羅思梅

摘要：跳山羊是一項(xiàng)學(xué)生完成起來有一定難度的技術(shù)動(dòng)作。它的特點(diǎn)是整個(gè)動(dòng)作時(shí)間短、有騰空還要越過山羊，所以孩子們會(huì)產(chǎn)生一定的心理壓力，甚至?xí)蚝ε滦睦矶辉溉W(xué)和練習(xí)。學(xué)生的害怕心理是困擾我們跳山羊教學(xué)和練習(xí)的一大問題。本文旨在通過對(duì)跳山羊害怕心理產(chǎn)生原因的分析，讓學(xué)生或老師在實(shí)踐中加以認(rèn)識(shí)和注意，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率都有重要的意義。

關(guān)鍵詞：跳山羊;害怕心理

中圖分類號(hào)：G623.8?????文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B????文章編號(hào)：1672-1578（2019）07-0216-01

小學(xué)生都喜歡上體育課，特別是球類等趣味性強(qiáng)的項(xiàng)目。但對(duì)有器械、有危險(xiǎn)性的項(xiàng)目就戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，不愿參與。通過多年來觀察學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)跳“山羊”的情況以及根據(jù)有關(guān)文獻(xiàn)資料，把學(xué)生跳“山羊”害怕心理產(chǎn)生的原因歸結(jié)為以下幾點(diǎn)：

1.缺乏完成動(dòng)作的信心

自信是成功的第一秘訣——愛默生。技術(shù)動(dòng)作能不能成功，有時(shí)候取決于學(xué)生們的自信心。面對(duì)“巨羊”學(xué)生有時(shí)是會(huì)束手無措，喪失信心的。有些學(xué)生還認(rèn)為自己的個(gè)子矮、素質(zhì)差，面對(duì)一定高度、橫度的“羊”和踏板與“羊”之間的那段距離，他們會(huì)萎縮一旁。所以由于學(xué)生一開始就給了自己心理壓力，因此學(xué)起來就會(huì)沒信心。

當(dāng)老師或同學(xué)發(fā)現(xiàn)某些同學(xué)是因?yàn)槿狈ν瓿蓜?dòng)作的信心而害怕的，就應(yīng)該幫助他們樹立起信心。比如找班里跟他們條件差不多，卻敢完成動(dòng)作的同學(xué)，讓其給他們多做示范，以增進(jìn)他們完成動(dòng)作的信心。

2.動(dòng)作技術(shù)的錯(cuò)誤

跳“山羊”中常見的錯(cuò)誤技術(shù)有：

（1）助跑速度慢，踏板無力。

（2）上板技術(shù)錯(cuò)誤，起跳姿勢(shì)不正確。

（3）第一騰空時(shí)急于過“羊”。

跳“山羊”的技術(shù)可分為助跑、上板、踏跳、第一騰空、推手、第二騰空、落地等七個(gè)階段。這七個(gè)階段彼此聯(lián)系、互相制約，前一階段技術(shù)合理與否將影響到后階段技術(shù)的正確完成和整個(gè)動(dòng)作的質(zhì)量。

助跑是為了使身體獲得騰越器械的水平速度，它和踏跳的正確結(jié)合，才能保證身體騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度;正確的助跑技術(shù)，不僅能為踏跳創(chuàng)造有利條件，而且也是騰越器械的重要保證。所以助跑要在能夠很好完成踏跳的前提下，充分發(fā)揮最大速度。

踏跳的目的是使身體獲得必要的垂直速度和身體繞軸轉(zhuǎn)動(dòng)的力矩，使身體總重心在第一騰空中獲得合理的運(yùn)動(dòng)軌跡和騰起的初速度。根據(jù)動(dòng)量定理，我們知道，物體作用力的大小與物體獲得的速度增量成正比，與作用力的時(shí)間成反比。如腿部伸肌收縮快而有力，給踏跳板的作用力就大，因而反作用力就大，這時(shí)人體所獲得的垂直速度也就大。所以踏跳要求做到兩腿主動(dòng)、快速、有力。

動(dòng)作中的第一騰空的任務(wù)是根據(jù)騰越動(dòng)作的需要，保持身體的運(yùn)動(dòng)速度，形成合理的身體姿勢(shì)，為制動(dòng)性推手創(chuàng)造有利條件。

在跳“山羊”教學(xué)過程中，由于動(dòng)作技術(shù)錯(cuò)誤，不能順利完成動(dòng)作而產(chǎn)生害怕心理的現(xiàn)象也是較常見。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，老師或同學(xué)就要及時(shí)給他們講解正確的動(dòng)作，并給予正確的示范，多做輔助練習(xí)加以糾正，使其掌握正確技術(shù)而逐漸消除害怕心理。

3.教師的輔導(dǎo)不夠

小學(xué)生在學(xué)跳“山羊”的過程中，其實(shí)是對(duì)老師比較依賴的。如：保護(hù)幫助。有些學(xué)生總是要有老師保護(hù)幫助才敢完成，對(duì)同伴的保護(hù)幫助信任不夠，所以在沒有老師的情況下，就不敢練習(xí)，這樣就影響了學(xué)習(xí)。又如有些同學(xué)看到同伴做動(dòng)作失敗，導(dǎo)致受傷，受傷的學(xué)生沒事，其卻從此不敢再練習(xí)了。當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，教師的正確輔導(dǎo)作用就重要了。有時(shí)教師沒考慮到學(xué)生的切實(shí)需要或沒注意到一些細(xì)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的害怕心理產(chǎn)生。當(dāng)學(xué)生要依賴教師的保護(hù)幫助時(shí)，教師就應(yīng)該在保護(hù)幫助之下，想方設(shè)法幫助他們克服依賴性，讓他們?cè)跓o教師的情況下，有同伴保護(hù)幫助也能進(jìn)行練習(xí)，以掌握正確技術(shù)。當(dāng)有個(gè)別學(xué)生受傷時(shí)，教師就要及時(shí)控制局面，分析原因，以免后面練習(xí)的學(xué)生受到影響而產(chǎn)生害怕心理不敢再練。

4.準(zhǔn)備活動(dòng)不足

聯(lián)結(jié)主義心理學(xué)派創(chuàng)始人桑代克總結(jié)了學(xué)習(xí)的三條基本學(xué)習(xí)規(guī)律：準(zhǔn)備律、練習(xí)律、效果律。其中他說，準(zhǔn)備律是指“當(dāng)任何傳導(dǎo)單位準(zhǔn)備傳導(dǎo)時(shí)，給與傳導(dǎo)就引起滿意;當(dāng)任何傳導(dǎo)單位不準(zhǔn)備傳導(dǎo)時(shí)，勉強(qiáng)要它傳導(dǎo)就引起煩惱?！边@就是說，學(xué)習(xí)行為作為刺激在反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)，任何刺激要引起反應(yīng)，必須是在承擔(dān)神經(jīng)傳導(dǎo)的機(jī)體處于準(zhǔn)備狀態(tài)時(shí)。否則，這種傳導(dǎo)將會(huì)引起煩惱。這也就是老師上課老是強(qiáng)調(diào)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)的原因。準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，有目的進(jìn)行的練習(xí)，目的是預(yù)先動(dòng)員人體的功能能力，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)間，為運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮出最大工作效率做好功能準(zhǔn)備。它可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，動(dòng)員肌肉的供能準(zhǔn)備，提高肌肉工作的協(xié)調(diào)性和克服內(nèi)臟器官的惰性，使學(xué)習(xí)順利進(jìn)行。在課堂上，準(zhǔn)備活動(dòng)做充分了的學(xué)生，他們學(xué)習(xí)起來就得心應(yīng)手。而有些學(xué)生由于受課前的事情影響，如：考試沒考好、家里有什么事、與同學(xué)發(fā)生沖突等，情緒不穩(wěn)定，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，如果此時(shí)老師又不了解，硬要做動(dòng)作時(shí)，那各種煩惱就會(huì)產(chǎn)生。因此，在跳“山羊”練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免產(chǎn)生害怕心理。

跳“山羊”害怕心理產(chǎn)生的原因是多方面的，有老師、學(xué)生、場(chǎng)地器材、教學(xué)方法等。為了使學(xué)生們更好地學(xué)好跳“山羊”，老師們要在各方面去研究尋找原因。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有害怕心理，老師和同學(xué)都要盡早并耐心地幫助他們消除，一次不行，兩次，直到他們成功。

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