文/杭錦

前陣子和幾個(gè)朋友一起吃飯，其中一個(gè)朋友說：“這兩天落枕可把我折磨壞了，脖子稍一扭動(dòng)就疼得厲害?！?/p>

我忙叫服務(wù)員把搟面杖在火上烤一下，趁熱拿過來，并讓朋友把頭低下，像搟面條一樣，用搟面杖在他的脖子上搟了十幾下。朋友頓時(shí)感覺脖子舒服多了，轉(zhuǎn)動(dòng)起來也靈活了很多。

其實(shí)，落枕主要與我們每天長時(shí)間伏案工作有關(guān)。另外，中醫(yī)認(rèn)為，“氣為血之帥”，當(dāng)氣機(jī)無法推動(dòng)血液運(yùn)行時(shí)，頸部受風(fēng)寒也會(huì)導(dǎo)致落枕。而夜間正是陽氣漸衰、陰氣漸盛的時(shí)候，這時(shí)，若不注意避風(fēng)寒，很容易受到外邪侵襲而導(dǎo)致脈絡(luò)受阻，進(jìn)而出現(xiàn)落枕。一個(gè)月偶爾出現(xiàn)一兩次落枕，不必放在心上，但如果一個(gè)月落枕達(dá)到3次以上，最好及時(shí)就醫(yī)檢查。

給落枕患者推薦一個(gè)小方法，具體做法是：

把搟面杖放在火上烤熱，注意火不要太旺，搟面杖也要不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，等到搟面杖燒熱后，患者低頭正坐或趴在床上，讓家人用發(fā)熱的搟面杖在頸部輕輕滾動(dòng)，直到頸部皮膚發(fā)熱發(fā)紅為止，但注意不要起泡。平時(shí)可嘗試多用熱毛巾敷頸部。