羅大林，牛榮利

（1.哈爾濱工業(yè)大學(xué) 體育部，黑龍江哈爾濱 150001）

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，人們的生活水平有了飛躍式的提高，體現(xiàn)為人們的平均壽命越來(lái)越長(zhǎng)，從1949年的36歲提高到現(xiàn)在的77歲。但在早期我國(guó)限制人口出生的政策與現(xiàn)代青年生活觀(guān)念改變的雙重效應(yīng)的刺激下，新生人口的出生率越來(lái)越低，人口出現(xiàn)老齡化的趨勢(shì)。根據(jù)我國(guó)第六次人口普查數(shù)據(jù)顯示，到2020年我國(guó)60歲以上人口將占總?cè)丝诘?7%左右［1］，人口老齡化的問(wèn)題將愈加嚴(yán)重，關(guān)注、關(guān)心和關(guān)愛(ài)老齡人口的生活是關(guān)乎社會(huì)和諧發(fā)展的重要大事之一。如何從社區(qū)和老年人的實(shí)際出發(fā)，改善老年人體育健身活動(dòng)的場(chǎng)所和器材，開(kāi)設(shè)適合老年人和老年人喜歡的體育項(xiàng)目；如何將老年體育健身活動(dòng)落實(shí)到社區(qū)、家庭，發(fā)展老年人健身活動(dòng)；活動(dòng)如何適應(yīng)社會(huì)和體育事業(yè)并注重老年人自身需求的發(fā)展，全面提升老年體育健身活動(dòng)的質(zhì)量，都已經(jīng)成為當(dāng)前重要的社會(huì)問(wèn)題。

黑龍江省地處我國(guó)寒冷地區(qū)，由于冬季室外寒冷時(shí)間長(zhǎng)達(dá)5個(gè)多月，對(duì)老年人需要的體育鍛煉場(chǎng)所、健身方式和健身安全都提出了更高的要求。當(dāng)前，針對(duì)寒冷地區(qū)體育健身活動(dòng)開(kāi)展與不同人群體質(zhì)健康狀況的研究較多［2-8］，但針對(duì)寒冷地區(qū)老年人體育健身活動(dòng)的研究較少。筆者對(duì)哈爾濱市60歲以上老年人體育健身需求的現(xiàn)狀和存在的問(wèn)題進(jìn)行研究，了解哈爾濱市老年人在健身方面追求的多樣、實(shí)效和科學(xué)，針對(duì)出現(xiàn)的問(wèn)題，提出能夠有效滿(mǎn)足哈爾濱市老年人健身需求的積極措施，為相關(guān)部門(mén)制定哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身發(fā)展方向的決策提供理論依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以哈爾濱市社區(qū)內(nèi)60歲以上老年人為研究對(duì)象，探究他們的體育健身需求。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)法

通過(guò)體育期刊和中國(guó)知網(wǎng)，閱讀有關(guān)老年人體育健身和社區(qū)體育的文章和專(zhuān)著［9-15］，掌握了老年人具有體育健身需求的理論，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

本次共發(fā)放《哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身需求調(diào)查問(wèn)卷》300份，回收問(wèn)卷289份，其中有效問(wèn)卷275份。運(yùn)用專(zhuān)家咨詢(xún)法和重測(cè)法，對(duì)《哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身需求調(diào)查問(wèn)卷》的內(nèi)容進(jìn)行效度和信度檢驗(yàn)，效度和信度檢驗(yàn)結(jié)果表明，此問(wèn)卷能滿(mǎn)足本研究的需要。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將問(wèn)卷調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)與資料進(jìn)行整理、分析，運(yùn)用EXCEL軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。分析哈爾濱市社區(qū)老年人的體育健身需求以及老年人體育健身需求的影響因素，提出合理的建議。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育健身功能的認(rèn)知度與健身動(dòng)機(jī)

2.1.1 對(duì)體育健身功能的認(rèn)知度

哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育健身功能的重要性（非常重要、重要）理解程度達(dá)83.3%，沒(méi)有人認(rèn)為體育健身不重要，這說(shuō)明他們意識(shí)到了體育健身的重要作用；有16.7%的老年人認(rèn)為體育健身功能一般，表明一部分老年人體育健身的效果不顯著。

2.1.2 體育健身的動(dòng)機(jī)

哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育健身功能的主要?jiǎng)訖C(jī)需求是強(qiáng)身健體、防治疾病、休閑娛樂(lè)。其中，98%的老年人體育健身的功能需求是強(qiáng)身健體，61.1%的老年人體育健身的功能需求是防治疾?。ū?）。這說(shuō)明了生活在高寒地帶的哈爾濱市社區(qū)老年人有強(qiáng)烈提升身心健康的需求，同時(shí)說(shuō)明高寒環(huán)境對(duì)老年人的傷害是嚴(yán)重的，尤其是地方性疾病。老年人希望通過(guò)參加體育健身活動(dòng)，預(yù)防和治療疾病，緩解疾病帶來(lái)的痛苦，增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病需求強(qiáng)烈。

表1 哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身的動(dòng)機(jī)Table 1 Motivation of physical fitness of the elderly in the community of Harbin

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，85.5%的哈爾濱市社區(qū)老年人健身功能需求是休閑娛樂(lè)，這說(shuō)明有大量閑暇時(shí)間的哈爾濱市社區(qū)老年人有積極參加休閑體育的需求，希望通過(guò)參加體育健身活動(dòng)娛樂(lè)身心、調(diào)節(jié)心理，加強(qiáng)與人交流并建立良好的人際關(guān)系，提升自己生活的滿(mǎn)意度和幸福感。

2.2 哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身場(chǎng)所的選擇與改善需求

2.2.1 體育健身場(chǎng)所的選擇

哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)社區(qū)內(nèi)的體育健身場(chǎng)地器材的需求順序依次是：廣場(chǎng)、社區(qū)場(chǎng)地、公園、體育場(chǎng)館，其中離居民較近的免費(fèi)體育健身場(chǎng)所及其中的器材是哈爾濱市社區(qū)老年人的首選（表2）。在這些場(chǎng)所，參與體育健身的老年人數(shù)多，他們能選擇自己喜歡的健身項(xiàng)目，并方便彼此之間進(jìn)行交流切磋。而老年人對(duì)收費(fèi)的體育場(chǎng)館的選擇率只有19.6%，其原因主要是哈爾濱市社區(qū)老年人持有守舊的消費(fèi)觀(guān)念，同時(shí)也受經(jīng)濟(jì)條件的制約和影響。

表2 哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育健身場(chǎng)地的選擇Table 2 Choice of sports fitness venues for the elderly in the community of Harbin

2.2.2 體育健身場(chǎng)地器材使用的滿(mǎn)意度

哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)社區(qū)體育健身場(chǎng)地器材的使用不滿(mǎn)意者占37.5%、一般占46.5%，這表明哈爾濱市社區(qū)體育健身場(chǎng)地的器材不能完全滿(mǎn)足老年人對(duì)體育健身的需求（表3）。同時(shí)，哈爾濱市轄區(qū)內(nèi)學(xué)校、企事業(yè)單位的體育場(chǎng)地設(shè)施都有自己的管理辦法，沒(méi)有對(duì)老年人免費(fèi)開(kāi)放或被有效地利用起來(lái)，不能滿(mǎn)足哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)于體育健身的需求。

表3 哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)社區(qū)體育健身場(chǎng)地器材的滿(mǎn)意度Table 3 Satisfaction of community sports and fitness venues for the elderly in the community of Harbin

2.2.3 體育健身場(chǎng)所的改善需求

由于哈爾濱市處在寒冷地帶，老年人的冬季體育健身活動(dòng)受到了影響和限制，65.4%的老年人希望增加室內(nèi)健身場(chǎng)館，39.2%的老年人希望社區(qū)提高場(chǎng)地器材的實(shí)用性；48.9%的老年人希望改善運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的環(huán)境，主要是改善體育健身場(chǎng)地的綠化狀況和空氣質(zhì)量；另外還有35.7%的老年人希望可以開(kāi)放學(xué)校的體育場(chǎng)館，使國(guó)家的體育健身資源能夠得到更多的利用（表4）。

表4 哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)社區(qū)健身場(chǎng)地器材的改善需求Table 5 The needs of the elderly in Harbin comm unity to improve the equipment of community fitness venues

2.3 哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身活動(dòng)內(nèi)容與組織方式

2.3.1 體育健身活動(dòng)的內(nèi)容

社區(qū)老年人喜歡參與的體育健身活動(dòng)依次為：廣場(chǎng)舞46.8%、球類(lèi)38.3%、健步走30.1%、武術(shù)28.6%、慢跑25.4%。有趣味性、健身效果明顯的廣場(chǎng)舞和球類(lèi)健身活動(dòng)能夠改善老年人的體能，延緩衰老，同時(shí)也能夠調(diào)節(jié)心理，因此最受老年人的歡迎；健步走、慢跑雖然較枯燥，缺乏趣味性，但仍可得到社區(qū)老年人的喜愛(ài)，我們認(rèn)為這是由于健步走、慢跑具有較高的運(yùn)動(dòng)安全性，且容易養(yǎng)成習(xí)慣。

2.3.2 社區(qū)體育健身活動(dòng)的方式

哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育健身活動(dòng)形式的需求是強(qiáng)烈的，社區(qū)老年人參加社區(qū)內(nèi)組織的各類(lèi)活動(dòng)積極性高，社區(qū)組織活動(dòng)的方式主要為健身比賽、健身技能測(cè)試、健身理論培訓(xùn)、健身技能指導(dǎo)、體質(zhì)測(cè)評(píng)等。我們對(duì)社區(qū)老年人參加社區(qū)內(nèi)組織的各類(lèi)活動(dòng)的喜歡程度排序表明：健身比賽、健身技能測(cè)試和健身理論培訓(xùn)排在前三位（表5）。

表5 哈爾濱市社區(qū)老年人參加體育健身活動(dòng)的方式Table 5 Ways for the elderly in Harbin community to participate in physical fitness activities

3 討論

3.1 社區(qū)老年人體育健身活動(dòng)存在的問(wèn)題

3.1.1 健身知識(shí)宣傳和場(chǎng)地器材不足

最近幾年來(lái)，哈爾濱市政府、市體育局對(duì)社區(qū)體育設(shè)施建設(shè)非常重視，投入了大量資金，發(fā)展哈爾濱市社區(qū)體育，哈爾濱市內(nèi)成立體育組織的社區(qū)由原來(lái)的10%發(fā)展到現(xiàn)在的90%以上。市區(qū)分布的全民健身路徑，場(chǎng)地器材的實(shí)用性和質(zhì)量尚不能充分滿(mǎn)足哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育健身的需求，導(dǎo)致哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)現(xiàn)有體育健身活動(dòng)場(chǎng)所的滿(mǎn)意度較低，降低了他們參與體育健身的積極性。

3.1.2 室內(nèi)體育健身活動(dòng)場(chǎng)所缺乏

實(shí)用性強(qiáng)的、高質(zhì)量的體育場(chǎng)地器材可以增強(qiáng)老年人體育健身的效果，也可提升他們的健身興趣，并有助于老年人養(yǎng)成體育健身的習(xí)慣。哈爾濱市地處高寒地帶，冬季漫長(zhǎng)寒冷，空氣污染嚴(yán)重，很多老年人有不同程度的東北地方病和其它慢性疾病，有的老年人只能選擇在室內(nèi)進(jìn)行體育健身活動(dòng)?？墒求w育場(chǎng)館有限，尤其企事業(yè)單位和學(xué)校的體育館不對(duì)外開(kāi)放或者收費(fèi)過(guò)高，嚴(yán)重制約了哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身的需求。

3.1.3 體育健身活動(dòng)的管理有待進(jìn)一步加強(qiáng)

雖然近些年來(lái)哈爾濱市社區(qū)有效地發(fā)展了老年人體育健身協(xié)會(huì)并制定了相關(guān)的管理?xiàng)l例，但還是不能充分滿(mǎn)足老年人對(duì)體育健身活動(dòng)形式的需求。社區(qū)老年人體育健身活動(dòng)的參與率相對(duì)較低，各體育健身協(xié)會(huì)的管理?xiàng)l例還需進(jìn)一步完善；針對(duì)學(xué)校體育場(chǎng)館對(duì)社區(qū)開(kāi)放的政策需要進(jìn)一步完善；缺乏社區(qū)老年人體育健身競(jìng)賽活動(dòng)規(guī)范性的程序與規(guī)則的制定。

3.2 社區(qū)老年人體育健身活動(dòng)的發(fā)展措施

3.2.1 加強(qiáng)宣傳與培訓(xùn)工作，提高參與積極性

調(diào)查表明，哈爾濱市社區(qū)的老年人對(duì)體育健身的理解不夠全面，只把體育健身理解為強(qiáng)身健體、預(yù)防和治療疾病的手段，對(duì)體育健身的娛樂(lè)身心、調(diào)節(jié)心理、緩解壓力、促進(jìn)交流等功能理解不足。因此，哈爾濱市應(yīng)建立科學(xué)健身理論宣傳與知識(shí)培訓(xùn)工作的長(zhǎng)效機(jī)制。可利用五一勞動(dòng)節(jié)、全民健身日和冰雪節(jié)等節(jié)假日開(kāi)展科學(xué)健身宣傳工作，在不同時(shí)間階段提出多種健康宣傳口號(hào)，向市民免費(fèi)發(fā)放健康知識(shí)折頁(yè)和科學(xué)健身手冊(cè)，社區(qū)應(yīng)積極鼓勵(lì)老年人參與到社區(qū)體育健身活動(dòng)中來(lái)，定期進(jìn)行體育健身培訓(xùn)和指導(dǎo)。通過(guò)開(kāi)展體育健身理論培訓(xùn)、健身技能測(cè)試等手段，促進(jìn)哈爾濱市社區(qū)老年人健身運(yùn)動(dòng)技能的掌握，使老年人體育健身具有科學(xué)性和實(shí)效性，從而提高哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身的效果，改善老年人的生活質(zhì)量。

3.2.2 開(kāi)發(fā)學(xué)校健身場(chǎng)所、改善健身器材，滿(mǎn)足參與體育健身活動(dòng)的需求

針對(duì)哈爾濱市社區(qū)老年人對(duì)體育活動(dòng)場(chǎng)所與器材使用的需求，哈爾濱市政府、體育局和社區(qū)管理部門(mén)應(yīng)建立針對(duì)封閉管理的學(xué)校體育場(chǎng)館、居民小區(qū)健身器材開(kāi)放的財(cái)政補(bǔ)貼制度，刺激和鼓勵(lì)學(xué)校及社區(qū)，開(kāi)發(fā)和開(kāi)放校園健身場(chǎng)所、社區(qū)綠化場(chǎng)地與健身器材。同時(shí)設(shè)立公共場(chǎng)所體育健身器材維護(hù)管理基金，對(duì)公園、街道和社區(qū)需要修繕的體育健身器材進(jìn)行維護(hù)，滿(mǎn)足哈爾濱市社區(qū)老年人參與體育健身活動(dòng)的需求。

3.2.3 強(qiáng)化體育健身活動(dòng)的管理，豐富體育健身活動(dòng)的形式

哈爾濱市體育管理部門(mén)應(yīng)根據(jù)社區(qū)老年人的特點(diǎn)，逐步建立相應(yīng)的老年人體育健身活動(dòng)的管理措施，鼓勵(lì)各個(gè)區(qū)縣成立老年人體育項(xiàng)目協(xié)會(huì)、體育健身協(xié)會(huì)和舞蹈協(xié)會(huì)等；鼓勵(lì)社區(qū)成立不同項(xiàng)目體育俱樂(lè)部、社區(qū)體育健身角等。并對(duì)這些體育項(xiàng)目協(xié)會(huì)、體育俱樂(lè)部、社區(qū)體育健身角的運(yùn)行和管理制定合理的考核獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)組織社區(qū)老年人參與體育健身活動(dòng)又多又好的單位給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

哈爾濱市體育管理部門(mén)應(yīng)制定適合老年人特點(diǎn)的體育健身競(jìng)賽規(guī)則，定期舉辦不同內(nèi)容、不同形式的老年人體育健身比賽，進(jìn)一步豐富健身活動(dòng)形式，調(diào)動(dòng)老年人參與體育健身活動(dòng)的積極性，吸引社區(qū)的老年人參與到其中。同時(shí)，在所有老年人的體育健身或比賽場(chǎng)所配備除顫儀（AED），增強(qiáng)老年人體育健身的安全性，從而提升體育健身安全質(zhì)量。

4 結(jié)語(yǔ)

哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身場(chǎng)地器材滿(mǎn)意度較低，特別是室內(nèi)體育健身場(chǎng)館不能充分滿(mǎn)足老年人體育健身的需求，在某種程度上削弱了老年人參加健身活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。哈爾濱市社區(qū)老年人體育健身工作還有進(jìn)一步發(fā)展的空間，相關(guān)部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)社區(qū)老年人體育健身活動(dòng)的政策扶持與科學(xué)研究工作。