陳艷

[摘? ? ? ? ? ?要]? 作為服務(wù)于低齡學(xué)前兒童的教育工作者，幼兒教師的情緒穩(wěn)定對(duì)幼兒的身心健康成長(zhǎng)有直接影響。非常有必要在職教學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間，就對(duì)其善加引導(dǎo)，培養(yǎng)他們良好的情緒管理能力，提升他們的心理素養(yǎng)，為他們將來(lái)勝任幼兒教師工作奠定好的職業(yè)素養(yǎng)基礎(chǔ)。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 核心素養(yǎng);情緒管理;心理健康

[中圖分類號(hào)]? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2019）36-0038-02

近年來(lái)，幼兒教師采用過(guò)激行為傷害幼兒的新聞在媒體上時(shí)有報(bào)道。盡管這些都是極特殊的個(gè)案，并不常見(jiàn)，但是這些事件的存在還是提醒我們，在重視兒童健康成長(zhǎng)的同時(shí)，也要關(guān)心兒童成長(zhǎng)過(guò)程中的重要他人——老師的心理健康。作為未來(lái)的幼兒教師，職教學(xué)前教育學(xué)生的心理健康水平值得關(guān)注，很有必要在他們?cè)谛W(xué)習(xí)期間，就對(duì)其善加引導(dǎo)，培養(yǎng)他們良好的心理素養(yǎng)，為將來(lái)勝任幼兒教師工作奠定好的職業(yè)素養(yǎng)基礎(chǔ)。

一、理論背景及設(shè)計(jì)理念

學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，主要是指學(xué)生在接受相應(yīng)學(xué)段的教育過(guò)程中，逐步形成的適應(yīng)個(gè)人終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力。作為中、高職學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生，他們的良好心理素養(yǎng)特別是情緒管理能力會(huì)直接影響他們未來(lái)的工作對(duì)象——幼兒，是他們必須具備且提高的職業(yè)核心素養(yǎng)。

同時(shí)，埃利斯情緒ABC理論告訴我們，人的消極情緒和行為障礙結(jié)果C（consequence），不是由于某一激發(fā)事件A（activating event）直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念B（belief）所直接引起。

基于以上，本次情緒管理課教學(xué)通過(guò)分析整合相關(guān)資源，采用頭腦風(fēng)暴、小組合作、案例探究等方法，引導(dǎo)學(xué)生從認(rèn)識(shí)情緒開(kāi)始，通過(guò)游戲和案例體驗(yàn)活動(dòng)深入感受管理情緒的一些方法，環(huán)節(jié)設(shè)置鮮明有序，逐層遞進(jìn)，有效利用學(xué)生已有認(rèn)知發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，以學(xué)生為中心，發(fā)揮學(xué)生參與的積極性與主動(dòng)性，滿足學(xué)生需求，并與學(xué)生發(fā)展職業(yè)核心素養(yǎng)相聯(lián)系，促進(jìn)學(xué)生良好心理素養(yǎng)的形成與發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)與過(guò)程

（一）課程教學(xué)目標(biāo)

學(xué)生在本課的學(xué)習(xí)后，能夠：

1.認(rèn)識(shí)情緒的發(fā)生、作用和意義，了解健康情緒狀態(tài)的特征;

2.正視情緒，合理表達(dá)情緒，并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧;

3.悅納情緒，和情緒共處，提升自身的情緒管理能力。

（二）課程教學(xué)過(guò)程

1.課前準(zhǔn)備

教學(xué)準(zhǔn)備工作不容忽視。課前教師認(rèn)真研讀教材，結(jié)合學(xué)生專業(yè)特點(diǎn)與職業(yè)需求，分析、整合相關(guān)資源，制作課件，設(shè)計(jì)完成活動(dòng)教案（2課時(shí)）。同時(shí)，設(shè)計(jì)好學(xué)生的課前學(xué)習(xí)任務(wù)，請(qǐng)學(xué)生完成情緒事件案例的收集、完成“好心情”“壞心情”特征表填寫，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的情緒。

2.課上實(shí)施

（1）暖身活動(dòng)：我做你猜

隨機(jī)選出學(xué)生，并給出情緒詞條，要求其根據(jù)提示用肢體語(yǔ)言表現(xiàn)詞條內(nèi)容。通過(guò)游戲活動(dòng)的體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到情緒及其表現(xiàn)特點(diǎn)。

（2）探究活動(dòng)一：我的情緒從哪來(lái)？

本環(huán)節(jié)主要借助《情緒發(fā)生表》來(lái)啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)悟情緒的產(chǎn)生過(guò)程，理解情緒的含義。首先提供《情緒發(fā)生表》中的情緒事件供學(xué)生隨機(jī)抽取，要求他們補(bǔ)充《情緒發(fā)生表》中情緒事件的體驗(yàn)和表現(xiàn)，引出四大基本情緒：快樂(lè)、悲傷、憤怒、恐懼。再通過(guò)“為什么同樣的事情發(fā)生在不同的人身上引起的情緒是不同的？”這一問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生補(bǔ)充表中“需要”一欄，理解情緒產(chǎn)生的原因，啟發(fā)他們認(rèn)識(shí)到客觀事物或事件與需要之間的關(guān)系是情緒產(chǎn)生的根本原因，從而理解情緒的產(chǎn)生過(guò)程及其含義：情緒是人對(duì)客觀事物或事件產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，包含情緒體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理反應(yīng)。

（3）探究活動(dòng)二：我的情緒有何用？

本環(huán)節(jié)從設(shè)問(wèn)“快樂(lè)、憤怒、悲傷、恐懼對(duì)我們有什么作用和意義？如果沒(méi)有這些情緒，我們的生活會(huì)怎樣？”開(kāi)始，結(jié)合學(xué)生課前小組完成的“好心情”“壞心情”統(tǒng)計(jì)表，進(jìn)行頭腦風(fēng)暴。重在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)四種基本情緒的作用和意義：情緒給我們提醒和指引，是生活中不可或缺的一部分。過(guò)程中，啟發(fā)學(xué)生與未來(lái)要從事的學(xué)前教育工作相聯(lián)系，思考并認(rèn)識(shí)幼兒教師的情緒對(duì)兒童的影響，提醒學(xué)生要關(guān)注在未來(lái)幼師工作中如何處理好工作與情緒的關(guān)系。

（4）探究活動(dòng)三：情緒狀態(tài)測(cè)一測(cè)

本環(huán)節(jié)請(qǐng)學(xué)生完成教材第56頁(yè)《健康情緒自我心理測(cè)驗(yàn)》表，對(duì)自己的情緒狀態(tài)進(jìn)行自我檢測(cè)，并引導(dǎo)學(xué)生思考“怎樣保持良好的情緒狀態(tài)呢？”進(jìn)而導(dǎo)出保持良好情緒狀態(tài)的三大步驟：正視情緒、表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒。

（5）探究活動(dòng)四：我的情緒我做主

在前述活動(dòng)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上，進(jìn)入本環(huán)節(jié)的活動(dòng)，這是本課的重點(diǎn)也是難點(diǎn)：如何管理情緒。

首先利用學(xué)生的4個(gè)案例，每個(gè)小組針對(duì)一個(gè)案例中的情緒事件，運(yùn)用“ABCDE情緒調(diào)整表”進(jìn)行討論：①事件中主人公的目標(biāo)或期望是什么？②事情發(fā)生的時(shí)候，主人公會(huì)有哪些想法呢？在討論結(jié)果基礎(chǔ)上進(jìn)行追問(wèn)：①什么樣的目標(biāo)才是最合適的？②事情真的有她想的那么糟糕嗎？進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到：跳一跳夠得著的目標(biāo)最合適，別被自己的期望傷害。事情也遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那樣絕對(duì)、糟糕。要警惕不合理信念，提醒自己一切皆有可能，從而調(diào)整情緒。

那么“當(dāng)我們心情不好時(shí)，有沒(méi)有什么小妙招可以幫助調(diào)節(jié)情緒呢？”啟發(fā)學(xué)生的集體智慧，總結(jié)歸納出調(diào)節(jié)情緒的具體行動(dòng)方法：深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等，并請(qǐng)個(gè)別學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)情緒的經(jīng)驗(yàn)，提示學(xué)生在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中，情緒不佳時(shí)可以善用技巧來(lái)調(diào)節(jié)。

（6）結(jié)束活動(dòng)

組織學(xué)生用一句話總結(jié)本課學(xué)習(xí)的收獲。引導(dǎo)學(xué)生明白，如果對(duì)周遭的任何事物都感到不舒服，那是自己的感受所造成的，并非事物本身如此。通過(guò)調(diào)適自己的感受，可以讓自己在任何時(shí)刻都振奮起來(lái)。能管理好自己的情緒，調(diào)整好自己的心態(tài)，就能優(yōu)雅從容，慢慢收獲成功。

3.課后拓展

課后要求學(xué)生針對(duì)自己的情緒事件，找出不合理信念，并運(yùn)用一系列調(diào)適方法，嘗試管理好自己的情緒。引導(dǎo)學(xué)生將本課學(xué)習(xí)的情緒管理方法和技巧，運(yùn)用于自身實(shí)際生活，鞏固練習(xí)，進(jìn)一步解決本課的難點(diǎn)，也是將心理健康教育真正落實(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中去，促進(jìn)其心理素養(yǎng)的提升，益于其未來(lái)的生活和工作。

三、教學(xué)成效與反思

心理健康教學(xué)旨在改善學(xué)生固有的思維和行為模式，幫助其重拾信心，走好今后的人生之路。作為職業(yè)教育的學(xué)生，他們普遍自信心水平不高，情緒管理能力較弱。通過(guò)本課，確實(shí)收到了一定的效果。如，暖身活動(dòng)“我做你猜”是一個(gè)很好的開(kāi)始，學(xué)生很喜歡這樣的活動(dòng)形式，可以充分調(diào)動(dòng)他們的積極性，也在無(wú)形中提高了學(xué)生解讀和表達(dá)情緒的能力;情緒事件的收集以及《情緒發(fā)生表》的運(yùn)用，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)了覺(jué)察情緒，只有自我覺(jué)察到問(wèn)題，才可能有更好的自我完善的內(nèi)驅(qū)力;職業(yè)素養(yǎng)聯(lián)系點(diǎn)的設(shè)置，引導(dǎo)和幫助學(xué)生結(jié)合未來(lái)職業(yè)去思考情緒的作用，從而有意識(shí)地培養(yǎng)和提高自己的情緒管理能力，提升自己的職業(yè)核心素養(yǎng);在運(yùn)用“ABCDE情緒調(diào)整表”時(shí)，采用學(xué)生的實(shí)際案例進(jìn)行討論，從生活入手，引導(dǎo)學(xué)生一步步剖析事件，一步步學(xué)習(xí)如何管理情緒，使方法容易遷移應(yīng)用到學(xué)生的其他生活場(chǎng)景;課后學(xué)生在發(fā)生情緒困擾后，大多數(shù)學(xué)生會(huì)嘗試改變認(rèn)知，調(diào)整情緒，有的也會(huì)主動(dòng)地走進(jìn)咨詢室，尋求專業(yè)幫助。

學(xué)生學(xué)習(xí)后的收獲和轉(zhuǎn)變另人欣慰，但反思教學(xué)，仍有遺憾：在理解情緒的作用時(shí)，雖要求聯(lián)系生活，但有的內(nèi)容仍偏抽象，特別是聯(lián)系職業(yè)方面，由于一年級(jí)學(xué)生還缺乏見(jiàn)、實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)職業(yè)工作中的情緒事件不是很敏銳。在以后的教學(xué)中，還要積極思考如何巧妙地將職業(yè)心理素養(yǎng)與課程內(nèi)容相結(jié)合，發(fā)揮好心理健康教育的綜合育人作用。同時(shí)，心理健康課程的教學(xué)效果需要更長(zhǎng)時(shí)間的鞏固與檢驗(yàn)，需要耐心等待學(xué)生的成長(zhǎng)和改變，也需要適時(shí)給予幫助和引導(dǎo)，培養(yǎng)他們更好地認(rèn)識(shí)職業(yè)素養(yǎng)要求，為自己未來(lái)的職業(yè)生涯更好地努力。

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◎編輯 馬燕萍