佚名

摸足背——查腿部血管通不通 把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間的位置，可感受到血管搏動。如果一側(cè)足背動脈搏動減弱且左右不對稱，通常是因為下肢動脈硬化。如果雙腳的足背動脈都越來越弱，還要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管出現(xiàn)了動脈粥樣硬化、狹窄等。

摸脖子——查頸動脈窄不窄 男性喉結(jié)（女性為相應位置的軟骨突起）兩側(cè)是頸動脈，把手指輕輕搭在一側(cè)，以感受頸動脈的搏動，然后再換到另一側(cè)，判斷兩側(cè)搏動是否強弱一致。如果一側(cè)搏動減弱甚至消失，可能是頸動脈狹窄的表現(xiàn)，最好到醫(yī)院做血管超聲檢查。需要注意的是，不要用力按壓或同時觸摸兩側(cè)的頸動脈，以免腦部缺血。

摸小腿——查血液循環(huán)好不好 對比兩側(cè)腿粗細是否一致，并用手指按壓小腿前部肉少、靠近骨骼的地方。下肢水腫是由于血液回流不暢或體液淤積在下肢導致的，如果沒有明顯誘因出現(xiàn)一側(cè)或雙側(cè)下肢水腫，可能是心功能不全、靜脈曲張、肝腎疾病等。

（薩本平薦自《江南保健報》）