歲月靜好

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約有3.4億人遭受抑郁癥的困擾，而在這些抑郁癥患者中，有博學(xué)的哲學(xué)家，有叱咤風(fēng)云的政治家，有作品廣受好評(píng)的明星，也有平凡生活中的你我他。在難耐的痛苦之中，有的抑郁癥患者選擇直面無(wú)邊的絕境，他們用一筆筆近乎血淚的刻畫(huà)，不僅為自己留下了見(jiàn)證，更希望借此讓更多的人一起來(lái)了解和警惕那個(gè)藏在黑暗中的“巨人”。

《曠野無(wú)人——一個(gè)抑郁癥患者的精神檔案》

作者：李蘭妮

本書(shū)真實(shí)地呈現(xiàn)了抑郁癥患者的內(nèi)心獨(dú)白，并收入病狀和治療的過(guò)程以及生理、心理和家族、社會(huì)、文化的成因。在寫(xiě)作該書(shū)時(shí)，作者數(shù)次抑郁癥復(fù)發(fā)，但她仍以頑強(qiáng)意志，幾乎蘸著自己的生命和血淚寫(xiě)成了這部作品。

書(shū) 摘

2002年12月23日那天上午，我頭一回從醫(yī)生嘴里聽(tīng)到“抑郁癥”這個(gè)詞。醫(yī)生診臺(tái)上立著一個(gè)醫(yī)學(xué)博士的牌子。

這位李博士說(shuō)：“我認(rèn)為你有抑郁癥。”

我有抑郁癥？我怎么可能有抑郁癥！我沒(méi)什么可抑郁的，所有認(rèn)識(shí)我的人都說(shuō)我非常樂(lè)觀，我這種人要是有抑郁癥，那全省人民大概都有這個(gè)病。

博士給我掃盲，解釋什么叫抑郁癥，我不想聽(tīng)，只想他趕快給我開(kāi)一些安眠藥。

走進(jìn)深圳北大醫(yī)院這間精神衛(wèi)生專(zhuān)科診室很偶然。特診部分診臺(tái)一個(gè)小嘴小臉的小護(hù)士說(shuō)，醫(yī)院最近有規(guī)定，開(kāi)安眠藥必須找精神衛(wèi)生科的醫(yī)生寫(xiě)處方。

我心想：“真麻煩，如果要排隊(duì)就立刻走！”

但是，冥冥中早就注定了，此時(shí)，沒(méi)有一個(gè)人來(lái)看病，醫(yī)生正擁有富足的時(shí)間和懸壺濟(jì)世的好心情。

《親愛(ài)的，我的腦袋里住了一只山雀》

作者：〔德〕賽巴斯提安·許洛瑟

這是一部充滿辛酸自嘲與含淚微笑的作品，德國(guó)作家賽巴斯提安·許洛瑟在入院治療期間，思念幼子，又試圖親自向7歲的他解釋所發(fā)生的一切，于是寫(xiě)了坦誠(chéng)真摯又帶著幾分黑色幽默的51封信。對(duì)許洛瑟來(lái)說(shuō)，兒子和妻子是上天賜予他最珍貴的禮物，為了他們，他自愿住進(jìn)精神病院，并奮力將自己從抑郁的深淵拯救出來(lái)。

書(shū) 摘

我親愛(ài)的馬茲：

來(lái)到這里好一陣子了，現(xiàn)在才慢慢弄清楚這段時(shí)間發(fā)生了什么，以及我為什么會(huì)降落在這里。沒(méi)錯(cuò)，像宇宙飛船一樣的降落。一開(kāi)始，我覺(jué)得這里真的像個(gè)陌生的星球。這段時(shí)間，我飛得太快，像宇宙飛船一樣，飛過(guò)自己的生活，快到根本來(lái)不及細(xì)看生命中的許多人和事，尤其是你。我真的感到很抱歉，你一定也很難過(guò)。為了讓我的速度慢下來(lái)，我需要特別的醫(yī)生進(jìn)行特別的治療，也需要服用特殊的藥物。

也許有人已經(jīng)告訴你：“你爸爸被關(guān)進(jìn)了瘋?cè)嗽??！笔堑?，我現(xiàn)在待的地方，以前的人就稱(chēng)其為“瘋?cè)嗽骸?，所有腦袋有問(wèn)題的人都會(huì)來(lái)這里。現(xiàn)在，瘋?cè)嗽罕环Q(chēng)為“精神療養(yǎng)院”，這個(gè)名字念起來(lái)很不順口，聽(tīng)起來(lái)也怪怪的，所以我干脆把它稱(chēng)為“杜鵑窩”。

“杜鵑窩”這個(gè)名稱(chēng)源自古希臘的一部古老戲劇，是很久以前一個(gè)叫阿里斯托芬的人創(chuàng)作的。這部劇名叫《鳥(niǎo)》，在劇中，鳥(niǎo)類(lèi)統(tǒng)治了整個(gè)世界，它們?cè)谔炜战⒘俗约旱某鞘校@個(gè)城市就叫“云里的杜鵑窩”。其實(shí)這個(gè)名稱(chēng)還蠻貼切的，因?yàn)榈挛挠谩澳愕哪X袋里住了一只鳥(niǎo)”或“你有一只山雀”來(lái)形容有精神病的人。我把這里的專(zhuān)科醫(yī)生稱(chēng)為“山雀醫(yī)生”，他們的責(zé)任就是要捉住我腦袋里的那只山雀。

《我的抑郁癥》

作者：〔美〕伊麗莎白·斯瓦多

伊麗莎白·斯瓦多是美國(guó)著名作曲家、劇作家和導(dǎo)演，曾獲得奧比獎(jiǎng)、托尼獎(jiǎng)和美國(guó)國(guó)家基金會(huì)藝術(shù)終生成就獎(jiǎng)。她在自己所鐘愛(ài)的行當(dāng)里干得有聲有色，卻為嚴(yán)重的抑郁癥困擾了30多年。作品以充滿獨(dú)特個(gè)性的語(yǔ)言和極富感染力的素描，講述了一個(gè)抑郁癥患者如何與這種疾病斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，字里行間真情流露，又不失幽默風(fēng)趣，在美國(guó)出版后引起轟動(dòng)，被譽(yù)為“一部讓人擺脫抑郁的杰作”。

書(shū) 摘

我一生數(shù)次走進(jìn)抑郁癥又?jǐn)?shù)次走出（十幾歲，二十幾歲，三十幾歲，以及將來(lái)……）那時(shí)的感覺(jué)是：有兩個(gè)我！抑郁癥猶如黑洞，我并非安慰自己，但我知道，遠(yuǎn)不止我一個(gè)，很多人都在洞底呼救，有什么東西在盤(pán)旋墜落，心情猶如季節(jié)變化……

那么多人得抑郁癥，但每個(gè)人都有自己的標(biāo)記。

我最了解我自己，我的抑郁癥起始于一朵小小的云，它就在我的眼角邊，我僅僅感覺(jué)到它在那兒。

伴隨云而來(lái)的是一陣嚶嚶的嗚咽聲，突然之間，我只能寫(xiě)悲傷的歌曲。人們說(shuō)：“美茲，這是一出音樂(lè)喜劇?！钡倚闹兄挥邪母?。那一片云越來(lái)越大，越來(lái)越灰暗，嚶嚶的嗚咽聲越來(lái)越響。

現(xiàn)在，我的音樂(lè)不再動(dòng)聽(tīng)，我寫(xiě)的文字淡而無(wú)味、荒誕不經(jīng)、晦澀難懂，我開(kāi)始泄氣了。我聽(tīng)見(jiàn)了每一個(gè)吹毛求疵者的每一句反對(duì)意見(jiàn)，來(lái)自專(zhuān)業(yè)或非專(zhuān)業(yè)的，口頭或書(shū)面的，我只覺(jué)得寒氣逼人。