宋姍老師，你好！

老公瞞著我炒股輸?shù)?00萬，你說我該怎么辦？他是在金融單位工作的，我就把所有的積蓄都交給他，讓他去做理財(cái)。結(jié)果，他告訴我，他最近炒股全都輸光了，而且還在外面借了80萬。我問他，你怎么弄的？做這些決定之前，到底動(dòng)不動(dòng)腦子，考慮不考慮后果？他就一言不發(fā)，什么都不和我說。還說，你看著辦，要么離婚，我凈身出戶。我最討厭他這種橫豎橫的態(tài)度。這么多年，我都在為這個(gè)家付出，憑什么他說離婚就離婚，我又沒有過錯(cuò)。他的媽媽也是，常常說上海媳婦不如外地媳婦好。他們裝修老房子都是我去張羅借錢，逢年過節(jié)都是我買東西孝順?biāo)麄?，我老公百事不管。沒想到，他媽還說風(fēng)涼話。我讓老公去問問清楚，她說這話到底什么意思？老公很光火，說他沒聽到過。后來在我催促之下，他就打電話去問了，他媽還不承認(rèn)。我一氣之下說，再也不去你家了。上星期，他父親六十大壽，老公也沒和我說，就一個(gè)人去了。他回來后就擺著張臭臉，躺了兩天，沒理我。這個(gè)樣子做給誰看?。课沂钦f過，不去他們家，但是，他父親生日這么大的事情，你總得跟我說一聲，說不定我反悔了呢？反正，現(xiàn)在日子越過越糟心。我不想離婚，但是我很擔(dān)心他以后還會(huì)繼續(xù)瞞著我借錢炒股，他保證說不會(huì)再借外債了，但是，我還是不敢相信。

上海 小肖

小肖，你好！

在這段婚姻中，小肖是婚姻生活的主導(dǎo)者，先生是跟隨者。對于先生來說，投資可能是他擅長的領(lǐng)域，但即使再擅長，也有失敗的可能。他作為一個(gè)男人，自己投資失敗，內(nèi)心的壓力也是可想而知的。在他情緒最低落，最焦慮的時(shí)候，他用冷漠封閉了自己。這個(gè)時(shí)候，如果有地縫，相信他也愿意躲進(jìn)去。小肖不能夠?qū)ο壬那榫w有所理解，還不停地碰觸這個(gè)痛點(diǎn)，只會(huì)引發(fā)先生對這段關(guān)系的逃離。妻子不斷地追問，先生明顯地逃避。從人的相互影響來說，妻子越追，先生越回避，先生越回避引發(fā)妻子更大的憤怒，更多的追問，從而形成惡性循環(huán)。

小肖的問題在于，當(dāng)夫妻之間發(fā)生沖突時(shí)，她習(xí)慣尋找怪罪的對象，不太容易看清楚自己的問題。比如婆媳矛盾。小肖會(huì)想到自己的付出很多，確定婆婆的話就是有所指。雖然，丈夫和婆婆都不承認(rèn)，但是她就是不依不饒，一定要有個(gè)說法，這就把事情越搞越大。其實(shí)她根本沒必要這樣，應(yīng)該讓自己放松自在一些，做點(diǎn)有用、有意思的事情。

要解決這對夫妻的矛盾，首先，小肖要學(xué)會(huì)把指責(zé)的手收回來，開始在自己身上下功夫，為緊張的夫妻關(guān)系，和婆媳關(guān)系做一些不一樣的解釋。雖然丈夫有破罐子破摔的離婚念頭，但總的來說，他們之間的感情基礎(chǔ)還是有的。

小肖很擔(dān)心先生還不會(huì)繼續(xù)借債炒股，雖然先生保證，她也不相信。這份擔(dān)心是屬于小肖自己內(nèi)在的情緒，大可不必表現(xiàn)出來，給緊張的夫妻關(guān)系火上澆油。其實(shí)，你可以為自己設(shè)個(gè)底線。如果再有下一次，那就意味著丈夫?qū)τ谕顿Y這件事，看得比婚姻關(guān)系還重要，你就做好準(zhǔn)備，冷靜地為自己的將來想一想。

理想的人際關(guān)系是這樣，雙方都為自己的行為負(fù)責(zé)，且只為自己的行為負(fù)責(zé)。即使婆婆說幾句不中聽的話，如果小肖不需要仰賴婆婆而獲得情緒滿足的話，那么就不應(yīng)該介意這些說辭，就不會(huì)逼迫先生去做一些沒有意義的事。要明白，作為兒子，天然有對母親的忠誠，所以在妻子和母親之間，男人們通常是有選擇困難癥的。

當(dāng)遭遇婚姻危機(jī)，雙方只顧著將自己的批評與責(zé)難投射到對方身上，這非但解決不了問題，反而會(huì)讓問題變得更復(fù)雜。如果小肖能夠處理好自己的情緒，就當(dāng)下的問題去討論應(yīng)對的方案，而不是一直追問過往，這就能解除夫妻之間一追一逃的相處模式，開啟良好的溝通。接下來就是看如何解決債務(wù)，如何化解和婆婆的矛盾等等。

溝通中，記得用對方聽得進(jìn)去的方式來說話，這是很重要的。一再傾倒情緒垃圾，是一種具有破壞性的溝通方法。當(dāng)所有的對話只剩下對先生的質(zhì)疑和擔(dān)憂時(shí)，是沒有辦法引發(fā)對方良好反應(yīng)的。