果姑丈
沒有人愿意生氣。不管大人還是孩子。因為生氣是挺糟糕的一件事。
而且,如果你的做法不對,它還會變得更糟。
這些不對的做法里面,就包括了——生氣的時候,大喊大叫。
喊叫時,你會把聲音提得很高、很尖銳;沒一會兒,臉就會漲紅,汗就會出來;再一會兒,可能眼淚也會出來;最后,嗓子就會疼痛、嘶啞……整個小身體,都非常不舒服。
你回憶一下,是不是這樣?
如果你那個時候,再照一下鏡子,就會發(fā)現(xiàn)更糟糕的事——
你本來很可愛的小臉,已經變得怒氣沖沖,一點也不可愛了。
為什么這是更糟糕的事?因為,這時你的憤怒,已經不止讓自己不舒服,還開始影響別人。你笑的時候,周圍的人就會喜歡,就會受你影響,跟著笑起來。如果你讓憤怒布滿你的臉龐,讓尖叫充斥整個房間、整個商場或公園、整個火車車廂或飛機機艙……周圍的人就很難再笑出來,甚至,他們會跟你一樣,變得很生氣。
你看,因為你選擇了生氣的時候大喊大叫,結果讓一個人的生氣,變成了全世界都生氣。
其實我們知道,你不是故意生氣的,是因為心情不好。這很正常,每個人都會心情不好。但是,你得相信一件事:所有不好的事,都會很快過去。
比如過年的時候,有些人會偷偷放鞭炮,聲音很大,讓人害怕。但這可怕的鞭炮聲會一直持續(xù)嗎?不會。不管多長的鞭炮,都有停下的時候。隨著最后一響結束,世界就會重歸寂靜。
生氣,也是一樣的道理。
當然,在它們倆自己結束之前,你倒也不用一直傻傻地等。你可以做這樣的事:
嘴里默默地念“恭喜發(fā)財!春節(jié)快樂!身體安康!”“新年行大運!快高快長大!老少都平安!”一遍接著一遍去念,最后,炮聲就會停止;
心里默默地想“我昨天做過哪些特別開心的事呢?”“好像還有兩個特別好玩的故事沒有聽呢!”一樁接著一樁去想,很快,怒氣就會消失。
這些方法有沒有用?試一試就知道了。