葉瑋 林主美

強，人們對口腔健康的關(guān)注也大幅提升。消費者對口腔保健的需求催生了市場上不斷涌現(xiàn)的口腔清潔產(chǎn)品，有些甚至走紅網(wǎng)絡，受到大肆追捧。那么，這些價格顯著高于普通潔牙產(chǎn)品的“后起之秀”究竟是被夸大宣傳，還是確有其效？是否值得購買？

電動牙刷值得買嗎

電動牙刷的原理是利用高頻振動的機芯帶動刷頭，通過高速振動的刷毛與牙面的機械摩擦清除牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑。與手動牙刷相比，電動牙刷具有以下優(yōu)勢：

● 更易達到刷牙的清潔效果。刷牙看似不難，但要達到理想的清潔效果也需要一定技巧，很多時候人們掌握不好牙刷的位置、角度及刷牙的方向和力度。使用電動牙刷相對容易很多，高頻振動的刷頭更易產(chǎn)生足夠的摩擦力，因而其去除牙菌斑的效果更佳，還能減少不當刷牙方式對牙齒產(chǎn)生的磨損和對牙齦的刺激。

● 電動牙刷刷毛的顫動對牙齦組織具有良好的按摩效果，能促進口腔的血液循環(huán)，有助于預防牙齦萎縮。

● 增加趣味性。一次刷牙雖然只有幾分鐘，但重復的動作往往讓人覺得枯燥，電動牙刷自帶的振動能讓刷牙變得有趣起來。對于不太喜歡刷牙的兒童，電動牙刷能引發(fā)他們對刷牙的興趣。

但是，電動牙刷也有以下不足之處：

● 價格較高，且不方便攜帶。由于電動牙刷的制造工藝比手動牙刷復雜，所以價格也比手動牙刷高。由于其需要充電、重量較重、體積較大，攜帶較為不便。

● 電動牙刷的頻率和力度相對固定，兒童如果不能掌握合適的使用方法，容易損傷稚嫩的牙齦，甚至可能引發(fā)牙周炎、牙齒脫落等。兒童若需使用電動牙刷，應選擇兒童專用款。

● 使用時有噪聲，且易從手中滑脫。電動牙刷在使用過程中會產(chǎn)生較大的聲響，年紀較小的兒童可能難以接受。此外，使用過程中產(chǎn)生的振動容易使電動牙刷從手中滑脫，增加了劃傷口腔黏膜的可能性。

漱口水需要用嗎

漱口水分為非處方漱口水和處方漱口水。非處方漱口水是人們能夠在超市購買到的漱口水，其主要成分包括除味劑、抗菌劑和口氣清新劑等，一般用于口腔的日常清潔護理，無須特殊指導，使用人群也無限制。而處方漱口水則是在醫(yī)生指導下使用的漱口水，具有以下特點：①含有某些藥物（如三氯生、西吡氯銨等），具有抑菌作用，能抑制牙菌斑形成，減輕牙齦炎;②含有氟化物，有一定的防齲效果;③含有0.5%普魯卡因，對口腔潰瘍等引起的疼痛具有止痛作用;④含有焦磷酸鹽、過氧化氫，有美白牙齒的作用。使用這類處方漱口水需要遵循醫(yī)囑，不適用于一般人群的日?？谇磺鍧?。

日常使用的非處方漱口水具有以下優(yōu)勢：

● 能清潔口腔內(nèi)各個部位，尤其是牙刷難以刷到的部位，減少牙菌斑。

● 操作簡單、方便，清潔快速，適用于不方便刷牙的場合，比如旅途中。

● 能迅速清新口氣。

但是，使用漱口水不能代替刷牙。因為沒有對牙齒的機械摩擦，漱口水難以完全清除附著在牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑。而且一些漱口水對口腔黏膜的刺激性較大，容易引起不適。需要強調(diào)的是，很多人使用漱口水的方法不正確，難以真正地發(fā)揮效用。

那么，如何使用漱口水才能最大程度保護口腔呢？漱口的最佳時機是餐后，因為進食半小時后口腔內(nèi)的細菌是最多的，在此時間段內(nèi)使用漱口水效果最好。一天最好不超過三次（早、中、晚飯后各一次），頻繁使用漱口水會抑制口腔內(nèi)正常菌群的生長。

使用漱口水的正確方法是：將約10毫升漱口水含在嘴里后，頭上仰，唇閉緊，上下牙可稍微張開，然后鼓動兩頰及唇部，利用腮部肌肉的運動輕輕加壓，同時運動舌，使漱口水能在口腔內(nèi)充分地接觸牙面、牙齦及黏膜表面，并使之通過牙縫，讓水在口腔深部發(fā)出“咕嚕咕?！钡穆曇簦掷m(xù)約1分鐘，這樣才能達到清潔口腔的目的。用漱口水漱完口后，無須再用清水漱口，半小時內(nèi)避免進食。

水牙線值得買嗎

沖牙器，又稱水牙線，能通過噴射出的脈沖水流去除牙間隙內(nèi)的食物殘渣和軟垢;其噴射出的高壓水流還可進入牙齦下，有利于阻斷牙齦下細菌的定植和繁殖;對牙齦也有一定的按摩作用，能促進血液循環(huán)，減輕牙齦和牙周組織炎癥，減少口腔疾病的發(fā)生，維護牙齦組織的健康。沖牙器與牙刷不同的是，它能有效清潔刷毛難以清潔的部位。同時，沖牙器利用水流的壓力和沖擊力清潔牙齒，能有效減少手動潔牙導致的機械摩擦，避免損傷牙齦。

使用沖牙器的最佳時機是餐后，因為進食后牙面及牙縫間的食物殘渣和軟垢是最多的。餐后刷牙配合使用沖牙器效果更好。

需要注意的是：

● 沖牙器不能代替刷牙，刷牙仍是目前最重要且不可取代的潔牙方法。

● 沖牙器不能代替牙線。牙線通過幾次移動牽拉的力量，能徹底清除牙縫之間的食物纖維，而沖牙器不能。

● 沖牙器不能代替洗牙，牙菌斑若長期附著在牙面上未能得到有效清除，會鈣化形成牙結(jié)石，并釋放大量有害菌，危害口腔健康。較大或頑固的牙結(jié)石往往難以去除，需要通過洗牙時的特殊器械進行深度清潔才能徹底清除。洗牙還能清除色素斑，而且洗牙后的噴砂和拋光能使牙齒表面變得光滑，減少色素沉著和牙結(jié)石的形成。

牙潔素比牙膏好嗎

牙潔素，又稱潔牙素或牙粉，以白色粉末狀為主，少數(shù)因添加中藥提取物而顏色有所改變。牙潔素相比于普通牙膏的優(yōu)勢在于美白牙齒的效果更好。由于牙潔素中含有較強力的摩擦劑，使用時對牙齒的摩擦力比普通牙膏更強，所以清潔能力更強，能有效去除色素沉著，發(fā)揮美白牙齒的作用。

但牙潔素也有以下不足之處：

● 易污染。使用牙潔素時需要從盒子或袋子中取出粉末，而人們往往因為貪圖方便而直接使用刷頭蘸取粉末，牙潔素被污染的可能性很大。

● 對牙齒的磨損性強、刺激性大。由于使用牙潔素時對牙齒的摩擦力較大，不如牙膏柔和，所以對牙齒及牙齦的損傷也較大，容易破壞牙齒表面的牙釉質(zhì)，刺激牙齦組織，增加牙齒的敏感程度。所以，牙潔素并不適用于每日的口腔清潔。

可見，無論是傳統(tǒng)的牙刷、牙膏，還是功效更豐富的新興潔牙產(chǎn)品，都不是十全十美的。它們各有特色，消費者可以根據(jù)自己的需求和實際情況，選擇合適的潔牙產(chǎn)品，關(guān)鍵是要掌握正確的使用方法，有些情況下需要聯(lián)合使用，以達到更好的口腔清潔保健效果。