秦常偉 駱南欽 劉煒彬

【摘要】 現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)已成為我們生活中重要的一部分，對當(dāng)代高中生的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生深刻影響。但當(dāng)我們享受著網(wǎng)絡(luò)帶給我們便利的同時，網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象也逐漸顯現(xiàn)出來。部分高中生對于網(wǎng)絡(luò)的依賴心理越來越強，以至于影響到自身生活。我們希望在本次研究中，對高中生網(wǎng)絡(luò)依賴的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查并探究其成因，為后續(xù)高中生網(wǎng)絡(luò)依賴的干預(yù)研究提供思路。

【關(guān)鍵詞】 網(wǎng)絡(luò)依賴 高中生 成因

【中圖分類號】 G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2019）03-001-03

一、問題提出

網(wǎng)絡(luò)依賴又稱為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征，網(wǎng)絡(luò)依賴者無任何理由但花費大量的精力和時間沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中，無休止地進(jìn)行大量的瀏覽、聊天，忘記了自己生活在真實世界，影響了生活質(zhì)量、工作以及學(xué)習(xí)效率，或出現(xiàn)各種古怪行為，甚至是人格障礙。從他們的行為來看大都是情緒低落、興趣喪失甚至對生活毫無幸福感，身體的生物機能紊亂并出現(xiàn)睡眠障礙、食欲下降和體重減輕等不良現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)依賴癥的學(xué)生比較多，學(xué)生更多表現(xiàn)為對學(xué)業(yè)失去了興趣、情緒焦躁容易發(fā)脾氣、伴有失眠障礙等不良狀況。高中生年齡大致在16—18歲，處于從青少年轉(zhuǎn)向成年人的過渡期，生理已逐漸成熟，但心理尚未成熟，身心的差異容易導(dǎo)致他們易產(chǎn)生情緒不穩(wěn)等不良情緒，這常影響著他們心理的發(fā)展。這種特點也就建立起了與網(wǎng)絡(luò)依賴之間的關(guān)系。青少年的自制力有限、人際探索能力不足等自身原因也導(dǎo)致了自身的網(wǎng)絡(luò)依賴。

通過文獻(xiàn)了解到前人調(diào)查網(wǎng)絡(luò)依賴的現(xiàn)狀以醫(yī)學(xué)范疇為主，心理學(xué)范疇較少；在心理學(xué)中研究網(wǎng)絡(luò)依賴對象主體多為大學(xué)生，高中生情況較少；不同地區(qū)的結(jié)果不同：網(wǎng)絡(luò)依賴的成因有網(wǎng)絡(luò)滿足交往的需要、降低現(xiàn)實社會標(biāo)準(zhǔn)等；對于網(wǎng)絡(luò)依賴成因的研究矛盾較多，例如有些研究認(rèn)為男性在網(wǎng)絡(luò)依賴上的依賴性相比女性更強，有些研究結(jié)論則反之。

高中生目前網(wǎng)絡(luò)依賴的情況如何呢？網(wǎng)絡(luò)依賴的成因是什么？本研究筆者通過問卷調(diào)查訪談得出一些結(jié)果，將有助于高中生網(wǎng)絡(luò)依賴的干預(yù)研究。

二、研究過程

1.問卷調(diào)查

（1）調(diào)查對象：有效人數(shù)148人。

（2）調(diào)查工具：YOUNG網(wǎng)絡(luò)問卷（信效度較高）（美國網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)家Young確定了互聯(lián)網(wǎng)成癮的8條標(biāo)準(zhǔn)，只要符合診斷標(biāo)準(zhǔn)的6項以上就可以判定為互聯(lián)網(wǎng)成癮。）由于國內(nèi)外差異，此標(biāo)準(zhǔn)并不能完全適應(yīng)國內(nèi)高中生網(wǎng)絡(luò)依賴問題的診斷。我們又結(jié)合了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴度自測表（信效度較高）自編問卷。

（3）調(diào)查過程：采用網(wǎng)絡(luò)問卷的形式，從深圳市龍崗區(qū)高中生進(jìn)行隨機抽樣調(diào)查。問卷中留下一道開放性題目，受訪者可以自愿留下自己的聯(lián)系方式，以便后續(xù)的訪談研究。

2.訪談研究

（1）從問卷調(diào)查中共篩選訪談?wù)?6人。

（2）調(diào)查工具：自制訪談問卷，通過訪談深入了解被試者情況。

（3）隨機抽取問卷中自愿留下聯(lián)系方式的受訪者。

三、研究結(jié)果

1.問卷調(diào)查結(jié)果

（1）人口學(xué)變量

共148人，男生57人，女生91人。高一43人，高二63人，高三42人。

（2）網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)狀

網(wǎng)絡(luò)依賴比例（嚴(yán)格按照YOUNG量表統(tǒng)計分析）

①依賴比例：網(wǎng)絡(luò)依賴學(xué)生占比45.3%，其中重度占10.8%，中度占34.5%，有近一半的學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)依賴，該問題不容忽視。網(wǎng)絡(luò)依賴的現(xiàn)象在高中生中較為普遍，多數(shù)人上網(wǎng)頻率高。

②性別比例：網(wǎng)絡(luò)依賴者中女生的比例高于男生。

③年級比例：高一年級的網(wǎng)絡(luò)依賴程度得分最低，高二最高，高三居中。

（3）調(diào)查情況：

1.上網(wǎng)時間：

學(xué)生上網(wǎng)時間、內(nèi)容結(jié)果約40%的同學(xué)每周上網(wǎng)時長為三至五小時以內(nèi)，13%的同學(xué)上網(wǎng)時長達(dá)五小時以上。

2.上網(wǎng)目的

上網(wǎng)目的調(diào)查發(fā)現(xiàn)人數(shù)比例從大到小依次為社交，游戲，購物、娛樂。

3.更愿意上網(wǎng)而不是和親密的朋友待在一起嗎？

網(wǎng)絡(luò)依賴者由于依賴網(wǎng)絡(luò)與他人的互動減少，甚至在網(wǎng)絡(luò)依賴程度的較高者中看來寧愿上網(wǎng)而非與他人一起。

4.因為上網(wǎng)而影響到日常生活

多數(shù)網(wǎng)絡(luò)依賴者的上網(wǎng)時間比預(yù)期要長，甚至已經(jīng)影響到日常生活。

5.家長是否干預(yù)

多數(shù)家長不會干預(yù)孩子的上網(wǎng)行為，因為有不少家長認(rèn)為上網(wǎng)也不一定影響到學(xué)習(xí)。

6.是否愿意幫助身邊有網(wǎng)絡(luò)依賴的朋友

絕大多數(shù)被試者表示愿意為身邊有網(wǎng)絡(luò)依賴的朋友提供幫助。

2.訪談成果：

1.60%同學(xué)表明自己上網(wǎng)頻率超過一周五次以上為高頻率上網(wǎng)。超30%的人表示自己并不知道自己的上網(wǎng)時間。

2.超過55%同學(xué)的上網(wǎng)沒有時間限制（包括自身和外在客觀條件限制自己的上網(wǎng)時間）。

3.大約40%同學(xué)在完成一次上網(wǎng)后希望再次上網(wǎng)。

4.絕大多數(shù)人承認(rèn)網(wǎng)絡(luò)依賴會對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生影響。

5.超過40%意識到自己有網(wǎng)絡(luò)依賴，但想不到使用何種有效方法減輕自身的網(wǎng)絡(luò)依賴。

6.不少于一半的同學(xué)表示自己若有較多的親朋好友陪伴時間，則網(wǎng)絡(luò)依賴程度會較輕。

四、討論與分析

1.有部分高中生網(wǎng)絡(luò)依賴嚴(yán)重，34.5%的同學(xué)存在輕度的網(wǎng)絡(luò)依賴，10.8%的同學(xué)存在中度的網(wǎng)絡(luò)依賴，為防止其網(wǎng)絡(luò)依賴程度加深，需要干預(yù)。

2.網(wǎng)絡(luò)依賴的形成與學(xué)生自身的心理原因和外在環(huán)境原因等多方面因素有關(guān)。

首先，網(wǎng)絡(luò)依賴與學(xué)生自身心理原因有關(guān)。

（1）心理韌性

心理韌性的內(nèi)涵是具有復(fù)原力。心理韌性指個體遭到破壞時能夠以高水準(zhǔn)的應(yīng)對方式及時面對突如其來的變化，減少不良行為結(jié)果的能力。心理韌性是種穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理韌性受性別、人格傾向、年齡等多方面因素的影響。

以性別為例。女性在心理韌性顯得更加敏感，在面對破壞時自身應(yīng)對方式顯得更為無所適從，因此女生更容易表現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)依賴現(xiàn)象。尤其在回答無法控制自身情緒上網(wǎng)時，女生給予的肯定回復(fù)較多。這反映了在情緒控制方面上，由于女生比男生更加敏感，更容易體會到負(fù)面情感。她們更需要借助網(wǎng)絡(luò)來舒緩感情。

以人格傾向為例。從學(xué)生身上更多的悲傷的情緒可以看出網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生人格傾向：傾向于激動、抑郁等，在生活中表現(xiàn)為焦躁不安、易受環(huán)境的支配、易失眠、對所遭遇的挫折感到沮喪、缺乏與人接近的勇氣。他們性格內(nèi)向，朋友較少，獨處時間較長，喜歡用網(wǎng)絡(luò)來消遣。這與不成熟的應(yīng)對方式、社會支持狀況有關(guān)。網(wǎng)絡(luò)依賴的學(xué)生存在不同程度的人格缺陷，主要表現(xiàn)為性格更內(nèi)向、情緒更不穩(wěn)定，網(wǎng)絡(luò)依賴者比非網(wǎng)絡(luò)依賴者更容易感到孤獨，感受到的孤獨感更強。

以人際交往為例，人際交往和年齡有關(guān)。因為年齡基本決定自身的經(jīng)歷與經(jīng)驗。調(diào)查顯示高一同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)依賴程度最低。高一同學(xué)初涉高中的生活，有著與新同學(xué)交往的強烈愿望，產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴的機會較少。但這種交往的強烈欲望頻繁受挫或自身人際交往存在一定的障礙，會導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)依賴的產(chǎn)生和發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)依賴較嚴(yán)重的同學(xué)中不少人寧愿選擇與網(wǎng)絡(luò)交往，也不選擇與朋友相處。這反映了人際交往障礙的問題?？梢?，人際交往障礙也是網(wǎng)絡(luò)依賴的原因。人際交往障礙導(dǎo)致學(xué)生在現(xiàn)實中缺少朋友和交流。而在網(wǎng)上，交際的主體是平等的，可以把對方想象得很完美，不易發(fā)現(xiàn)對方的缺點及暴露自己的缺點。

（2）自我認(rèn)知的變化

高二年級的網(wǎng)絡(luò)依賴程度是最高的，這是自我認(rèn)知的變化的影響。但這種變化并非積極。青春期的青少年在進(jìn)行自我探索和職業(yè)探索，易選擇有成就感的事情。人對自我的認(rèn)識是通過周圍的評價實現(xiàn)的。進(jìn)入高中后，周圍的評價參照系發(fā)生了變化。每位學(xué)生要接受新環(huán)境對自己的重新評價。有不少人感到自己成為落后者，自我認(rèn)識發(fā)生變化，自信心不足，導(dǎo)致地位角色的轉(zhuǎn)變。若沒有一個合理的調(diào)節(jié)，就容易產(chǎn)生失落感、自卑感。這種情況如果延續(xù)到高二就會顯得更明顯。角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)催化網(wǎng)絡(luò)依賴的形成。

（3）自我生涯規(guī)劃

許多網(wǎng)絡(luò)依賴程度較嚴(yán)重的同學(xué)對自己未來的人生缺乏規(guī)劃，沒有學(xué)習(xí)動力，有不同程度上的厭學(xué)情緒。這在高一高二同學(xué)間表現(xiàn)得更明顯一些，致使自己無所適從以至于在網(wǎng)絡(luò)中逐漸迷失自我?？梢姾芏嗤瑢W(xué)利用網(wǎng)絡(luò)來達(dá)到逃避現(xiàn)實、尋找心理安慰的需求。

（4）自我控制能力

自我控制是指當(dāng)外部監(jiān)督消失或減弱時，個體仍能夠按社會期待去約束自身行為的能力。研究者認(rèn)為自我控制能力主要包括以下部分：抑制沖動，延遲滿足或者給予獎賞，抵制挫折，制定并完成計劃。缺少較好自制能力，是網(wǎng)絡(luò)依賴者的一個重要特點。一些學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)依賴的危害十分了解，但卻已經(jīng)成為網(wǎng)絡(luò)依賴的受害者。自己也曾多次下決心痛改前非，但是當(dāng)上網(wǎng)時很難控制自己。

（5）消遣渠道

調(diào)查發(fā)現(xiàn)許多高中生上網(wǎng)時間之所以較長在于其沒有其他適合自己消遣的渠道導(dǎo)致自己在放松自我身心的時候把網(wǎng)絡(luò)作為最好的選擇?？梢娫S多網(wǎng)絡(luò)依賴者的興趣愛好過于單一，在自己娛樂消遣的時候主要將自己的注意力停留在網(wǎng)絡(luò)之上。

其次，網(wǎng)絡(luò)依賴也有原因在外在環(huán)境。

（1）外在環(huán)境

我們發(fā)現(xiàn)高三的網(wǎng)絡(luò)依賴程度低于高二，可見學(xué)生到了高三之時，面臨升學(xué)壓力的情況，閑暇時間較少，網(wǎng)絡(luò)依賴的幾率相對較低一些。當(dāng)外部壓力環(huán)境對于被試者造成一定的心理壓力時，如果被試者意識到借網(wǎng)消愁無濟于事，會迫于現(xiàn)實壓力進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，減輕自身網(wǎng)絡(luò)依賴的程度。

（2）他人干預(yù)程度

父母教養(yǎng)方式指父母在對子女實施教育過程中所通常運用的方法和形式，對子女自我概念的形成、人格特征等具有重要意義。不少網(wǎng)絡(luò)依賴被試者周圍的親朋好友對于被試者的網(wǎng)絡(luò)依賴情況沒有采取一定程度上的干預(yù)。家長一般也不干預(yù)上網(wǎng)行為，隨著孩子年齡的增長，獨立意識不斷增強，家長認(rèn)為孩子已經(jīng)長大，自我控制能力有所加強，所以監(jiān)管有所放松，這從客觀上也促使了同學(xué)的網(wǎng)絡(luò)依賴程度沒有及時受到監(jiān)護人的限制和管理而逐步加深?？梢娨环N無形中的熟視無睹也加深了高中生網(wǎng)絡(luò)依賴的程度。

（3）網(wǎng)絡(luò)功能自身的多樣性

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的不斷發(fā)展，它的功能性在不斷的加強。許多網(wǎng)絡(luò)依賴者表示自己在使用網(wǎng)絡(luò)時滿足了自己多方面的需求，這使他們認(rèn)為通過網(wǎng)絡(luò)便可完成許多自己想要做的事情。

3.對于網(wǎng)絡(luò)依賴情況的建議，需要多方主體的共同努力。

從學(xué)生自身出發(fā)，可以使用替代法：發(fā)展自己多樣化興趣愛好，讓自己在不同的樂事中享受更多的樂趣。

調(diào)節(jié)自身的心理壓力：理性面對現(xiàn)實處境困難與挫折并評估網(wǎng)絡(luò)對于現(xiàn)實處境是否真正起積極作用。

拓寬人際交往渠道：加強與朋友之間的交流，明白多個朋友便多個傾訴的對象，減輕自己對于網(wǎng)絡(luò)的過分依賴。

從家長的角度，可以合理適當(dāng)?shù)母深A(yù)：許多家長對自身孩子的網(wǎng)絡(luò)依賴沒有采取一定的干預(yù)措施，顯然自由放任是不能起到減輕網(wǎng)絡(luò)依賴的作用。家長們作為監(jiān)護人要起到合適的引導(dǎo)作用。

陪伴與傾聽交流：自己以身作則，合理控制用網(wǎng)時間。多花時間陪伴孩子，傾聽孩子們的心聲，在與孩子的交流中找尋孩子們沉迷于網(wǎng)絡(luò)的原因，并嘗試共同解決。

從朋友的角度出發(fā)，可以

朋輩輔導(dǎo)指的是作為年齡相當(dāng)者的朋友對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助，具有自發(fā)性、友誼性和簡便有效性。這一點上朋友具有年齡相仿、關(guān)系較親密等其他角色不可比擬的優(yōu)勢。調(diào)查還顯示大多數(shù)人愿意為有網(wǎng)絡(luò)依賴的朋友提供幫助，因此推行起來更具有操作性。這也在客觀上可以起到緩解網(wǎng)絡(luò)依賴者的人際交往障礙問題，使其更容易從虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中逐步走向現(xiàn)實。

從教師的角度出發(fā)，可以心理輔導(dǎo)：作為社會知識分子，尤其作為心理教師可以通過自身對于學(xué)生的心理了解，結(jié)合學(xué)生自身實際情況。給予適合網(wǎng)絡(luò)依賴者自身的心理輔導(dǎo)。

疏解學(xué)習(xí)壓力：有許多網(wǎng)絡(luò)依賴者的直接壓力來源于學(xué)習(xí)壓力，教師在可以密切關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)狀況，提供必要的疏解方法。

從社會的角度出發(fā)，可以網(wǎng)絡(luò)依賴這一社會熱點問題，應(yīng)當(dāng)引起社會的高度關(guān)注。問題的研究也是有一個過程的。我們希望社會各界的相關(guān)人士可以對網(wǎng)絡(luò)依賴進(jìn)行更多深入的研究，通過對于網(wǎng)絡(luò)依賴的深入了解，提出一些更有實效性的解決方法。

五、結(jié)論

（1）許多高中生具有網(wǎng)絡(luò)依賴情況，網(wǎng)絡(luò)依賴具有普遍性。

（2）通過不同的個體調(diào)查研究可以概括出網(wǎng)絡(luò)依賴者共同的原因。網(wǎng)絡(luò)依賴的成因是多方面的，包括學(xué)生自身的心理原因和外在環(huán)境原因。學(xué)生自身的心理原因包括人格傾向與特征，自我認(rèn)知，人際交往，前途認(rèn)識，自我控制能力以及消遣渠道等多方面的原因。外在環(huán)境原因包括外在壓力環(huán)境、他人干預(yù)程度、網(wǎng)絡(luò)功能自身的多樣性等多方面的原因。

（3）通過影響網(wǎng)絡(luò)依賴的不同成因，建議從學(xué)生自身、家長、朋友、教師、社會多方主體各自具有角色優(yōu)勢去減少網(wǎng)絡(luò)依賴的影響。多主體的相互配合可以增強減輕網(wǎng)絡(luò)依賴的作用效果。

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