葉秋霞，婁會娟

(河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院 體育教學(xué)部,河南鄭州 451450)

1. 引言

因為運動技能遷移的特殊的技巧和性質(zhì)，在體育教育訓(xùn)練中，對于其研究已成為一門重要的課題，直接影響到體育教育訓(xùn)練的成果的優(yōu)劣。運動機(jī)能遷移既能促進(jìn)體育訓(xùn)練的效率和成績的提升，也能夠?qū)εR場動作技術(shù)的發(fā)揮產(chǎn)生不良的影響。我們必須充分理解運動技能遷移的理論基礎(chǔ)和表現(xiàn)形式，在實際的教學(xué)過程中找出其中的注意事項，設(shè)計出正確有效的訓(xùn)練方案，才能提升訓(xùn)練效率，更好的推進(jìn)我國體育事業(yè)的進(jìn)步。

2. 運動技能遷移的概念和影響

遷移是指在對新技能學(xué)習(xí)之前，原有的技能會形成一個經(jīng)驗基礎(chǔ)，從而對新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的影響，簡單來說就是原有的技能對另一種技能的學(xué)習(xí)會產(chǎn)生影響。這種影響會包括三個方面，正遷移、負(fù)遷移、零遷移。

2.1 正遷移的影響

在新技能的學(xué)習(xí)過程中，原有技能的經(jīng)驗和基礎(chǔ)對新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的作用，就被稱為正遷移。例如在蝶泳的學(xué)習(xí)過程中，如果你已經(jīng)熟悉了蛙泳和自由泳，對蝶泳的技術(shù)要點的領(lǐng)會和實際操作就會更容易。經(jīng)常打羽毛球的人對于其它球拍類運動的學(xué)習(xí)也會有一定的揮拍基礎(chǔ)。速度滑冰運動員對其他的冰上項目也更容易上手。這就是正遷移對體育訓(xùn)練的影響。

2.2 負(fù)遷移的影響

負(fù)遷移一般是指原有技能的掌握對新技能的學(xué)習(xí)起阻礙或干擾作用。負(fù)遷移通常表現(xiàn)為所需訓(xùn)練時間的增加或所需的訓(xùn)練次數(shù)增加或干擾新技能訓(xùn)練的順利進(jìn)行以及對運動原理的正確掌握。由于運動性質(zhì)的不同，已掌握的技能也可能會給新技能的學(xué)習(xí)帶來負(fù)面的影響。

例如如學(xué)會漢語拼音對學(xué)習(xí)英文國際音標(biāo)的干擾現(xiàn)象；語文學(xué)習(xí)不能區(qū)分一字多義，一字多音；在數(shù)學(xué)負(fù)數(shù)運算時錯誤使用正數(shù)的規(guī)則等；學(xué)會騎三輪車會對學(xué)習(xí)騎自行車產(chǎn)生消極影響。這些兩種學(xué)習(xí)之間的相互干擾、阻礙作用均屬于負(fù)遷移。

2.3 零遷移

零遷移也叫做中性遷移，指原有技能的經(jīng)驗對新技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練不起作用或兩種經(jīng)驗間無相互影響，遷移效果或遷移量為零。體現(xiàn)在不同領(lǐng)域的體育項目的學(xué)習(xí)，例如羽毛球和游泳的學(xué)習(xí)，田徑與滑冰的學(xué)習(xí)。兩者之間不會產(chǎn)生任何的影響。

3. 在體育教育訓(xùn)練中對運動技能遷移的運用

由于遷移會對學(xué)生的訓(xùn)練效果產(chǎn)生兩方面的影響，既能產(chǎn)生促進(jìn)訓(xùn)練的效果，也會有阻礙訓(xùn)練進(jìn)行的不利影響，所以在體育教師對學(xué)生進(jìn)行體育技能的訓(xùn)練時就要對遷移作用的靈活運用，進(jìn)行有效地利用和適當(dāng)?shù)匾?guī)避。主動地去銜接一些能對當(dāng)前訓(xùn)練產(chǎn)生正遷移地原有技能，使學(xué)生的訓(xùn)練更高效。對于能產(chǎn)生負(fù)遷移的技能，為了避免在新技能的學(xué)習(xí)過程中受到不良影響，教師要盡可能去規(guī)避，防止不良影響的出現(xiàn)。

3.1 根據(jù)遷移規(guī)律制定教學(xué)順序

遷移有正負(fù)之分，正遷移對新技能的學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響，負(fù)遷移則相反。合理地制定體育教學(xué)內(nèi)容和順序，對學(xué)生學(xué)習(xí)效率的提高能產(chǎn)生很大的幫助。首先在體育教學(xué)內(nèi)容的制定上，需要根據(jù)運動技能之間的內(nèi)在聯(lián)系協(xié)調(diào)其遷移效果，理論聯(lián)系實際，把技術(shù)理論和實踐應(yīng)用結(jié)合起來，充分利用正遷移的積極效果，降低負(fù)遷移帶來的不良影響。在體育教學(xué)的實際情況下，教學(xué)順序一般由淺入深，這是最容易引起遷移的過程。所以在教學(xué)實踐中，要做到簡單到復(fù)雜，緩慢過渡，循序漸進(jìn)，從易到難，進(jìn)行體育教學(xué)培訓(xùn)和技能技術(shù)掌握。例如在足球訓(xùn)練的時，可以從傳球開始。學(xué)生掌握這項技術(shù)后，再進(jìn)行其它難度加大的訓(xùn)練。在一般的教學(xué)過程中，教師應(yīng)對學(xué)生由易到難進(jìn)行引導(dǎo)。

3.2 對影響運動技能遷移的因素進(jìn)行分析

在體育的教學(xué)過程中，教師需要及時了解影響某項體育活動的限制因素，他們必須對正遷移和負(fù)遷移的概念十分清晰，并及時做出調(diào)整。例如，將正遷移轉(zhuǎn)換為負(fù)遷移，或?qū)⒇?fù)遷移轉(zhuǎn)換為正遷移。假設(shè)在體操訓(xùn)練中，如果某個學(xué)生對技能的掌握不夠熟練，就要開始下一步的動作訓(xùn)練，這不僅會導(dǎo)致新技術(shù)的掌握失敗，而且會影響到實際技能的掌握，這應(yīng)該引起體育教師的重視，同時還需要逐步減少和避免運動技能的負(fù)遷移。所以教師應(yīng)積極學(xué)習(xí)運動技能遷移理論，并將其靈活地應(yīng)用于實踐教學(xué)中。

3.3 提高運動技能遷移對運動員的積極作用

對于運動員來說，把運動技能遷移的原理和應(yīng)用原則進(jìn)行總結(jié)和分析，運用于實際訓(xùn)練，并在每次訓(xùn)練過后與教練進(jìn)行探討總結(jié)，把握運動訓(xùn)練過程中運動技能遷移所帶來的影響，熟悉運動技能的內(nèi)在規(guī)律。對運動員進(jìn)行獨立的分析，體會不同體育項目之中的內(nèi)在關(guān)聯(lián)，了解新舊技能的共同點和相斥之處，盡量讓它們朝正遷移的方向進(jìn)行發(fā)展。這樣的學(xué)習(xí)訓(xùn)練不單是讓學(xué)生簡單重復(fù)機(jī)械式的身體動作，還能使學(xué)生從思考的維度對于運動意義進(jìn)行深入的理解。通過理解找到運動技能之間的相似之處。積極利用正遷移，盡可能消除負(fù)遷移的影響，對于訓(xùn)練的提升具有很大的幫助。

3.4 適當(dāng)運用運動技能遷移

在體育教育的訓(xùn)練中，教師不能一味地尋求對于正遷移的運用，還須結(jié)合運動教學(xué)的實際客觀規(guī)律，尋求合適正確的方法來保證有效的運動技能遷移。在一些不同種類的運動技能遷移中，負(fù)遷移是不可避免的，而且無從轉(zhuǎn)換。因此教師需要在不同的訓(xùn)練情形中采取相應(yīng)合理的教學(xué)模式，消除學(xué)生對于運動遷移所帶來的各種負(fù)面的影響，盡量去發(fā)現(xiàn)積極的正遷移，并且消除一些不利于訓(xùn)練的因素，從而取得最有效的訓(xùn)練成果。當(dāng)進(jìn)行一項復(fù)雜危險而且需要長時間的訓(xùn)練時，在練習(xí)的過程中，我們就可以適當(dāng)采用運動技能遷移的方法。利用有關(guān)技能的遷移可以使學(xué)生找到該項復(fù)雜運動的突破口，由易到難進(jìn)行銜接。但運動技能的遷移量通常不大，身體需要長時間重復(fù)的學(xué)習(xí)和練習(xí)才能適應(yīng)不同技能之間的遷移。在新的運動學(xué)習(xí)過程的早期可以模仿已掌握的原有運動技能，使用原有的技能經(jīng)驗推動新技能學(xué)習(xí)的提升。

4. 運動技能遷移的注意事項

在對運動技能遷移理論和應(yīng)用有一定的了解之后, 體育教育訓(xùn)練人員能更有效地進(jìn)行對學(xué)生的訓(xùn)練指導(dǎo)工作, 對于體育訓(xùn)練中的負(fù)遷移和零遷移能采取有效的措施去避免, 多采取一些有促進(jìn)整體運動能力的訓(xùn)練, 把握運動技能之間的聯(lián)系, 運用運動遷移規(guī)律, 使訓(xùn)練成效大幅提高。

4.1 對于運動之間相似性的把控

通過訓(xùn)練者對于學(xué)生運動技能之間相似性的指導(dǎo)，使其熟悉各項技術(shù)之間的內(nèi)在規(guī)律，比如足球中各種腳法盤帶的相通的特點，只要學(xué)生對一種技能熟悉和掌握，就可以運用于其它技能的學(xué)習(xí)中去，利用掌握的技能來進(jìn)行新技能的學(xué)習(xí)，有針對地進(jìn)行其它拓展。

4.2 對于運動語言的使用

使用運動語言的幫助可以讓學(xué)生對相似的運動技能產(chǎn)生聯(lián)想和條件反射,能夠增加不同運動間的互通和聯(lián)系。一些運動技能在某些技術(shù)動作上有著類似的特點, 因此相應(yīng)的語言刺激可以使學(xué)員對于運動技能間的遷移增強(qiáng)效果。

4.3 對于新運動技能的預(yù)習(xí)的遷移

運動技能之間具有互通性，在日常的體育運動訓(xùn)練中，學(xué)生不能安于現(xiàn)狀，需要把熟悉的體育項目的訓(xùn)練經(jīng)驗靈活地應(yīng)用到其它體育項目中。比如說在籃球運動員訓(xùn)練上籃的時候，可以了解到運球和投籃和其它的技術(shù)，并將所了解的經(jīng)驗應(yīng)用到運球和投籃的訓(xùn)練中，對以后這些方面的練習(xí)有著預(yù)習(xí)和提前訓(xùn)練的作用。將現(xiàn)有的訓(xùn)練理論運用于其他訓(xùn)練情況中, 并運用靈活的訓(xùn)練方式可以實現(xiàn)由淺入深、由易到難、由此及彼的技能遷移效果。

4.4 在教學(xué)過程中靈活應(yīng)用

教育人員在體育教學(xué)過程中，對于運動員體育技能的培養(yǎng)也十分重要。第一，在學(xué)習(xí)體育技能時，要根據(jù)不同身體狀況進(jìn)行分析，給不同身體情況的運動員所制定的訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時間要有所不同。對于身體狀況良好的運動員，有必要增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度。但是，對于身體條件有所差距的學(xué)生，體育教育人員應(yīng)該放慢他們的訓(xùn)練速度，使他們緩慢逐漸地達(dá)到掌握水平。第二，應(yīng)用不同的方法練習(xí)。簡單而重復(fù)的訓(xùn)練運動員無法接受。體育教育人員可以制定不同形式的訓(xùn)練方式，增強(qiáng)練習(xí)的樂趣，提高運動員的注意力和興趣，這樣能使練習(xí)效果增強(qiáng)。第三，要注意培養(yǎng)學(xué)生的獨立訓(xùn)練能力。體育教育人員只能在體育課上監(jiān)督學(xué)生，但大多數(shù)情況下學(xué)生仍處于無人監(jiān)督狀態(tài)。只有當(dāng)他們有能力進(jìn)行自我訓(xùn)練，才能保持良好地訓(xùn)練的狀態(tài)。

5. 結(jié)束語

在體育教育訓(xùn)練過程中, 運動技能的遷移是技能遷移實現(xiàn)的外部條件, 而遷移理論才是提高體育教育訓(xùn)練的內(nèi)部原因。因此,體育教育人員在進(jìn)行運動遷移教學(xué)的過程中需要把理論與實際訓(xùn)練結(jié)合起來，從而更有效的進(jìn)行體育教育訓(xùn)練。運動技能遷移在體育教育訓(xùn)練中有著重要的促進(jìn)作用, 利用好其正遷移和負(fù)遷移的作用都能夠為學(xué)生的訓(xùn)練和提高給與很好的幫助。在運動員的實際訓(xùn)練中必須充分理解技能遷移的表現(xiàn)形式和注意事項, 從而找出運動技能遷移在實踐中的正確應(yīng)用。