文·宋琳琳（武警上?？傟?duì)醫(yī)院眼病防治中心副主任醫(yī)師）

夏天的陽(yáng)光越來(lái)越刺眼，這時(shí)候大部分女性會(huì)選擇戴上遮陽(yáng)又靚麗的太陽(yáng)鏡，保護(hù)眼睛，增添魅力。要提醒大家的是，挑選太陽(yáng)鏡要講究方法，佩戴時(shí)也要注重健康。

太陽(yáng)鏡的用途知多少

太陽(yáng)鏡按用途一般可分為遮陽(yáng)鏡、淺色太陽(yáng)鏡和特殊用途太陽(yáng)鏡三類(lèi)。

遮陽(yáng)鏡 所謂遮陽(yáng)鏡，顧名思義是作遮陽(yáng)之用，可減輕眼睛調(diào)節(jié)造成的疲勞或強(qiáng)光刺激造成的傷害。

淺色太陽(yáng)鏡 淺色太陽(yáng)鏡對(duì)太陽(yáng)光的阻擋作用不如遮陽(yáng)鏡，但其色彩豐富，適合與各類(lèi)服飾搭配使用，有很強(qiáng)的裝飾作用。

特殊用途太陽(yáng)鏡 特殊用途太陽(yáng)鏡具有很強(qiáng)的遮擋太陽(yáng)光的功能，常用于海灘、滑雪、爬山、高爾夫等太陽(yáng)光較強(qiáng)烈的戶外，其抗紫外線性能比較高。

挑選太陽(yáng)鏡也講技巧

目前太陽(yáng)鏡市場(chǎng)魚(yú)龍混雜，劣質(zhì)太陽(yáng)鏡不能抵擋紫外線，所以一定要選擇信譽(yù)良好的店家購(gòu)買(mǎi)。那么買(mǎi)太陽(yáng)鏡應(yīng)該注意些什么呢？

鏡片質(zhì)量 觀察鏡片是否有劃痕、雜質(zhì)、氣泡、條紋，檢查太陽(yáng)鏡的外包裝，正規(guī)的太陽(yáng)鏡應(yīng)標(biāo)有品名、顏色、直徑、質(zhì)量級(jí)別、生產(chǎn)廠名和商標(biāo)，鏡面或吊牌上有注明防UVA（波長(zhǎng)320～400納米，又稱(chēng)為長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線）、UVB（波長(zhǎng)290～320納米，又稱(chēng)為中波紅斑效應(yīng)紫外線）和CE標(biāo)志（一種安全認(rèn)證標(biāo)志）的太陽(yáng)鏡才能確保阻隔一定的紫外線。

戴上試試 選購(gòu)太陽(yáng)鏡時(shí)要戴上試試有沒(méi)有眩暈、頭疼的感覺(jué)。現(xiàn)在市面上也有一些標(biāo)明度數(shù)的近視太陽(yáng)鏡出售，不過(guò)因?yàn)橥嗟戎笜?biāo)因人而異，所以如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)，消費(fèi)者最好不要選擇這種有度數(shù)的太陽(yáng)鏡。

對(duì)燈觀察 用手拿太陽(yáng)鏡的兩角對(duì)著日光燈，讓鏡面的反光條平緩滾動(dòng)，如發(fā)現(xiàn)鏡面反射的日光燈影出現(xiàn)波浪狀、扭曲狀，證明鏡片不平整，這樣的鏡面會(huì)損傷視力。

鏡片材質(zhì) 鏡片要平整，透晰度要高，太陽(yáng)鏡片材質(zhì)有玻璃和樹(shù)脂，而最好的太陽(yáng)鏡片應(yīng)該采用偏光鏡片。它采用和隱形眼鏡一樣輕巧精密的合成樹(shù)脂制成，由七層薄片合成，最外面兩層是超硬的耐磨層；第二、六層是強(qiáng)化層；第三、五層是紫外線過(guò)濾層；最中間一層是偏光過(guò)濾層。偏光鏡片能有效濾除反射光和有害紫外線，并具有防碎、防磨等功能。

選對(duì)色彩 太陽(yáng)鏡的色彩除了根據(jù)自己的膚色、臉形、穿著來(lái)搭配外，還應(yīng)根據(jù)出入場(chǎng)所來(lái)選擇。一般來(lái)說(shuō)，黑色、茶色、灰色的濾光效果不錯(cuò)；灰色鏡片對(duì)任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后所看到的景物只會(huì)變暗而不會(huì)有明顯色差；茶色鏡片能濾除大量藍(lán)光，可以改善視覺(jué)對(duì)比度和清晰度，在空氣污染嚴(yán)重或多霧情況下佩戴效果尤佳。

色彩深度 簡(jiǎn)單的自測(cè)方法是對(duì)著鏡子戴上太陽(yáng)鏡，以依稀可以看見(jiàn)自己的瞳仁為限度。顏色太淺的則濾光作用太??；顏色太深的則影響視力又削弱色感。在海邊水上活動(dòng)、反光強(qiáng)烈的雪地以及日照十分強(qiáng)烈的太陽(yáng)下，應(yīng)配戴運(yùn)動(dòng)型太陽(yáng)鏡，它們大多采用顏色艷麗的飽和色，可以吸收或反射更多的可見(jiàn)光。

哪些人不宜戴太陽(yáng)鏡

太陽(yáng)鏡雖然對(duì)眼睛有保護(hù)作用，但并非人人皆宜。醫(yī)生認(rèn)為，以下五類(lèi)人不宜戴太陽(yáng)鏡。

青光眼患者 當(dāng)戴上太陽(yáng)鏡后，進(jìn)入眼內(nèi)的可見(jiàn)光減少，瞳孔會(huì)自然開(kāi)大。瞳孔的這種變化對(duì)健康人沒(méi)有什么影響，但對(duì)青光眼患者來(lái)說(shuō)，卻增加了眼內(nèi)房水循環(huán)的障礙，容易誘發(fā)青光眼急性發(fā)作，出現(xiàn)眼紅、眼痛、頭痛、惡心、嘔吐、視力急劇下降等癥狀。所以，青光眼患者或疑似青光眼者，不要戴太陽(yáng)鏡。

色盲患者 全色盲者戴太陽(yáng)鏡沒(méi)有太大影響。但部分色盲患者因只對(duì)幾種顏色缺乏辨別能力，戴上太陽(yáng)鏡后更加不能辨別顏色了。

夜盲患者 太陽(yáng)鏡會(huì)影響夜盲癥患者的視覺(jué)感受。

視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者 戴太陽(yáng)鏡會(huì)加劇視神經(jīng)網(wǎng)膜炎患者的視神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，影響病情的恢復(fù)。

兒童6歲以下的兒童視覺(jué)功能還未發(fā)育完全，若長(zhǎng)時(shí)間戴太陽(yáng)鏡影響兒童的視力發(fā)育。