文/燕子

“真正的愛(ài)情，是彼此成長(zhǎng)，一起成為更好的自己?！?/p>

他和她體重相加520斤，是一對(duì)曾揚(yáng)言要吃遍北京城里每一家館子的小夫妻……但100天的時(shí)間，他們一個(gè)減重120斤，一個(gè)減重82斤，創(chuàng)下了全國(guó)百日減重的新紀(jì)錄。丈夫張?jiān)铺爝€入選健康中國(guó)·十大健身人物，當(dāng)上健身教練，轟動(dòng)一時(shí)……

身陷肥胖危機(jī)

張?jiān)铺旖衲?0歲，北京人，是一位小有名氣的圍棋棋手。妻子劉可為28歲，是一位性格直爽的黑龍江姑娘。戀愛(ài)期間，兩人一起創(chuàng)業(yè)，開辦圍棋學(xué)校。

年輕氣盛的兩人卯足了勁，一心要打下一片天地。終日忙忙碌碌，快餐店成了他倆經(jīng)常光顧的地方。張?jiān)铺爝€隨身攜帶小零食，常邊嚼著零食，邊對(duì)劉可為說(shuō)：“吃美食是釋放工作壓力最好的出口。腸胃滿足了，心情也會(huì)好很多。”

那時(shí)的劉可為還是窈窕淑女，張?jiān)铺煲膊慌?。兩個(gè)人毫無(wú)顧忌地一路吃下來(lái)，體重像吹氣球般暴增。2011年年初，兩人結(jié)婚前夕，張?jiān)铺旌蛣⒖蔀榈捏w重分別達(dá)到了250斤和170斤。情人節(jié)那天，他們準(zhǔn)備拍婚紗照。沒(méi)想到影樓的店員說(shuō)：“對(duì)不起，我們這兒沒(méi)有適合你們的衣服?！?/p>

從影樓出來(lái)后，劉可為郁悶地說(shuō)：“老公，咱倆是不是該減肥了；戀愛(ài)5年，我倆都飆成胖墩了?！睆?jiān)铺靺s不以為然：“不用減肥?！痹谒磥?lái)，1.94米的自己只是更強(qiáng)壯了而已，張?jiān)铺煊终f(shuō)：“婚紗照不拍就不拍，省下錢我?guī)愠员楸本┟恳患茵^子。”

在愛(ài)的滋潤(rùn)下，兩人體重繼續(xù)攀升。一稱體重，兩人更是倒吸一口涼氣：張?jiān)铺?98斤，劉可為222斤。

那時(shí)，張?jiān)铺斓墓ぷ髟絹?lái)越力不從心，肥胖嚴(yán)重影響他的生活。不久后的某個(gè)夜里，張?jiān)铺旄械叫呐K劇烈絞痛，那一瞬間，張?jiān)铺煜氲剑骸拔沂遣皇且懒?，如果我死了妻子怎么辦？”從睡夢(mèng)中驚醒的劉可為同樣驚慌失措。

嚴(yán)重睡眠呼吸暫停綜合征、嚴(yán)重心率過(guò)速、心律不齊、重度脂肪肝、半月板二級(jí)損傷、膽固醇總量過(guò)高、嚴(yán)重高血壓、心肌梗塞、糖尿病臨界值……張?jiān)铺毂辉\斷出多種疾病。醫(yī)生告訴張?jiān)铺欤骸叭绻漳氵@樣胖下去的話，剩下的生命也就十年，搞不好是五年，甚至更短?！?/p>

減肥路上愛(ài)相伴

張?jiān)铺旌蛣⒖蔀楸ь^痛哭許久，張?jiān)铺觳攀萌パ蹨I，拉著劉可為冰涼的手，說(shuō)：“走，回家減肥，我一定能瘦下來(lái)。”

夫妻倆思索許久，認(rèn)識(shí)到減肥和下棋一樣，需要掌握專業(yè)知識(shí)作為保障。劉可為購(gòu)買百余本減肥健身書籍，她認(rèn)真地閱讀每一本書，用紅筆把所有減肥、減脂的知識(shí)勾畫出來(lái)，抄在筆記本上。

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減肥后的張?jiān)铺旆驄D

張?jiān)铺煺J(rèn)真翻看著筆記，對(duì)妻子的敬佩之心油然而起。劉可為一本正經(jīng)地說(shuō)：“我現(xiàn)在完全是以科學(xué)的態(tài)度來(lái)進(jìn)行減肥事業(yè)的?！睆?jiān)铺毂欢簶?lè)了。

“為了我們幸福的未來(lái)，如何幫助你我快速減肥，就是我接下來(lái)必須完成的一項(xiàng)事業(yè)?！眲⒖蔀閳?jiān)定地說(shuō)。張?jiān)铺毂黄拮拥膱?zhí)著深深打動(dòng)了，全身心投入到減肥中。

劉可為給張?jiān)铺炝可矶ㄖ屏艘粋€(gè)精確到小時(shí)的減脂計(jì)劃，還購(gòu)買了一個(gè)精確到克的電子秤，用于測(cè)量每餐要吃的食物?？酥剖秤?，對(duì)兩人來(lái)說(shuō)都是相當(dāng)艱難的事。劉可為和張?jiān)铺斓亩亲訒r(shí)常會(huì)“咕咕”抗議。張?jiān)铺煊袝r(shí)按捺不住，劉可為就會(huì)開導(dǎo)他：“肥胖是我們的一段經(jīng)歷，我們可以把它看成一種成長(zhǎng)的磨煉，就能撐得住?！?/p>

在劉可為的嚴(yán)厲監(jiān)督下，張?jiān)铺斓捏w重快速下降。一個(gè)月后，張?jiān)铺焱w重秤上一站，徹底驚呆了，他沖到房間，緊緊地?fù)肀е拮樱骸袄掀?，謝謝你，是你拯救了我?！边@個(gè)月，張?jiān)铺煺萘?0斤。

隨著體重減輕，張?jiān)铺斓南ドw壓力明顯改善。劉可為開始考慮給丈夫增加運(yùn)動(dòng)輔助減肥，買來(lái)臥推板、啞鈴，輔助丈夫進(jìn)行肌肉訓(xùn)練。

第一天訓(xùn)練舉啞鈴時(shí)，張?jiān)铺靹倓偺e了20次，就氣喘吁吁，仿佛身上的每一塊贅肉都在反抗，他再也不想動(dòng)了。為了鼓勵(lì)丈夫堅(jiān)持下來(lái)，劉可為從網(wǎng)上下載了一段奧林匹亞先生大賽的錄像。當(dāng)天晚上，她帶著張?jiān)铺熳陔娨暻耙煌^看。張?jiān)铺毂痪实谋荣愇×?，他指著冠軍菲爾·西斯，忍不住感嘆道：“我要是能有這么完美的身材，該多好?！眲⒖蔀榕闹绨蛘f(shuō)：“有我這位軍師在旁指導(dǎo)，你一定可以的?！?/p>

劉可為趁機(jī)告訴丈夫，菲爾·西斯的訓(xùn)練方式就是不在訓(xùn)練中偷工減料，做到自己的極限。張?jiān)铺煊X(jué)得自己找到了堅(jiān)持下去的理由，他每天訓(xùn)練時(shí)都要看奧林匹亞先生的錄像鼓勁。劉可為堅(jiān)持每4小時(shí)記錄一次張?jiān)铺斓纳眢w情況。短短70天的時(shí)間，張?jiān)铺炀蜏p掉了108斤。

胖夫妻的逆襲

為了減肥，張?jiān)铺靹⒖蔀榈募易兂闪私∩矸俊Ｔ趦蓚€(gè)人的相互鼓動(dòng)下，100天的時(shí)間里，劉可為減掉82斤，張?jiān)铺鞙p掉120斤。張?jiān)铺煸俅稳メt(yī)院做了全面檢查，血脂、血糖、血壓等各項(xiàng)指標(biāo)均降至正常范圍內(nèi)。走出醫(yī)院，瘦身成功的張?jiān)铺旌蛣⒖蔀?，引?lái)不少路人回頭。

牽著妻子的手，張?jiān)铺煊终业搅藨賽?ài)的感覺(jué)，那天，兩人一口氣走了20公里，張?jiān)铺鞊е鴦⒖蔀楦袊@道：“以前抱著你總有種被脂肪隔開的感覺(jué)，現(xiàn)在這樣真好，真滿足！”

為了慶祝瘦下來(lái)，張?jiān)铺鞗Q定帶著妻子去補(bǔ)拍婚紗照。身著一襲黑色禮服的張?jiān)铺鞄洑鈽O了，他看著一旁靚麗的妻子，兩人不約而同地想起當(dāng)年被拒拍的事情，忍不住開懷大笑。后來(lái)，劉可為在相冊(cè)中寫下這樣一段話：“真正的愛(ài)情，是彼此成長(zhǎng)，一起成為更好的自己?！睆?jiān)铺焓仲澩拮拥脑?，他寫道：“胖子的逆襲，這才是愛(ài)情最好的模樣?！?/p>

2017年1月1日，張?jiān)铺鞈{借自身的不懈努力以及百日減重120斤的記錄，成功入選健康中國(guó)·十大健身人物。幾個(gè)月后，張?jiān)铺旌蛣⒖蔀殚_辦了一家健身中心，成了名副其實(shí)的健身教練。

有人問(wèn)張?jiān)铺欤骸盀槭裁磿?huì)從圍棋棋手變成健身教練？”張?jiān)铺煨χ卮穑骸艾F(xiàn)在社會(huì)上有很多減肥誤區(qū)，他只想用自己的親身經(jīng)歷，告訴那些一直被肥胖困擾的朋友們，減肥是需要有專業(yè)知識(shí)作為保障的，當(dāng)然，還要加上毅力和決心。”