌，以及女子集體出發(fā)的金牌，改變了傳統(tǒng)上亞洲人在速度滑冰項目中只能在短距離項目上有一定競爭力而在中長項目上由歐美國家統(tǒng)治的認識。

圖2 近5屆冬奧會歐洲、美洲、亞洲國家在速度滑冰女子項目上的獎牌總數(shù)Figure 2 Total Number of Medals in the Speed Skating Women's Event in Europe,America and Asia in the Last Five Winter Olympics

2 日本速度滑冰崛起因素分析

平昌冬奧會日本共收獲3枚金牌、2枚銀牌和1枚銅牌，是日本速度滑冰在歷屆冬奧會上取得的最好成績，所有獎牌均產(chǎn)生在女子速度滑冰項目中，分別是女子500 m、女子團體追逐、女子集體出發(fā)的金牌，女子1 000 m、女子1 500 m銀牌，女子1 000 m銅牌。其中小平奈緒1金1銀，高木美帆1金1銀1銅，高木菜那2金，可以看出這3名運動員是日本速滑隊的主要支柱。

2.1 速度滑冰項目在日本的發(fā)展

2.1.1 協(xié)會管理

1929年（昭和九年）日本成立日本滑冰聯(lián)合會，是一個監(jiān)督日本速度滑冰、花樣滑冰和短道速滑比賽的組織。它的主要工作范疇如下：（1）發(fā)展運動員，派遣運動員隊伍參加國際比賽；（2）組織國內(nèi)比賽、國際比賽；（3）與國際滑冰聯(lián)合會、日本體質(zhì)協(xié)會和公益基金會就奧林匹克委員會開展的項目進行合作；（4）促進領導者、裁判員等個人和組織的發(fā)展，以及促進滑冰相關(guān)項目傳播；（5）旨在獲取業(yè)務執(zhí)行所需資金的項目；（6）出版各種關(guān)于滑冰的出版物。

同時，日本47個縣都分別有自己的滑冰聯(lián)合會，負責該地區(qū)的速度滑冰、花樣滑冰和短道速滑的賽事組織及項目發(fā)展。日本速度滑冰的不斷發(fā)展離不開日本滑冰聯(lián)合會出色的運行管理。

2.1.2大量賽事、培訓和相關(guān)會議的舉辦

在2017—2018賽季，日本共舉辦了15場國家級賽事，北海道、青森縣等13個縣共舉辦了100場縣級賽事。參賽人群涵蓋了小學生、中學生、高中生、大學生、專業(yè)運動員和普通民眾，這使得日本滑冰項目有巨大的群眾基礎和參與人口，為日本國家隊選拔高水平運動員提供了有力保障。除此之外日本每個賽季都會舉辦教練員、裁判員等相關(guān)人員的培訓和會議，每個賽季呈逐年遞增的趨勢，內(nèi)容涉及裁判員、教練員技能培訓及對手分析等。大量賽事、培訓和相關(guān)會議的舉辦可以進一步促進日本速度滑冰的發(fā)展，不斷提高運動員、教練員等各個方面對速度滑冰項目的認識，從而能認清現(xiàn)狀，有針對性的訓練與比賽。

2.1.3 豐富的場地資源

表1是日本各個地區(qū)滑冰場地資源的統(tǒng)計，日本全國8個地區(qū)共103個對外開放的滑冰場地，日本國土面積僅約為378 000 km2，有如此數(shù)量的對外開放的滑冰場地，可以讓更多的日本民眾參與到速度滑冰這項運動中來，為日本速度滑冰的發(fā)展提供了有力的保障。而目前在中國滑冰協(xié)會注冊的標準速度滑冰場館只有6所，主要集中于東北三省地區(qū)，很大程度地限制了我國速度滑冰的開展。

表1 日本滑冰場地數(shù)量和分布Table I Number and Distribution of Skating Venues in Japan

2.2 日本速度滑冰崛起的外力因素

2.2.1 “送出去”

2014年索契冬奧會日本在速度滑冰項目上未獲得獎牌，小平奈緒在女子500 m項目中獲得第5名，在女子1 000 m項目中獲得第13名。這樣的結(jié)果不能令日本速滑隊滿意，為在4年后的平昌冬奧會上有所突破，他們將小平奈緒送往荷蘭的速滑俱樂部Team Continu（現(xiàn)改名為Team Plantina）訓練兩個賽季。在荷蘭，小平奈緒由前速滑名將Marianne Timmer執(zhí)教，Marianne Timmer曾獲得1998年長野冬奧會1 000 m與1 500 m的金牌，以及2006年都靈冬奧會1 000 m的金牌，還被任命為荷蘭皇家滑冰協(xié)會 （Koninklijke Nederlandsche Schaatsenrijders Bond，KNSB）的榮譽會員。經(jīng)過在荷蘭的訓練，小平奈緒取得了很大的進步，她幾乎包攬了近兩年女子速度滑冰500 m項目的所有金牌。

除了小平奈緒外，2014年日本還將高木菜那、樋紗織、Shane Williamson送往荷蘭的Team New Balance滑冰俱樂部進行訓練，在那里他們與俱樂部主教練Johan de Wit有了交流合作。

2.2.2 “引進來”

從2015—2016賽季開始，日本將荷蘭教練Johan de Wit和他的助理教練Robin Derks聘請到了日本速度滑冰國家隊執(zhí)教。因為有過在Team New Balance執(zhí)教日本運動員的經(jīng)驗，Johan de Wit對日本運動員有著充分的了解，他認為日本速度滑冰運動員缺乏力量和耐力訓練并對此加強了訓練。在他的帶領下，2016年12月2日至4日日本隊在阿斯塔納舉行的世界杯賽上獲得10枚獎牌，其中一半是金牌。在平昌冬奧會上，日本更是取得了6枚獎牌的好成績。

2.3 小平奈緒強勢崛起因素分析

小平奈緒是日本速滑隊的王牌名將，在平昌冬奧會速度滑冰女子500 m項目上，小平奈緒滑出了36秒94的好成績，奪得金牌，該成績打破了李相花保持的37秒28的冬奧會紀錄。平昌冬奧會前的兩個賽季，小平奈緒幾乎包攬了女子500 m項目的所有金牌。此外她還奪得了平昌冬奧會女子1000 m項目的銀牌。2017年12月，在速度滑冰世界杯美國鹽湖城站女子1 000 m的比賽上，小平奈緒以1分12秒09的成績獲得冠軍，將該項目的世界紀錄縮短了0.09 s。已經(jīng)32歲的小平奈緒在平昌冬奧會周期完成了蛻變，達到了職業(yè)生涯的巔峰。

2.3.1 平昌冬奧會周期技術(shù)改變

2014年4月小平奈緒前往荷蘭速滑俱樂部Team Continu進行了兩個賽季的訓練，師從于1998年長野冬奧會雙冠王Marianne Timmer教練。優(yōu)秀的速度滑冰運動員需要利用生物力學以及生理學的知識找到適合自己的滑冰姿勢，在不犧牲生理能力的情況下獲得較低位置的生物力學優(yōu)勢[1]，Marianne Timmer教練對小平奈緒的動作進行了改進，并給這個動作姿態(tài)起了個名字“BOZE KAT（bozukatto）”，這是荷蘭語，意思是背部向前屈，讓對方感到震懾的“發(fā)怒的貓”，如圖3（2）所示將肩膀的位置放高，而將腰的位置放低。在速度滑冰項目比賽過程中主要是由蹲位滑行、蹲位靜態(tài)滑行以及彎道側(cè)推等動作姿勢組成[2,3,5]，空氣動力學和技術(shù)對蹲位姿勢的影響很大，因為較小的膝蓋角度會減少空氣阻力[2]，這對于增加滑行距離是必不可少的，可以保存體力獲得更好的成績。當速度滑冰運動員疲勞時，他們往往會增加身體角度，可能是為了減輕蹲位姿勢時的血液循環(huán)受阻[3]。從圖3（1）可以看出，過去小平奈緒在蹲位滑行過程中腰椎區(qū)域屈曲過大成 “拱形狀”，這種姿勢不利于心臟和下肢間的血液流動，這也許是其后程降速的主要原因。如圖3（2）所示，現(xiàn)在姿勢是通過改變腰椎屈曲角度將腰背部放平，同時維持膝關(guān)節(jié)角度不變，在保證低重心的同時促進了下肢的血液流動。

圖3 小平奈緒滑行姿態(tài)的改變Figure 3 Changes in the Skating Posture of Kodira Nao

結(jié)城匡啟教練說：“本賽季比起去年，小平腰的位置放下來了?，F(xiàn)在整個滑行的過程與以往全然不同。就好像只有她自己一個人順風吹的感覺，看得出金牌已經(jīng)是勢在必得?！?/p>

此外小平奈緒對自己的起跑姿勢也進行了進一步的改正，并對起跑進行了專門訓練，如圖4所示。

圖4 小平奈緒起跑姿勢對比Figure 4 Comparison of the Starting Posture of Kodira Nao

2.3.2 裝備升級

2017年年初小平奈緒將冰鞋刀刃的品牌由荷蘭楓葉公司的產(chǎn)品改成荷蘭海盜公司新研制的產(chǎn)品。雖然大多數(shù)運動員不愿意選擇在賽季期間更換冰鞋的刀刃，但小平奈緒大膽地進行了嘗試，經(jīng)過多次試滑行，400 m一圈的滑行速度縮短了0.1～0.2 s，她立即作出了更換刀刃的決定。小平奈緒500 m的成績由去年年末的37秒5開外提高到了37秒5以內(nèi)，現(xiàn)在更是大幅度提高到36 s的水平。

2.3.3 訓練方法多元化

為了尋求突破提高速度，小平奈緒超越項目的界限，與日本著名摔跤女選手吉田沙保里共同練習，學習上半身的用力方法。為了理解軀干的合理用力方法，在自行車場地練習騎行。提升騎車速度，對提高滑冰速度有積極影響，速度滑冰和自行車運動有著很多相似的技術(shù)特點，比如說都是一種循環(huán)運動，都是在上半身保持一定姿勢下的下肢發(fā)力的運動[6-8]。結(jié)城匡啟教練介紹說：“自行車500 m和1 000 m的騎行時間，與速滑的時間基本相當”。訓練時小平奈緒在齒輪上放重物，負荷比女子自行車選手要大。以往參加過冬奧會速滑項目的橋本圣子、大菅小百合等選手，也都作為自行車選手出戰(zhàn)過夏季奧運會。小平奈緒參加2020年東京奧運會自行車比賽的可能性并不大，但是指導速滑選手自行車訓練的幸壬先生介紹說：“目前的自行車訓練都是針對滑冰而做的，如果想要參加東京奧運會，還必須要進行自行車特有的技術(shù)訓練。但是目前小平奈緒已經(jīng)能夠從自行車訓練學校合格畢業(yè)了。”荷蘭俱樂部會定期安排長距離自行車騎行（約100 km）來增加運動員的耐力水平，Stangier等人認為自行車訓練對提高速度滑冰運動員的耐力水平有積極影響[9]。

此外小平奈緒還增加了與男運動員共同訓練的次數(shù)。在非公開的比賽中，她多與速度快的男子選手一起滑。結(jié)城匡啟教練表示目前她的體重一直維持在一個水平，肌肉量也是最高狀態(tài)。

3 日本女子團體追逐賽與女子集體出發(fā)項目奪冠分析

3.1 女子團體追逐賽日本奪冠因素分析

速度滑冰團體追逐項目是在400 m賽道上兩組隊伍在對角線同時出發(fā)，每個代表隊由3名運動員組成，第4名運動員作為替補，比賽中同組運動員可以發(fā)生身體接觸，以最后一名運動員到達終點的成績?yōu)樵撽犖樽罱K成績[10]。合理地減少空氣阻力是該項目取得好成績的重要因素，領滑者可以有效減少跟滑者的空氣阻力，因此身體比跟滑運動員承受更多的負荷，當領滑隊員疲勞累積到一定程度時需要與跟滑隊員進行位置交換[11]。該項目不僅要求團隊3名隊員的個人能力同時也需要隊員之間默契的配合。日本隊總體的個人實力并不如荷蘭隊，但利用戰(zhàn)術(shù)與配合成功地奪得了冠軍。

3.1.1 起跑戰(zhàn)術(shù)分析

速度滑冰運動項目比的就是速度，起跑時快速起動，才能獲得較大的初速度，起跑是爭分奪秒絲毫不能放松的重要環(huán)節(jié)。決賽中，日本隊采用了和荷蘭隊相同的3名隊員成45°斜線依次站位，由能力比較出色的高木美帆領滑。起跑時要想在短時間內(nèi)把速度提上去需要全身發(fā)力，上下肢在起跑過程中擺動幅度大、頻率快，因此運動員站位不能過于緊密，防止相互碰撞和冰刀踢碰事件的發(fā)生，然而日本隊在開跑后短時間內(nèi)佐藤綾乃就從右側(cè)匯入高木美帆與高木菜那之間，只用了短短3～4 s就形成一條直線的領滑隊形，然后保持隊形繼續(xù)加速。整個起跑加速過程中3人配合默契，沒有產(chǎn)生干擾，順利完成加速，同時形成的直線隊形有效地降低了跟滑隊員的風阻。

表2是平昌冬奧會速度滑冰團體追逐項目5個國家在起跑第1個半圈所消耗的時間統(tǒng)計。從表中可以看出日本隊在第1個半圈所用的時間是前5個隊伍中最短的，說明在她們利用隊形節(jié)省體力的同時也成功地完成了起跑階段的提速，這種默契得益于長時間的訓練。而荷蘭隊3名運動員都是來自不同的俱樂部，在一起訓練的時間不長，因而產(chǎn)生不了像日本隊這樣的默契。

表2 速度滑冰女子團體追逐項目決賽成績信息統(tǒng)計Table II Statistics on the Final Results of the Speed Skating Women's Team Sprint

3.1.2 交替換人領滑戰(zhàn)術(shù)分析

圖5是平昌冬奧會女子團體追逐決賽中日本隊交替領滑戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行情況，如圖5所示日本隊在比賽中進行過3次交替換人領滑，分別是在1.75圈時由佐藤凌乃代替高木美帆領滑，3.25圈時高木菜那代替佐藤凌乃領滑，以及4.25圈高木美帆代替高木菜那領滑，所有3次交替換人領滑都是出現(xiàn)在了場地四分之一剛進入彎道處。速度滑冰基本戰(zhàn)術(shù)是直道保持速度，而彎道是加速過程，進入彎道點離心力小，易控制和掌握，所以日本隊在此處進行交替領滑是最佳的選擇。

圖5 女子團體追逐決賽中日本隊交替領滑戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行Figure 5 Tactic of Alternating Leading Skater for Japanese Team in Women's Team Sprint

根據(jù)比賽視頻分析發(fā)現(xiàn)日本隊每次交替換人領滑的完成時間只用了4 s，而對手荷蘭隊需要7 s才能完成交替換人領滑，這體現(xiàn)了日本隊3名運動員良好的戰(zhàn)術(shù)配合與嫻熟的跟滑技術(shù)。日本國內(nèi)電視臺曾報道，日本女子團體追逐的運動員每年有300多天的時間都要進行團隊追逐比賽中的戰(zhàn)術(shù)訓練，這為她們在比賽中完美的配合奠定了基礎。

圖6是平昌冬奧會女子團體追逐決賽中日本隊交替換人戰(zhàn)術(shù)的實行情況，以及每一圈所用時間與荷蘭隊的對比統(tǒng)計。在團體追逐比賽中對領滑運動員有著較高的要求，在保證較快、合理速度的同時還應該注意與本隊同水平選手協(xié)作配合。領滑速度過快，尾隨隊員跟不上，整體隊形被破壞，達不到“勻速滑行”的狀態(tài)。領滑運動員視野寬闊，能第一時間看到教練員手上的計時牌，判斷隊伍的速度是否符合賽前的戰(zhàn)術(shù)安排，從而可以調(diào)控體力分配[12]。從圖6中可以看出，比賽的前1.75圈與后1.75圈都是由高木美帆領滑，一共6圈的比賽高木美帆領滑了其中的3.5圈，而且比賽中前兩圈與后兩圈日本隊的用時都要比荷蘭隊要短，這4圈主要都是由高木美帆領滑，這體現(xiàn)了高木美帆出色的領滑能力，她是日本隊在該項目中取得成功的關(guān)鍵人物。

圖6 平昌冬奧會女子團體追逐決賽日本隊交替換人戰(zhàn)術(shù)實行Figure 6 Tactic of Alternating People for Japanese Team in Women's Team Sprint in PyeongChang Winter Olympics

表3是參加日本隊女子團體追逐比賽的3名運動員的基本信息，可以看出高木美帆是3人當中身高最高的，根據(jù) Stevenson公式[13]推算出 3人的人體表面積，從大到小依次為高木美帆、佐藤凌乃、高木菜那，因此由高木美帆領滑，高木菜那最后跟滑的另一個優(yōu)勢就是可以更好地降低風阻，減少兩名隊員跟滑的消耗。日本隊全程有58.3%都是保持由高木美帆領滑的隊形，這使得能力稍差的佐藤凌乃與高木菜那節(jié)省了體力，為最后階段的沖刺提供了保障。

表3 日本隊3名運動員基本信息Table III Basic Information of 3 Athletes of the Japanese Team

3.1.3 滑跑戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)分析

表4是日本、荷蘭、美國、加拿大、中國在團體追逐比賽中的滑跑戰(zhàn)術(shù)水平統(tǒng)計，滑跑戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)所指的是在除去起跑的第1個半圈后，用時最短的半圈與用時最長的半圈的時間差值?；荣惖摹盎軕?zhàn)術(shù)”可以理解為“比賽全程體力的分配”，或者指“從起點起跑到終點沖刺每200 m賽段滑跑時間的分配”。

表4 平昌冬奧會女子團體追逐前五名滑跑戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)水平統(tǒng)計Table IV Statistics on the Tactical Level of the Top Five Skaters in the PyeongChang Winter Olympics

列·弗·奧薩德欽科等將戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)水平 “出色”定義為：滑跑最差的半圈與滑跑最佳的半圈，相互之間的時間差距不超過1 s；戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)水平“尚好”定義為：時間差距指標為1～2 s；戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)水平“不甚滿意”定義為：時間差距指標為2～3 s。從表4中可以看出日本隊在預賽和決賽中表現(xiàn)出的滑跑戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)水平都是“出色”，是前五名隊伍中表現(xiàn)最好的，說明日本隊在整個比賽中體力分配合理，減少了因速度變化產(chǎn)生的消耗。

圖7是平昌冬奧會女子團體追逐決賽中日本與荷蘭每半圈的用時統(tǒng)計。從表中可以看到，荷蘭隊前半程發(fā)揮出色，速度很快而且變化不大，但從第7個半圈開始降速明顯；而日本隊全程發(fā)揮平穩(wěn)，從第7個半圈開始就基本保持勻速滑行，穩(wěn)穩(wěn)地控制著比賽節(jié)奏，這也是其制勝的關(guān)鍵。

圖7 女子團體追逐決賽日本荷蘭每半圈所用時間比較Figure 7 Comparison of Time Spent by Japanese Team and Dutch Team in Final Women's Team Sprint

3.2 女子集體出發(fā)項目日本奪冠分析

集體出發(fā)項目是平昌冬奧會新設的項目，需要滑行16圈共計6 400 m。在平昌冬奧會高木菜那除參加了女子團體追逐（金牌）與女子集體出發(fā)以外還參加了女子5 000 m的比賽。5000m的距離是與集體出發(fā)6 400 m最為接近的，但在女子5 000 m比賽中高木菜那只滑出了7分17秒45的成績，位列所有選手第12位也是最后一位。集體出發(fā)項目不是純粹的個人競速項目，該項目要求所有運動員在同一場地上一起比賽，因此對戰(zhàn)術(shù)制定、實施以及跟滑技術(shù)都有較高的要求。

3.2.1 跟滑技術(shù)關(guān)鍵因素分析

高木菜那的身高、體重、BMI都是所有隊員中最低的，這為其完成出色的跟滑提供了先天的有利條件，使其在其他運動員后面跟滑時能更有效地降低風阻。在女子團體追逐比賽中高木菜那只領滑了1圈，其余5圈都是在跟滑，在速度滑冰比賽中尾隨滑隊員要掌握嫻熟的跟滑技術(shù)，要將跟滑技術(shù)的專門性訓練，貫穿在每一次訓練課中[14]。日本團體追逐項目的運動員每年有300多天都需要練習團體追逐中的技術(shù)，其中就包含了跟滑訓練。作為同時發(fā)展團體追逐與集體出發(fā)兩個項目的高木菜那會用大量的時間來進行跟滑練習，有助于其跟滑技術(shù)的不斷提高。

3.2.2 合理的戰(zhàn)術(shù)應用

表5是平昌冬奧會女子集體出發(fā)決賽中日本、荷蘭、韓國的3名運動員在每圈的排名情況。從表中可以看出高木菜那從第3圈開始就找到自己最大競爭對手荷蘭隊的Schouten Irene，此后一直在荷蘭選手身后跟滑，直到最后的1/4彎道處實現(xiàn)了對荷蘭選手的超越，并加速沖到了終點，全程沒有跟滑的距離只有100 m左右，把體力留到了最后的沖刺，并利用彎道完成超越。

4 結(jié)論

4.1 日本有著豐富的滑冰場地資源可以讓更多的人參與到速度滑冰這項運動中來，大大提高后備人才的數(shù)量；日本滑冰聯(lián)合會擁有完善的競賽制度與管理，組織的比賽覆蓋面廣、數(shù)量多，為選拔優(yōu)秀的速度滑冰運動員提供了有利條件。

4.2 通過“走出去，引進來”的方式，吸收速滑強國荷蘭的先進訓練理念，開闊了眼界的同時提高了運動員對速度滑冰的認識，根據(jù)自身特點不斷提高與完善。

4.3 更新設備、改變動作姿勢、設計隊形、制定合理的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，這些體現(xiàn)了日本成功利用 “科技助力”來提高速度滑冰的比賽成績。

表5 速度滑冰女子集體出發(fā)項目成績信息統(tǒng)計Table V Statistics on the Results of the Speed Skating Women's Mass Start Project

4.4 通過有針對性的刻苦訓練來“取長補短”，利用長距離自行車訓練來解決速滑長距離項目后程耐力不足的問題，團體追逐運動員每年進行大量訓練來提高相互之間的配合從而戰(zhàn)勝了個人能力更強的荷蘭隊。

5 建議

2022年北京冬奧會即將到來，這對我國速度滑冰項目的發(fā)展將會有更高的要求。張虹、于靜等優(yōu)秀運動員受年齡及傷病的困擾，有可能面臨著退役的安排，中國速度滑冰項目正處于新老交替的階段，發(fā)掘有潛力的年輕運動員并快速將年輕速滑運動員培養(yǎng)起來是現(xiàn)階段的主要任務。5.1加強我國速度滑冰基礎設施建設，讓更多的人參與到這項運動中來，不斷為我國速度滑冰項目輸送人才，同時也為早日實現(xiàn)“3億人上冰雪”的愿景不斷努力。

5.2 選拔有潛力的優(yōu)秀速滑運動員去荷蘭高水平速度滑冰俱樂部進行訓練，改善技術(shù)，提高認識。

5.3 開展科技保障服務工作，將運動生物力學、運動生理生化、材料學、康復醫(yī)學等科學技術(shù)運用到速度滑冰項目中。

5.4 通過測試評估分析出我國運動員在技戰(zhàn)術(shù)及體能層面的薄弱環(huán)節(jié)，并有針對性地進行訓練。