吳在天

你是否經常用這樣一種句式，說完一段話后，在后面補充一個“但是”，再說另外一段相反的內容或觀點。

愛說“但是”是一種心理防御。這種防御機制叫作“有保留的同意”。它的意思是：用部分的同意，來避免對抗產生的沖突。

有的人已經把這些句式用成了習慣，他們想說的重點其實是“但是”后面的部分。這就是我們常說的，在人際關系中，需要先同意對方，然后再說出你的觀點，這樣可以讓對方不那么難受。

在生活中，我們經常會遭遇這種兩難的情況，既想這樣，又想那樣，結果哪樣都不成，就停住在那里，越是這種狀態(tài)越是難受。我們的內心也是如此。如果只聽從別人，就沒有沖突了，但有多種聲音出現(xiàn)，恰恰意味著我們在獨立地思考。所以，有沖突并不都是壞事。只有當你愿意去面對這些沖突，承擔這些責任的時候，你才能成為自己的主人。

愛說“但是”沒什么不好，重要的是我們要學會化解沖突，這樣才能活出內在安寧的自己。