夏志團(tuán)

摘? 要：隨著社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步，人們的生活越來(lái)越美好，但人們的身體素質(zhì)卻與之不成正比，很多學(xué)生的身體素質(zhì)在下降。所以，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展是當(dāng)前學(xué)校體育的一個(gè)重要任務(wù)，那就要嚴(yán)抓學(xué)校的體育課、大課間活動(dòng)以及一些體育社團(tuán)活動(dòng)等。本文通過(guò)簡(jiǎn)要分析當(dāng)前學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因，就學(xué)生身體素質(zhì)下降的問(wèn)題提出建議，落實(shí)學(xué)生每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，讓每個(gè)參與體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生體驗(yàn)到快樂(lè)，養(yǎng)成自我鍛煉的好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);身體素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G807.2? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2019.06.017

1 學(xué)生每天進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，是切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要保證

提高身體素質(zhì)最簡(jiǎn)單有效的方法就是進(jìn)行體育鍛煉，參加體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)也成了現(xiàn)在學(xué)校的重要任務(wù)之一。目前學(xué)校都非常重視大課間活動(dòng)，重視體育課以及一些體育社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生身體素質(zhì)好，學(xué)生精神面貌才會(huì)好。當(dāng)然，身體素質(zhì)并不是一朝一夕練出來(lái)的，它是一個(gè)通過(guò)不斷練習(xí)而提高的一個(gè)過(guò)程，所以每天落實(shí)學(xué)生一小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，這為提高學(xué)生的體魄打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2 當(dāng)前學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

2.1師資力量以及場(chǎng)地器材不足，學(xué)生得不到有效的鍛煉

目前大多數(shù)學(xué)校是缺乏體育老師的，體育課時(shí)沒(méi)有達(dá)到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，其他科的教師教體育在大部分學(xué)校還是存在的，學(xué)生在體育課得不到專業(yè)指導(dǎo)，體育老師教主科的現(xiàn)象也存在，這也加大了體育老師的負(fù)擔(dān)，影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量。體育課就是在體育老師指導(dǎo)下，學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)，掌握基本技能，形成優(yōu)良品質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體，提高身體素質(zhì)的一個(gè)過(guò)程。當(dāng)然，學(xué)校的場(chǎng)地器材也是很重要的一個(gè)因素，部分學(xué)校沒(méi)有按照要求配備器材，有些學(xué)校沒(méi)有足球場(chǎng)，有些學(xué)校上籃球或者足球課時(shí)，就拿幾個(gè)球出來(lái)，這樣上課是肯定達(dá)不到鍛煉要求的，有些體育課器材也沒(méi)有，以至于有學(xué)生上課到樹蔭下乘涼、聊天。

2.2網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展影響學(xué)生的身心健康

社會(huì)發(fā)展迅速，網(wǎng)絡(luò)普及千萬(wàn)家，很多孩子已經(jīng)擁有自己的手機(jī)，在學(xué)校可以看低年級(jí)的學(xué)生就知道玩網(wǎng)絡(luò)游戲了，而且還玩的非常厲害，他們的空余時(shí)間被網(wǎng)絡(luò)游戲侵蝕，特別是上癮的孩子，連學(xué)習(xí)成績(jī)也不管不顧，大大降低了學(xué)生的身體素質(zhì)，影響了學(xué)生的身心健康。

2.3應(yīng)試教育讓家長(zhǎng)重視文化科，忽視了體育運(yùn)動(dòng)

望子成龍，望女成鳳是家長(zhǎng)的期望，但部分家長(zhǎng)太過(guò)于重視文化科的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生參加各種文化培訓(xùn)班，甚至逼迫學(xué)生放棄其他活動(dòng)時(shí)間，就為了能考個(gè)高分。工作有勞逸結(jié)合，孩子的學(xué)習(xí)也是一樣的，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)是不可忽視的?，F(xiàn)在很多大學(xué)生身體素質(zhì)比較差，之前還出現(xiàn)過(guò)跑步暈倒的情況，如果我們從小就讓學(xué)生多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，提高身體素質(zhì)，是不是就會(huì)減少甚至不出現(xiàn)這種問(wèn)題呢？更何況，大量數(shù)據(jù)也證明，只有在身心放松，沒(méi)有壓力的情況下，學(xué)習(xí)效果才是最好的?，F(xiàn)在全國(guó)都重視學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，每天至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，我們有什么理由不運(yùn)動(dòng)呢。

3 提高學(xué)生身體素質(zhì)的建議

3.1上好體育課、開展多樣的社團(tuán)課、多組織體育比賽

現(xiàn)在的體育課要求越來(lái)越高，我們不僅僅是為了達(dá)到教學(xué)的要求，更重要的是能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及讓他們愛上體育運(yùn)動(dòng)，這對(duì)教師的要求也是很高的。體育教師要不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)和鍛煉，提高自身運(yùn)動(dòng)能力和人格魅力 ， 用自身的感染力培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣;在下午可以開展多樣的社團(tuán)課，如：籃球、足球、跳繩等等，每個(gè)學(xué)生的興趣不一樣，開展多樣社團(tuán)課，讓學(xué)生自覺(jué)參與到運(yùn)動(dòng)中去;課間或者課后可適當(dāng)組織一些體育比賽，如：接力比賽，投籃比賽，體育節(jié)等，避免枯燥無(wú)味的體育運(yùn)動(dòng)，既能提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情又能鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)。同時(shí)，體育競(jìng)賽能提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，促使學(xué)生積極參加鍛煉。

3.2切實(shí)做好大課間工作

保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)是國(guó)家對(duì)學(xué)校教育的基本要求，那么，在這個(gè)大環(huán)境下，大課間活動(dòng)就顯得尤為重要。大課間活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、活動(dòng)內(nèi)容多、形式靈活、練習(xí)強(qiáng)度大，它不僅可以緩解學(xué)習(xí)壓力，而且對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高有著明顯成效。學(xué)校要重視大課間活動(dòng)，嚴(yán)抓、細(xì)抓，全校師生配合起來(lái)，為提高學(xué)生的身體素質(zhì)出一份力。每年都會(huì)有大課間評(píng)比，要多學(xué)習(xí)其他學(xué)校好的方面，吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)行總結(jié)反思。大課間的形式是多樣的，但要能激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣，不能為了應(yīng)付而開展大課間，要切實(shí)有效地讓體育運(yùn)動(dòng)帶給學(xué)生積極的影響，提高他們的身體素質(zhì)?，F(xiàn)在大課間主要抓體能，通過(guò)廣播操、自編操、一校一品項(xiàng)目練習(xí)、柔韌操和跑操等改善學(xué)生體質(zhì)，當(dāng)然，提高身體素質(zhì)并不是一朝一夕的事情，它需要一個(gè)過(guò)程，需要長(zhǎng)期的鍛煉。所以，學(xué)校都應(yīng)該建立長(zhǎng)期有效的機(jī)制，切實(shí)做好大課間工作。

3.3重視素質(zhì)教育，讓體育運(yùn)動(dòng)也成為孩子的日常

德智體美勞全面發(fā)展本應(yīng)是家長(zhǎng)和教師對(duì)孩子的期望，但現(xiàn)在部分家長(zhǎng)太過(guò)于重視文化科的學(xué)習(xí)，讓孩子負(fù)擔(dān)加重，在學(xué)校讀書寫作業(yè)，回家也是讀書寫作業(yè)，學(xué)生滿腦子就是作業(yè)。如有些孩子利用課后在學(xué)校參加體育社團(tuán)訓(xùn)練，這本是孩子開心的一段時(shí)間，但由于家長(zhǎng)說(shuō)參加體育訓(xùn)練會(huì)影響成績(jī)，孩子退出了， 然后就幫孩子報(bào)語(yǔ)文數(shù)學(xué)英語(yǔ)培訓(xùn)班，每天放學(xué)繼續(xù)去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)。當(dāng)體育成績(jī)出來(lái)后，又找體育老師說(shuō)，為什么他成績(jī)這么差，怎么才能提高等等。勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)效果才會(huì)事倍功半，既然多運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，可以有更好的學(xué)習(xí)效果，那么我們有什么理由拒絕體育運(yùn)動(dòng)呢？希望學(xué)校與家長(zhǎng)都要意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，并且養(yǎng)成學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的習(xí)慣，相信學(xué)生會(huì)在運(yùn)動(dòng)中快樂(lè)與成長(zhǎng)。

3.4加大投資，保證體育設(shè)施完善，提供活動(dòng)場(chǎng)地和器材

學(xué)校的體育活動(dòng)是需要載體的，那就是我們所說(shuō)的體育器材和場(chǎng)地。不需要器材的體育活動(dòng)是很少的，而且不用器材是較難達(dá)到運(yùn)動(dòng)量的，除了耐久跑、快速跑的一些教學(xué)，最主要的是器材能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，能讓他們自覺(jué)進(jìn)行身體練習(xí);國(guó)家要求落實(shí)學(xué)生在學(xué)校每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，那就需要運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，如籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)和可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的一些空地。目前還有學(xué)校場(chǎng)地是不完善的，尤其是農(nóng)村學(xué)校。各地教育行政部門和學(xué)校要積極主動(dòng)爭(zhēng)取財(cái)政支持，進(jìn)一步加大對(duì)學(xué)校體育的專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)投入，保證學(xué)校體育設(shè)施的完善，確保學(xué)校有足夠場(chǎng)地和器材，讓學(xué)生愛上運(yùn)動(dòng)，愛上體育，讓體育帶給學(xué)生一生積極的影響。

3.5學(xué)生方面

通過(guò)引導(dǎo)，鍛煉學(xué)生自控力與意志力，培養(yǎng)他們參加體育鍛煉的習(xí)慣，讓他們自覺(jué)主動(dòng)地參加體育運(yùn)動(dòng)，多給學(xué)生做榜樣。家長(zhǎng)老師還要教會(huì)孩子適當(dāng)安排自己的時(shí)間，只有孩子學(xué)會(huì)安排自己的時(shí)間，他們才會(huì)下意識(shí)地去做。當(dāng)然，這需要一個(gè)過(guò)程，相信經(jīng)過(guò)不懈努力，學(xué)生們一定能管理好自己，一定會(huì)愛上體育運(yùn)動(dòng)。

4 結(jié)論

常抓體育運(yùn)動(dòng)，重視身體素質(zhì)，學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)，身體是革命的本錢，必須行動(dòng)起來(lái)，不能因?yàn)閷W(xué)生的身心愉悅而忽略了學(xué)生體能素質(zhì)的發(fā)展。學(xué)校體育最主要的任務(wù)就是提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，讓他們養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)，相信只要持之以恒地參加體育鍛煉，學(xué)生體質(zhì)狀況一定會(huì)得到改善。

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