王 東

（山東省濟(jì)南市萊蕪區(qū)高莊街道對(duì)仙小學(xué)，山東 濟(jì)南 271100）

小學(xué)田徑訓(xùn)練是小學(xué)階段素質(zhì)教育的重要組成部分，也是體育學(xué)科的核心內(nèi)容之一。良好的訓(xùn)練環(huán)境和科學(xué)的訓(xùn)練方法，對(duì)小學(xué)生的身心健康將起到積極影響。在長(zhǎng)期的體育教育環(huán)境中，田徑運(yùn)動(dòng)始終占據(jù)主導(dǎo)位置，但從教學(xué)實(shí)踐的實(shí)際情況出發(fā)，所展現(xiàn)出的效果并不理想。歸根結(jié)底，田徑訓(xùn)練存在一定的現(xiàn)實(shí)困境，如學(xué)生參與積極性、場(chǎng)地設(shè)施情況、訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練內(nèi)容等多層面，都存在薄弱之處。為尋求科學(xué)訓(xùn)練方法，則需要做好理性反思，這也是本研究的關(guān)鍵所在。

1 小學(xué)生身心特征及田徑訓(xùn)練特征

1.1 小學(xué)生身心特征

小學(xué)階段是兒童成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，該時(shí)期學(xué)生的生理以及心理都在發(fā)生變化。在生理層面，學(xué)生的身高、體重、心率、血壓以及肺活量等方面的各項(xiàng)指標(biāo)都不穩(wěn)定，與成年人的指標(biāo)有著較大差異，且肌肉力量較小、骨骼脆弱，該時(shí)期的田徑訓(xùn)練不宜超過(guò)一定的強(qiáng)度和負(fù)荷。但進(jìn)入到小學(xué)高年級(jí)，則身體素質(zhì)情況將得到改善，肌肉力量增強(qiáng)，可以適當(dāng)?shù)亟邮芤欢◤?qiáng)度的田徑訓(xùn)練。需要注意，小學(xué)階段學(xué)生的生理情況處于一種不斷變化的狀態(tài)，準(zhǔn)確、敏銳地把握不同時(shí)期的學(xué)生生理特征，才能夠提高田徑訓(xùn)練的有效性和科學(xué)性。

在心理特征方面，不同階段的學(xué)生心理上存在差異，小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生，由于初入校園，對(duì)于一些事物較為陌生，心理較為脆弱，對(duì)教師的依賴(lài)感較強(qiáng)。而進(jìn)入到高年級(jí)，學(xué)生的心理環(huán)境發(fā)生變化，更傾向于贏得信任，渴望被尊重。在進(jìn)行小學(xué)田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，不但要準(zhǔn)確把握學(xué)生的身體素質(zhì)情況，更要關(guān)注學(xué)生心理情況，制定行之有效的訓(xùn)練方案，從而更符合小學(xué)生的身心特征[2]。

1.2 小學(xué)田徑訓(xùn)練特征

小學(xué)田徑訓(xùn)練是小學(xué)體育教學(xué)中的主要內(nèi)容，訓(xùn)練的核心多集中在學(xué)生的綜合發(fā)展上。但由于傳統(tǒng)訓(xùn)練框架的制約，導(dǎo)致小學(xué)田徑訓(xùn)練始終無(wú)法取得應(yīng)用成效。將訓(xùn)練特征歸納和總結(jié)為以下幾個(gè)方面。其一，力量訓(xùn)練為主。支撐田徑運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的核心是肌肉力量，但小學(xué)生的肌肉力量相對(duì)薄弱，很難在田徑運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異的成績(jī)，這就導(dǎo)致在開(kāi)展田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，體育教師對(duì)于力量訓(xùn)練強(qiáng)度方面掌握不夠科學(xué)和具體，造成力量訓(xùn)練效果大打折扣。具體表現(xiàn)為重復(fù)多強(qiáng)度小的訓(xùn)練內(nèi)容、重復(fù)少?gòu)?qiáng)度大的內(nèi)容。這兩種力量訓(xùn)練方法，成為田徑訓(xùn)練的主要方法，在該訓(xùn)練特征下，所產(chǎn)生的訓(xùn)練效果并不十分理想。其二，輕視心理素質(zhì)訓(xùn)練。傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練的特征還表現(xiàn)在輕視心理素質(zhì)訓(xùn)練上，現(xiàn)階段的田徑訓(xùn)練多集中在學(xué)生所取得的成績(jī)上，并以成績(jī)?yōu)樽罱K的衡量標(biāo)準(zhǔn)。過(guò)分追求成績(jī)，造成的問(wèn)題則是忽視學(xué)生的心理狀態(tài)，學(xué)生容易出現(xiàn)厭倦心理。一旦這種負(fù)面心理的出現(xiàn)，將導(dǎo)致學(xué)生的心理穩(wěn)定性出現(xiàn)波動(dòng)。其三，對(duì)學(xué)生的重視程度不足。小學(xué)田徑訓(xùn)練，過(guò)度重視訓(xùn)練過(guò)程的有效性，對(duì)學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)、參與積極性等多方面重視不足，致使訓(xùn)練模式僵化、訓(xùn)練方法單一[3]。

2 小學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)困境

結(jié)合小學(xué)生身心健康特點(diǎn)和小學(xué)田徑訓(xùn)練基本特征，當(dāng)前小學(xué)田徑訓(xùn)練效果并不理想。為提高小學(xué)田徑訓(xùn)練有效性，需要分析小學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)實(shí)困境，精準(zhǔn)定位問(wèn)題所在，才能夠摸索小學(xué)田徑訓(xùn)練的具體發(fā)展思路。結(jié)合小學(xué)田徑訓(xùn)練實(shí)際情況，將現(xiàn)階段面臨的主要問(wèn)題歸納如下。

2.1 學(xué)生參與訓(xùn)練積極性差

小學(xué)生天性好動(dòng)，對(duì)新鮮事物的敏感度較高，接受能力強(qiáng)。但同樣，也正是這種特性的存在，導(dǎo)致田徑訓(xùn)練面臨困境。小學(xué)階段的田徑訓(xùn)練相對(duì)枯燥，學(xué)生很難對(duì)其產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。究其原因，田徑訓(xùn)練過(guò)程中所涉及的技術(shù)動(dòng)作相對(duì)枯燥，需要通過(guò)長(zhǎng)期的反復(fù)練習(xí)，才能夠正確掌握技術(shù)要點(diǎn)。這種持續(xù)的過(guò)程，很少有小學(xué)生能夠堅(jiān)持下來(lái)，并對(duì)其保持積極態(tài)度。以短跑運(yùn)動(dòng)為例，小學(xué)生需要在反復(fù)的起跑技術(shù)練習(xí)中，掌握正確的起跑方法。可見(jiàn)，田徑運(yùn)動(dòng)的自身特性，使得訓(xùn)練過(guò)程較為枯燥，學(xué)生對(duì)于田徑訓(xùn)練的積極性較差，很難主動(dòng)地參與其中，感受田徑訓(xùn)練的魅力。現(xiàn)階段擺在小學(xué)田徑訓(xùn)練面前的困境則是，學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性不高，很難與教師進(jìn)行有效配合，造成田徑訓(xùn)練效果大打折扣。

2.2 田徑訓(xùn)練場(chǎng)地及設(shè)施不足

田徑訓(xùn)練場(chǎng)地及設(shè)施是確保田徑訓(xùn)練有效性的基礎(chǔ)，但目前部分小學(xué)依舊存在田徑訓(xùn)練場(chǎng)地不標(biāo)準(zhǔn)和器械設(shè)施不充足的問(wèn)題。田徑訓(xùn)練場(chǎng)地要求的400m標(biāo)準(zhǔn)塑膠場(chǎng)地，大部分小學(xué)都無(wú)法提供，簡(jiǎn)陋的土質(zhì)操場(chǎng)、200m跑道等，顯然無(wú)法滿(mǎn)足田徑訓(xùn)練要求。這就造成學(xué)生在田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，對(duì)場(chǎng)地的滿(mǎn)意程度不高，很難感受田徑運(yùn)動(dòng)的自身魅力。在器材設(shè)施層面，其中防護(hù)措施、體育器材、運(yùn)動(dòng)服裝等等，都需要學(xué)校提供強(qiáng)有力的支持。但目前學(xué)校的支持力度有限，器材設(shè)施上存在不足。場(chǎng)地和器材設(shè)施不充足，訓(xùn)練效果也勢(shì)必得不到提升。作為小學(xué)田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)內(nèi)容，面臨的發(fā)展困境不容忽視。

2.3 田徑訓(xùn)練方法單一

小學(xué)生田徑訓(xùn)練效果不理想，最大的一個(gè)原因則是田徑訓(xùn)練方法單一。田徑訓(xùn)練方法的多樣性，能夠帶給小學(xué)生多元體驗(yàn)。但現(xiàn)階段小學(xué)田徑訓(xùn)練過(guò)程中，教師所采取的訓(xùn)練方法，主要是以模仿和示范為主，整個(gè)過(guò)程教師做好示范，學(xué)生通過(guò)教師的示范來(lái)模仿，從而去掌握田徑訓(xùn)練內(nèi)容。這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，導(dǎo)致教學(xué)模式相對(duì)枯燥。不單單學(xué)生的田徑訓(xùn)練體驗(yàn)感不強(qiáng)，更有一些運(yùn)動(dòng)要點(diǎn)和技術(shù)要素表現(xiàn)的不夠全面，很難完全模仿?？梢哉f(shuō)，訓(xùn)練方法的單一問(wèn)題，成為擺在小學(xué)田徑訓(xùn)練面前的一大難題，如何在新時(shí)期應(yīng)用多元的訓(xùn)練方法，帶來(lái)良好的訓(xùn)練體驗(yàn)，成為擺在小學(xué)田徑訓(xùn)練面前的一大難題。

2.4 田徑訓(xùn)練內(nèi)容枯燥

小學(xué)田徑訓(xùn)練內(nèi)容，多是以跑、跳、投擲類(lèi)項(xiàng)目為主，小學(xué)階段的田徑訓(xùn)練，主要目的是讓學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練有一個(gè)最基本的認(rèn)知，并掌握一些基礎(chǔ)的田徑訓(xùn)練知識(shí)和技能，通過(guò)這樣的方式來(lái)強(qiáng)化學(xué)生的身心素質(zhì)。但需要注意的是，小學(xué)田徑訓(xùn)練內(nèi)容固化，教師在開(kāi)展田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，通常是以自己的以往訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)去開(kāi)展訓(xùn)練，訓(xùn)練內(nèi)容也是以教材當(dāng)中的內(nèi)容為主。在這種環(huán)境下所形成的訓(xùn)練內(nèi)容，枯燥、單調(diào)、缺乏趣味性，對(duì)小學(xué)生的吸引力較差，很難完成教學(xué)要點(diǎn)的及時(shí)傳遞。表現(xiàn)在訓(xùn)練內(nèi)容方面的問(wèn)題，成為阻礙小學(xué)田徑訓(xùn)練有效性的因素之一。

3 小學(xué)田徑訓(xùn)練的理性反思

小學(xué)田徑訓(xùn)練面臨諸多困境，成為小學(xué)體育教育領(lǐng)域高度關(guān)注的問(wèn)題之一。對(duì)此，要做好小學(xué)田徑訓(xùn)練的理性反思，制定可行性的訓(xùn)練策略與訓(xùn)練思路，解決遇到的困境，為小學(xué)田徑訓(xùn)練環(huán)境的改善和訓(xùn)練效果的提升奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.1 做好田徑訓(xùn)練引導(dǎo)

對(duì)于小學(xué)生而言，很難對(duì)田徑訓(xùn)練產(chǎn)生良性認(rèn)知。這一過(guò)程，則需要做好田徑訓(xùn)練的引導(dǎo)，提高學(xué)生的參與積極性。小學(xué)生在該階段的心理狀態(tài)，渴望被重視，自尊心較強(qiáng)。教師可以充分地抓住這一特征，在開(kāi)展田徑訓(xùn)練的過(guò)程中，通過(guò)多元方法完成有效的引導(dǎo)。如在熱身環(huán)節(jié)，打破傳統(tǒng)關(guān)節(jié)熱身的方式，教師可以以游戲?yàn)楹诵?，以此?lái)達(dá)到熱身的目的，并鼓勵(lì)每一個(gè)學(xué)生都積極地參與到游戲中來(lái)，使得每一個(gè)學(xué)生個(gè)體價(jià)值都得以展現(xiàn)。整個(gè)熱身環(huán)節(jié)，相比于傳統(tǒng)的關(guān)節(jié)熱身，效果更好，學(xué)生的參與積極性較高。究其原因，游戲化的方式吸引力較強(qiáng)，學(xué)生打破了對(duì)田徑訓(xùn)練的固有印象，主動(dòng)參與到游戲中來(lái)，從而對(duì)后續(xù)訓(xùn)練內(nèi)容抱有較高期待，積極性也會(huì)得以保持。良性的引導(dǎo)是小學(xué)田徑訓(xùn)練成功的關(guān)鍵，只有學(xué)生積極性得到激發(fā)，才能夠最大限度上的保證訓(xùn)練的有效性，為田徑訓(xùn)練的全過(guò)程實(shí)施奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.2 健全田徑訓(xùn)練場(chǎng)地及設(shè)施

田徑訓(xùn)練場(chǎng)地是進(jìn)行田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)，健全田徑訓(xùn)練場(chǎng)地及設(shè)施，對(duì)小學(xué)田徑訓(xùn)練將產(chǎn)生積極影響。一方面，學(xué)校要加強(qiáng)在田徑場(chǎng)地以及器械設(shè)備方面的投入，通過(guò)這樣的方式來(lái)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的塑膠場(chǎng)地，讓學(xué)生可以在良好的田徑訓(xùn)練環(huán)境中，感受到田徑運(yùn)動(dòng)本身的魅力。與此同時(shí)，也要在現(xiàn)有器械設(shè)備的維護(hù)、運(yùn)動(dòng)器械的補(bǔ)充上下足功夫，確保在器械設(shè)備方面的充足，能夠滿(mǎn)足小學(xué)生的個(gè)性訓(xùn)練需求；另一方面，教師要發(fā)揮出自身的主觀能動(dòng)性，利用小學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，與小學(xué)生共同開(kāi)發(fā)新的有關(guān)于田徑訓(xùn)練的工具。如利用廢舊物品來(lái)開(kāi)發(fā)田徑訓(xùn)練所需的器材，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程教師和學(xué)生共同的參與其中，通過(guò)手工制作的方式，學(xué)生對(duì)參與田徑訓(xùn)練將抱有較高熱情，更能夠體現(xiàn)訓(xùn)練的有效性。場(chǎng)地以及器械設(shè)備的開(kāi)發(fā)應(yīng)用，能夠完善基礎(chǔ)的小學(xué)田徑訓(xùn)練環(huán)境，對(duì)訓(xùn)練效果將起到推動(dòng)作用。

3.3 優(yōu)化田徑訓(xùn)練方法

當(dāng)前可被應(yīng)用到小學(xué)田徑訓(xùn)練當(dāng)中的方法呈現(xiàn)出多樣化狀態(tài)，其中多媒體設(shè)備的使用、微課教學(xué)模式的開(kāi)發(fā)、游戲訓(xùn)練法的創(chuàng)新應(yīng)用，相比于傳統(tǒng)模仿+示范的方式擁有明顯優(yōu)勢(shì)。以多媒體設(shè)備的使用為例，小學(xué)田徑訓(xùn)練內(nèi)容之所以枯燥，主要是其中的動(dòng)作規(guī)范和技術(shù)要點(diǎn)較多，僅僅是傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法很難完全呈現(xiàn)。對(duì)此，多媒體設(shè)備的應(yīng)用，則帶來(lái)了全新的田徑訓(xùn)練體驗(yàn)。如以短跑起跑技術(shù)為例，起跑過(guò)程中所涉及的技術(shù)動(dòng)作較多，各個(gè)細(xì)節(jié)要點(diǎn)很難在教師的示范中充分展現(xiàn)出來(lái)，并且起跑瞬間的加速和擺臂動(dòng)作，都有著一定的要求，簡(jiǎn)單的模仿很難將起跑技術(shù)的核心要點(diǎn)充分展現(xiàn)。而多媒體設(shè)備則能夠通過(guò)圖片、視頻以及音頻資源的充分整合，并利用暫停、放大等功能，完成起跑技術(shù)的動(dòng)作分解，讓學(xué)生全面了解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并科學(xué)掌握起跑技術(shù)。相比傳統(tǒng)示范的方法，多媒體設(shè)備的應(yīng)用效果更理想。又如，游戲訓(xùn)練法的應(yīng)用，以循環(huán)跑訓(xùn)練為例，體育教師可以設(shè)置三個(gè)起始點(diǎn)，利用學(xué)生自制的器械設(shè)備作為標(biāo)志物，學(xué)生從起點(diǎn)出發(fā)，需要在碰觸標(biāo)志物后進(jìn)入到下一個(gè)目標(biāo)中，最終完成循環(huán)跑，鍛煉學(xué)生的耐久力。整個(gè)過(guò)程帶有一定的游戲色彩，學(xué)生的參與積極性更高，訓(xùn)練效果更好。

3.4 豐富田徑訓(xùn)練內(nèi)容

小學(xué)田徑訓(xùn)練內(nèi)容面臨的困境，主要是內(nèi)容較為枯燥、單一，很難滿(mǎn)足小學(xué)生的個(gè)性學(xué)習(xí)需求。對(duì)此，體育教師可以通過(guò)多途徑來(lái)豐富小學(xué)田徑訓(xùn)練內(nèi)容，以此來(lái)加深學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，感受田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。例如，教師可以在網(wǎng)絡(luò)中獲取我國(guó)高水平田徑運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，并將其作為田徑訓(xùn)練過(guò)程中的有益補(bǔ)充，以此來(lái)讓小學(xué)生可以聯(lián)系生活，感受到生活中的田徑內(nèi)容，更深層次的體會(huì)田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。豐富的田徑訓(xùn)練內(nèi)容，帶來(lái)的是全新的田徑訓(xùn)練體驗(yàn)，教師要從多途徑獲取新的內(nèi)容，補(bǔ)充和優(yōu)化書(shū)本中的訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)，取得良好的小學(xué)田徑訓(xùn)練效果。