微養(yǎng)生

深秋，這三個(gè)部位最易受傷害

膚、胃、肺，是深秋最易受傷的三個(gè)部位。護(hù)膚補(bǔ)水：梨皮梨肉煮湯喝。此外，老人皮膚瘙癢，還多因氣血虧虛，在食療上可適當(dāng)選擇些補(bǔ)氣血的食物，比如大棗、枸杞等。護(hù)脾養(yǎng)胃：空腹吃幾片醋泡姜。護(hù)肺保陰：干山藥打粉泡水喝。此外，這個(gè)時(shí)節(jié)每天在背部的風(fēng)門與肺俞兩個(gè)穴位處做做艾灸也有溫通氣血，調(diào)整陰陽(yáng)的作用。

秋天干燥嘴唇裂怎么辦？處理不當(dāng)易引發(fā)感染

如出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，切勿舔、撕，避免引起出血、感染等情況。如反復(fù)干裂，很可能是缺少維生素B，建議多吃南瓜、菠菜等蔬菜。秋天到了，注意保暖，多補(bǔ)充維生素B。

愛吃肉還想瘦？多吃竹筍吧

我國(guó)科學(xué)家最新的研究成果表明，竹筍纖維在預(yù)防肥胖和提高胰島素靈敏性方面顯示出強(qiáng)大作用。該成果日前發(fā)表于國(guó)際食品類期刊《功能性食品》上。論文通訊作者、中科院西雙版納熱帶植物園研究員張萍介紹，竹筍是深受中國(guó)人喜食的蔬菜，除了味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富外，科研人員通過(guò)多年研究還發(fā)現(xiàn)，竹筍具有減肥和提高胰島素靈敏性的功效。

動(dòng)動(dòng)手指 給五官減齡

“每天關(guān)機(jī)一小時(shí)”將給自己更多的休息時(shí)間。這里的關(guān)機(jī)，當(dāng)然可以是靜音或者將手機(jī)放在旁邊，暫時(shí)不去關(guān)注?；蛲Ｏ率掷锏墓ぷ?，瞭望一下遠(yuǎn)處，或停下匆忙的腳步，走到郊區(qū)，靜靜地聆聽那些早已被忽視的聲音，如流水、鳥鳴，用力呼吸，感受大自然的氣息。除此之外，還可以動(dòng)動(dòng)手指，按摩一下眼、耳、鼻等，使五官清明、頭腦清醒、神氣舒暢，減少皺紋，容顏煥發(fā)。

微笑話

搞笑夫妻

我：今天趙麗穎和馮紹峰結(jié)婚，微博炸了！

老婆：我要是和馮紹峰結(jié)婚，微博更炸。

我：要是我和趙麗穎呢？

老婆：老娘把你兩個(gè)給炸了！

我...

有道理

今天有人問(wèn)我要不要辦健身卡，我就在想，既然來(lái)問(wèn)我要不要辦，那肯定是覺得我需要健身，他既然覺得我需要健身就說(shuō)明他覺得我胖，既然覺得我胖還來(lái)問(wèn)我就說(shuō)明非常不尊重我！那我為什么還要讓他賺我的錢！

熊孩子

本人大齡剩女一枚，上小學(xué)的外甥女老追著我問(wèn)：小姨，你什么時(shí)候結(jié)婚?。?/p>

我：早著呢！

外甥女說(shuō)：都快愁死我了，你再不結(jié)婚，我這花童都變成伴娘了！

我...

一首現(xiàn)代詩(shī)《頭發(fā)》

我的枕頭上好多頭發(fā)，

我的被子上好多頭發(fā)，

我家地板也都是頭發(fā)。

唯獨(dú)我頭上沒有頭發(fā)。

微言論

成功的唯一秘訣——堅(jiān)持最后一分鐘。

——柏拉圖

不應(yīng)當(dāng)急于求成，應(yīng)當(dāng)去熟悉自己的研究對(duì)象，鍥而不舍，時(shí)間會(huì)成全一切。凡事開始最難，然而更難的是何以善終。

——莎士比亞

生天地之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已。

——莊子

盛年不重來(lái)，一日難再晨。及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。

——陶淵明

笑是一種沒有副作用的鎮(zhèn)靜劑。

——格拉索

每個(gè)人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。就在這個(gè)意義上，我從來(lái)不把安逸和快樂看作生活目的的本身——這種倫理基礎(chǔ)，我叫它豬欄的理想。

——愛因斯坦