文并圖片提供/張光茫

因飾演《封神榜》（1989版）中姜子牙一角而為大眾熟知的著名表演藝術家藍天野，最近以91歲高齡出任北京人藝出品的話劇《大訟師》導演，引發(fā)了很多網(wǎng)友的驚嘆。一般的藝術家到了這個年紀基本就是在家安享晚年了，但是藍天野是如何這樣精力充沛地依然在工作呢？

藍天野認為，養(yǎng)生主要是心態(tài)。老年人不要總想自己“老了，不中用了”，這只會徒增煩惱。老人如能忘掉年齡，多想自己還“年輕”，就會對延緩心理衰老大有益處。事實證明，老人常參加社交活動，尤其與年輕人多交往，可收到忘年效果，使自己覺得青春永駐。他還說，要忘卻是非，不自憂，不自悲，不沉淪，面對現(xiàn)實中的不幸或打擊，做到視有若無，豁達寬容。

藍天野說，很多老年人太注意養(yǎng)生了，但人不要老琢磨自己的身體，整天老琢磨就變成嘀咕了?！拔以瓉砩眢w很差，當然沒有什么器質性病變，主要是睡眠不好，所以體力精力較差。”他當演員的時候，曾經(jīng)有兩次暈倒在后臺，有一次讓觀眾等了他一個多小時。焦菊隱導演只好對他說：“下面那場你別演了，讓別人替你吧！”因為他身體實在太差了，因此申請轉行當了導演，他在北京人藝的編制后來一直是導演。

藍天野雖不刻意養(yǎng)生，但從很多對他的采訪資料分析，發(fā)現(xiàn)他還是有自己的養(yǎng)生之道的，總結起來就兩個字：興趣。因為興趣，在闊別舞臺20余年后，藍天野以84歲高齡重返人藝出演《家》；因為興趣，他曾專門從北京圖書館借了介紹養(yǎng)蛐蛐的《促織經(jīng)》來看；因為興趣，他喜歡看京劇愛上了京劇唱腔；因為興趣，他晚年開始收藏奇石，全國各地搜羅各種石頭……提起最愛的畫畫，也是隨性而畫，“拿起筆想畫什么就畫什么”。耄耋之年的藍天野，人生因此又進入一個新的境界。

養(yǎng)生離不開運動，但藍天野認為運動不能超負荷，他提倡適度的鍛煉。他說：“比如我現(xiàn)在一天到晚忙，我可能調劑一下，一天的運動量分開幾天做，盡量別超負荷?！薄拔覐男W武術，年輕時各種球都打，藍球、排球、乒乓球、羽毛球……后來還學太極拳，游泳也游得不錯。年輕時候的鍛煉，現(xiàn)在對我起作用了，底子好，所以現(xiàn)在在臺上還比較靈活。”

為什么在離開舞臺20多年之后，他還能有如此旺盛的創(chuàng)作欲望和能量呢？藍天野說：“不是說我演戲的能力、演戲的技巧有多大，我感覺戲劇就是我一生的陪伴。我這一生有時候比較順暢，但更多的是一些波折、坎坷，這也是財富。人生教給我在舞臺上怎么去塑造人物，所以現(xiàn)在演起角色來，更生動，更貼近生活。”而對于養(yǎng)生，他卻說：“人們總是問我怎么養(yǎng)生，我就說不琢磨這個，多琢磨點兒正事?！?/p>