薛征

中醫(yī)向來注重日常保健養(yǎng)生，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出了養(yǎng)護(hù)觀點(diǎn)，在漫長的中醫(yī)發(fā)展歷程中，有不少值得借鑒的育兒養(yǎng)護(hù)方法。

“養(yǎng)子十法”是由宋代名醫(yī)陳文中在《小兒病源方論》中提出的。陳文中曾在翰林醫(yī)官院（宋代醫(yī)療的最高管理機(jī)構(gòu)）直接為皇家服務(wù)。他精通兒科、內(nèi)科，對小兒的保養(yǎng)發(fā)育、疾病診治等方面都有非常獨(dú)到的見解。他的“養(yǎng)子十法”簡單易行，養(yǎng)護(hù)效果好，受到了歷代醫(yī)家的推崇。

顧名思義，“養(yǎng)子十法”就是十條關(guān)于小兒養(yǎng)護(hù)的方法。前兩期，我們?yōu)榧议L解讀了養(yǎng)子十法的前六條養(yǎng)護(hù)方法，本期，我們繼續(xù)解讀第七至第十條小兒養(yǎng)護(hù)方法。

“七者脾胃要溫”

“養(yǎng)子十法”的第七條指出，寶寶的脾胃要注意溫養(yǎng)。

脾胃運(yùn)化功能正常對寶寶的健康發(fā)育十分重要。中醫(yī)理論認(rèn)為脾胃屬土，喜溫燥而惡濕冷，溫養(yǎng)才是調(diào)攝脾胃之道。

溫養(yǎng)脾胃包含兩方面：一是盡量不要給寶寶吃溫度低的冷食、寒食，而應(yīng)多給寶寶吃溫食、熱食;二是盡量不要給寶寶吃性味偏寒、偏涼的食物和藥物，而應(yīng)多給寶寶吃性味偏溫的食物和藥物。冷食、寒食入口會損傷脾胃，導(dǎo)致脾胃功能失調(diào)。

??? 溫養(yǎng)脾胃小妙招：

1. 不論什么季節(jié)都盡量不要給寶寶吃冷飲。

2. 夏季不要立即吃冰箱里剛拿出來的飯菜、瓜果等，在室溫下放置一會兒再吃。

3. 不吃反季節(jié)水果。

4. 夏季多喝溫水，冬季多喝熱湯。

5. 少吃性質(zhì)上偏寒的食物，多吃平性或微溫的食物。常見食物中，性質(zhì)偏寒的有：柿子、柚子、西瓜、甜瓜、甘蔗、慈姑、空心菜、苦瓜、荸薺、苦丁茶、螃蟹、蛤蜊、墨魚、螺螄、綠豆等。性平或微溫的有：大米、玉米、燕麥、紅薯、扁豆、糯米、豬肉、雞蛋、牛奶、酸奶、魚、山楂、大棗、葡萄、桃子、木瓜、楊梅、荔枝、桂圓肉、核桃仁等。

6. 慎用藥性偏寒的中藥，如需使用，在使用時(shí)應(yīng)當(dāng)與其他中藥合理配伍，切忌只選其中一二味長時(shí)間煎湯代茶或以藥代膳服用。常用中藥里，藥性偏寒的有：金銀花、連翹、蘆根、百合、蟬蛻、瓜蔞、黃芩、黃連、黃柏、青黛、魚腥草、蒲公英、梔子、射干等。

7. 不要長時(shí)間自行給寶寶服用清熱解毒的中成藥。

“八者兒啼未定勿便飲乳”

“養(yǎng)子十法”的第八條指出，寶寶啼哭時(shí)，不要給寶寶喂奶。

給寶寶喂奶時(shí)，寶寶不張嘴是很多新手媽媽們很頭疼的問題，有些媽媽為圖省事，會趁寶寶張嘴啼哭的時(shí)候?qū)⑷轭^塞入寶寶的口中喂奶，這樣的做法對寶寶是不利的。孩子在哭的時(shí)候，會不斷地吸入冷空氣，如果在這個(gè)時(shí)候喂奶，冷空氣會與母乳混在一起，進(jìn)入胃內(nèi)。如果冷氣久久不能消散，就會影響脾胃功能，導(dǎo)致寶寶嘔吐乳汁、腹脹、大便色青、口角流涎，嚴(yán)重的還會造成全身其他不適。另外，寶寶啼哭時(shí)氣道處于開放狀態(tài)，此時(shí)喂奶如果有乳汁滴入氣道，還會引起寶寶劇烈的嗆咳和嘔吐，甚至引起吸入性肺炎。同樣的道理，對年齡稍大的孩子來說，哭鬧時(shí)也不適合飲食。

??? 安靜喂奶小妙招：

1. 喂奶時(shí)選擇清潔安靜的環(huán)境。

2. 夜間喂奶要把燈光調(diào)暗，將對寶寶的刺激減到最低程度。

3. 寶寶厭奶時(shí)不要“不擇手段”地強(qiáng)迫寶寶吃奶。

4. 媽媽喂奶時(shí)可將乳頭正對寶寶的嘴巴，乳頭散發(fā)的乳香會促進(jìn)寶寶的食欲，使寶寶主動(dòng)張口。

5. 如果哺乳時(shí)寶寶不愿張口，不要立即用奶粉代替，以免影響寶寶食欲，使下次哺乳更加困難。

“九者勿服輕粉朱砂”

“養(yǎng)子十法”的第九條指出，不要輕易給寶寶使用輕粉、朱砂這兩味中藥。

輕粉、朱砂都具有下痰涎、鎮(zhèn)靜安神的作用。但輕粉、朱砂中都含汞，反復(fù)服用此二味藥物容易積蓄毒素，且可損傷神氣，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致寶寶夭亡。

現(xiàn)代兒科醫(yī)生一般不會使用這些藥物，但這一條也提醒我們家長，是藥三分毒，在給寶寶用藥方面，一定要注意安全，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

??? “十者宜少洗浴”

“養(yǎng)子十法”的第十條指出，給寶寶洗澡不要太頻繁。

傳統(tǒng)中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，寶寶出生后一歲以內(nèi)，尤其是剛出生第一周內(nèi)應(yīng)當(dāng)少洗澡。因?yàn)閯偝錾膶殞毆q如草木剛剛萌出的新芽，嬌嫩柔弱而未經(jīng)寒暑，無法承受反復(fù)洗澡帶來的刺激，多次洗澡會使寶寶受涼生病的機(jī)會增多。這種觀點(diǎn)的形成與古時(shí)保暖措施缺乏有關(guān)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)認(rèn)為：寶寶身上有一層體脂膜，具有一定的抗菌抗病毒作用，不宜過于頻繁地洗澡。另外，剛出生的寶寶斷臍處是一個(gè)傷口，洗澡時(shí)如果不保護(hù)好，會引起感染。但只要把握好洗澡的頻率，選擇正確的洗澡方法，保護(hù)好臍部，洗澡對保持寶寶的衛(wèi)生來說是非常必要的。媽媽們要學(xué)會的是如何更科學(xué)地給寶寶洗澡。

??? 當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下狀況時(shí)不要洗澡：

1. 寶寶打完預(yù)防針后不要立刻洗澡，以免污染針口。

2. 寶寶發(fā)熱或熱退不滿48小時(shí)，不要給寶寶洗澡，以免引起再次發(fā)熱或體溫升高。

3. 寶寶出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹瀉或其他明顯不適時(shí)暫時(shí)不要洗澡。

4. 寶寶局部皮膚受損的時(shí)候不要洗澡，以免污染創(chuàng)面。

5. 寶寶剛吃完奶后不要馬上洗澡，稍大點(diǎn)的孩子剛吃完飯也不要馬上洗澡。

6. 低體重的新生寶寶（出生體重低于2500克）調(diào)節(jié)體溫功能差，洗澡也要慎重。

“養(yǎng)子十法”雖然只有十條，但是涵蓋的內(nèi)容非常全面，包括寶寶的穿衣起居、母乳喂養(yǎng)、內(nèi)（肝心脾肺腎）外（頭背胸腹足）調(diào)養(yǎng)、安全用藥、精神調(diào)護(hù)等。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論對我們現(xiàn)代育兒養(yǎng)護(hù)有著很多啟示，體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的思想，通過正確的日常調(diào)養(yǎng)，寶寶們一定可以健康地成長。