文/曉丹 編輯/榮鑫 設(shè)計(jì)/龐婕

隨著寶寶的第一聲啼哭，你的生活重心是不是也有了相應(yīng)改變？喂奶、換紙尿褲、哄寶寶睡覺……這些事情是不是已經(jīng)把你搞得神經(jīng)緊張、手忙腳亂，更別提抽出時(shí)間和好姐妹聊聊天、逛逛街了？

其實(shí)，朋友的作用非常重要，就算升級成為媽媽，女人也不能忘了朋友，一定要建立和維護(hù)好自己的朋友圈。讓我們來聽聽楠楠媽的經(jīng)歷：

我經(jīng)常開玩笑說：“如果早知道當(dāng)媽媽這么有意思，上大學(xué)的時(shí)候我就生孩子了。”其實(shí)，我這句話并不是說和寶寶在一起玩有多么開心，而是指成為媽媽以后，豐富的朋友圈給我的生活帶來更多活力和正能量。兩年前，每個(gè)周末，我都會(huì)推著1個(gè)多月大的寶寶到公園散步，當(dāng)時(shí)，我根本沒有想到會(huì)在那里認(rèn)識(shí)很多同齡的媽媽。后來，我和她們成為了非常好的朋友，我們會(huì)經(jīng)常串串門、一起逛街、吃飯等等。這些姐妹讓我的生活更豐富多彩，讓我的幸福感加倍。

朋友+寶寶，生活更甜蜜

寶寶可以隨便和其他小孩玩到一起，但是，在沒有找到一兩個(gè)真正可以聊到一起的朋友之前，和其他媽媽們交朋友卻讓人覺得有些奇怪和不知所措。當(dāng)帶著寶寶去公園的時(shí)候，你可能覺得主動(dòng)跟其他年輕媽媽講話很奇怪，所以寧愿玩手機(jī)。但是，把手機(jī)放到一邊，主動(dòng)“伸出友誼之手”，這一點(diǎn)對于你的幸福生活至關(guān)重要。研究發(fā)現(xiàn)，有親密朋友的女人壓力感更小，身體更健康，壽命也更長。

“主動(dòng)踏出第一步真的不容易。兩年前，我們搬家到了一個(gè)新的地方，在那里，我?guī)缀鯖]有什么女性朋友，生活圈子很狹小。后來我發(fā)現(xiàn)，很多人交朋友時(shí)都有一些同樣的習(xí)慣，這些習(xí)慣很奇怪，就像男女朋友約會(huì)一樣。人們總是猜想：我是邀請她喝杯咖啡，還是等等看她是否會(huì)主動(dòng)邀請我？把發(fā)短信變成打電話，進(jìn)度會(huì)不會(huì)太快了點(diǎn)？我怎么知道她也把我當(dāng)成朋友呢？在慢慢融入新環(huán)境的過程中，我學(xué)會(huì)了一些與其他媽媽交朋友的方法。兩年后，我又有了新的朋友圈?！?/p>

莉莉媽

3 條途徑，讓你輕松擁有朋友圈

1認(rèn)識(shí)朋友的朋友

莉莉媽說：“剛搬到新家的時(shí)候，我只認(rèn)識(shí)凱琳一個(gè)人，她是房產(chǎn)中介。我們找房子的時(shí)候，她說等我們安定下來就把其他剛到這個(gè)地方的顧客介紹給我們認(rèn)識(shí)。一天早晨，我特別想念以前的家，所以決定聯(lián)系凱琳，讓她為我介紹朋友。為了不讓自己顯得太著急，我給她發(fā)了個(gè)短信，幾分鐘后，凱琳就回復(fù)了我，說她的一位顧客也很想認(rèn)識(shí)我。我當(dāng)時(shí)就很后悔沒有早點(diǎn)聯(lián)系她?！?/p>

讓你的朋友給你介紹更多她認(rèn)識(shí)的人是個(gè)擴(kuò)大社交圈的不錯(cuò)方法。利用一個(gè)朋友去認(rèn)識(shí)更多的朋友，是擴(kuò)大朋友圈的一條捷徑，因?yàn)槟悴粫?huì)覺得對方是完全陌生的人。此外，因?yàn)槟愫蛯Ψ绞峭粋€(gè)人的朋友，你們之間成為朋友的可能性也會(huì)增大。最新一項(xiàng)調(diào)查顯示，媽媽們更常用這種方法結(jié)識(shí)新朋友。

快速交朋友的方法就是找到雙方的共同點(diǎn)。例如，你們都是剛剛生完寶寶沒多久，可以分享怎樣給寶寶喂奶、換紙尿褲；或者，你們可以分享產(chǎn)后瘦身的方法等等。

2利用微博、人人網(wǎng)等社交網(wǎng)絡(luò)

如今，社交網(wǎng)絡(luò)變得越來越發(fā)達(dá)，你除了可以上傳照片、分享美食等之外，還可以找到以前的同學(xué)、朋友，認(rèn)識(shí)朋友的朋友，以及聯(lián)系上那些在育兒上和你有一樣煩惱的新手媽媽們。

但是，當(dāng)你們?nèi)〉寐?lián)系之后，要想成為真正交心的好友而不僅僅是熟悉的人，你們不能只是在網(wǎng)上聊天，而是要約出來見個(gè)面。心理學(xué)家解釋說：“人類習(xí)慣于面對面的交往，因?yàn)槲覀冃枰曇簟D像、費(fèi)洛蒙（外激素）、肢體語言等線索和他人建立聯(lián)系?？萍际怯颜x的一個(gè)很好的附加值，但是它既不是必要條件也不是充分條件?！蓖ㄟ^社交網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)的朋友，你們可能一個(gè)月才見一次面，平時(shí)每周都會(huì)在網(wǎng)上發(fā)信息聊天，但是，這僅有的一點(diǎn)見面時(shí)間恰恰是你們聯(lián)系的核心。面對面的交流能讓舊友情更長久、新友情更穩(wěn)固。

3尋找與你“不盡相同”的人

如果你去公園散步，或是參加新媽媽培訓(xùn)班，又或者去母嬰商店買東西，你很可能會(huì)遇到一些和你興趣相投的女士。如果你想尋找到一位不同尋常的朋友，那你就要試著跟與你性格完全不同的人講話。專家建議，那些性格和作風(fēng)完全相反的女人往往能更快地成為朋友，因?yàn)樗齻冎g沒有競爭。她們能互相彌補(bǔ)對方的缺點(diǎn)，自然而然地變成對方的良師益友。

“我和丹妮就是這樣認(rèn)識(shí)并成為非常好的朋友的。一天，我去參加產(chǎn)后修復(fù)班，她正巧坐在我旁邊。和她聊了幾分鐘后，我了解到她是個(gè)瑜伽教練，并且有個(gè)不為人知的愿望——寫一本回憶錄。我是個(gè)作家，有個(gè)不那么神秘的愿望——讓身材變得更好。我們都是自律的人，只是做的事情不同而已，我可以花1個(gè)小時(shí)坐在桌前寫一段文字，而一個(gè)瑜伽姿勢，她也可以保持同樣的時(shí)間。后來，她邀請我去上她的瑜伽課，我?guī)退喿x、修改寫的故事，就這樣，我們慢慢建立了深厚的友誼?，F(xiàn)在，她鼓勵(lì)我鍛煉臀部，我讓她大膽寫出自己真實(shí)的感受。如果我們倆是一個(gè)人，那肯定是這個(gè)地區(qū)最靈活的自由作家?！?/p>

維持友誼，其實(shí)不難

“自從有了寶寶，我和姐妹們的聚會(huì)時(shí)間就被擠到了我的日常事務(wù)之外。有時(shí)候，我?guī)е鴮殞毴ヅ笥鸭彝?，注意力完全放在寶寶身上，都沒有時(shí)間和朋友好好聊聊天。但是，這種行為的結(jié)果卻讓我很失望：我說時(shí)間到了該回家了，寶寶根本不聽話，如果我多說一會(huì)話，晚上回到家就會(huì)很晚，所有事情都要在匆匆忙忙中完成。我也知道自己會(huì)因?yàn)殡S意霸占朋友聚會(huì)的時(shí)間而被責(zé)備?！?/p>

專家稱，在做家務(wù)、照顧寶寶、甚至是夫妻性生活上，媽媽們都能很好地安排時(shí)間，但是，她們很少抽出時(shí)間和朋友見面。媽媽們不應(yīng)該為優(yōu)先考慮朋友而內(nèi)心有愧疚感和罪惡感，因?yàn)橛颜x有助于她們長遠(yuǎn)的幸福生活。她們應(yīng)該找到一些能保持聯(lián)系的固定方法。

我很贊同專家的觀點(diǎn)。之前，我把所有心思和精力都放在寶寶和老公身上，結(jié)果感覺很疲憊、沮喪。因此，我暗下決心，下周要為朋友們抽出4個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我給她們發(fā)短信：“我知道咱們現(xiàn)在都很忙，但是我想和你見個(gè)面。我們約個(gè)時(shí)間和地點(diǎn)，好好聊聊天?！睕]過24小時(shí)，我們幾個(gè)好姐妹就在咖啡店見了個(gè)面。我們有的約定好每周六早上去同一家超市購物，可以邊買東西邊聊家常、談八卦；有的約定好周日下午一起去逛街、喝咖啡?，F(xiàn)在，我的社交問題已經(jīng)解決了，跟家人在一起的時(shí)候也變得更開心。 果果媽

友誼就像一面鏡子，時(shí)刻提醒我們怎樣才能幸福。即使是在最忙碌的日子里，我們也能有所收獲，因?yàn)槲覀兊纳钪杏幸蝗嘿N心的好朋友。