廖龍光

幼兒成長(zhǎng)階段是運(yùn)動(dòng)的開發(fā)最重要時(shí)期，每一個(gè)幼兒都擁有無限的潛力。人體的一切活動(dòng)都是在神經(jīng)的控制下進(jìn)行的，在幼兒的幼兒階段會(huì)通過動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)對(duì)智力的開發(fā)，特別是大動(dòng)作的發(fā)展關(guān)系到幼兒的一生。大動(dòng)作包括抬頭、翻身、坐、站、蹲、跪等等這些，在2歲至3歲的幼兒會(huì)開始有一些復(fù)雜性大動(dòng)作的活動(dòng)。動(dòng)作的發(fā)展會(huì)對(duì)幼兒的智能發(fā)展有著重要輔助作用，2歲到3歲的幼兒的幼兒的大動(dòng)作比如并足原地跳、能夠雙腳交替下樓梯、并足跳遠(yuǎn)。24個(gè)月到36個(gè)月的幼兒可以實(shí)現(xiàn)單腳站立到控制物體平衡能力發(fā)展。我們通過2歲至3歲時(shí)期幼兒的大動(dòng)作發(fā)展特點(diǎn)和成長(zhǎng)的相關(guān)聯(lián)系來分析關(guān)于幼兒的教育建議。

一、粗大動(dòng)作發(fā)展的定義

粗大動(dòng)作是指全身大肌肉活動(dòng)的動(dòng)作，包括頭部活動(dòng)，發(fā)展躺臥、滾翻、坐、跪、站立、行走、跑步、跳躍、爬行等動(dòng)作，是幼兒身體生長(zhǎng)，智力發(fā)展社會(huì)行為培養(yǎng)的基礎(chǔ)和重要途徑，也是訓(xùn)練幼兒大腦的催化劑，有利于培養(yǎng)幼兒的毅力、膽量、自信心、自控能力和良好個(gè)性。增加幼兒與同伴交往的機(jī)會(huì)，促進(jìn)其更快地從自然人向社會(huì)人發(fā)展。

二、粗大動(dòng)作發(fā)展對(duì)于幼兒重要意義

運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗會(huì)增大反射性的刺激消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，使食物的消化和吸收更加完善，在運(yùn)動(dòng)中心肺能力和免疫能力得到提高，加大呼吸使膈肌運(yùn)動(dòng)幅度加大對(duì)內(nèi)臟形成的良心刺激。運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)大腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)立體化發(fā)展，運(yùn)動(dòng)能力水平是大腦成熟的重要標(biāo)志，能夠很好的誘導(dǎo)和促進(jìn)幼兒的智能發(fā)展運(yùn)動(dòng)可以幫助幼兒鍛煉膽量自信、克服困難及自控能力，為缺少同伴交往的獨(dú)生子女提供游戲伙伴，培養(yǎng)社交技能促進(jìn)幼兒社會(huì)性的發(fā)展形成良好的個(gè)性。在運(yùn)動(dòng)中，幼兒會(huì)不斷擴(kuò)大自己的新的活動(dòng)領(lǐng)域，在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)新的解決問題的創(chuàng)造能力。

三、2歲至3歲幼兒的粗大動(dòng)作發(fā)展的各個(gè)月齡的具體目標(biāo)

幼兒的大動(dòng)作發(fā)展順序：從全身到局部、從大肌肉到小肌肉，從上到下（頭部、軀干、下肢）。

2-3歲的大動(dòng)作的技能訓(xùn)練的基本內(nèi)容包括站立、行走、上下樓梯、跑、跳、攀登、平衡等。 特點(diǎn)是以發(fā)展運(yùn)動(dòng)機(jī)能為主，向各種動(dòng)作均衡發(fā)展，包括走（不同方向、曲線、倒走）、跑（追逐跑）、跳（原地跳、向前跳）、投擲等。

各個(gè)月齡的大動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)具體表現(xiàn)為：

23-24個(gè)月：能向前跳10厘米，并能保持平衡，雙腳起跳向上跳5厘米，能獨(dú)自上樓梯（兩步一個(gè)臺(tái)階上4個(gè)臺(tái)階）。能在成人的幫助下走過2米的平衡木。能向前連續(xù)跑5-6米。

25-26個(gè)月：能無輔助兩步一個(gè)臺(tái)階下4個(gè)臺(tái)階，能倒退走三米。能投100克的沙包1米遠(yuǎn)。能單腳站立。

27-28個(gè)月：能雙手叉腰向前走直線走三步；能扶著欄桿或墻壁一步一個(gè)臺(tái)階上四個(gè)臺(tái)階；能并足從40厘米高的臺(tái)階向

下跳。

29-30個(gè)月：能雙手叉腰踮腳走5步。

31-32個(gè)月：能向前跳60厘米，雙足同時(shí)起跳和落地；能從60厘米的高處向下跳，雙腳同時(shí)起跳和落地。

33-34個(gè)月：能跳躍障礙；雙手叉腰踮腳走3米。能投沙包2.5米—3米遠(yuǎn)。

35-36個(gè)月：能協(xié)調(diào)手腳動(dòng)作翻越133厘米的攀登架。

2到3歲的幼兒的大動(dòng)作發(fā)展還可以根據(jù)所能使用的運(yùn)動(dòng)器材來作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。例如在走的方面有推玩具走、撿球、走平衡木、追泡泡、踮腳走路；跳的方面從板子上跳下來、上下斜坡、袋鼠跳等等。

四、2-3歲不同月齡的粗大動(dòng)作訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)

24-30個(gè)月的幼兒在走和跑方面成人可以與幼兒玩“捉迷藏”、“找家長(zhǎng)”等游戲，通過在游戲中追逐，有意識(shí)地讓幼兒練習(xí)跑和停的動(dòng)作，使幼兒逐漸學(xué)會(huì)在停止跑之前先放慢速度，讓自己的身體站穩(wěn)。經(jīng)過多次訓(xùn)練，幼兒慢慢地能放心向前跑，不至于因速度快而頭重腳輕，向前摔倒。在跳的動(dòng)作發(fā)展上成人可以讓幼兒雙腳并攏，向上跳起，再雙腳著地。這個(gè)練習(xí)可以反復(fù)練習(xí)，促進(jìn)幼兒的腿部力量，提高腿的平衡能力?；蛘吲c幼兒相對(duì)站立，拉著幼兒的雙手讓幼兒向前面跳。待幼兒熟練后，再讓幼兒獨(dú)自跳遠(yuǎn)，并練習(xí)從最后一個(gè)臺(tái)階上跳下，能夠獨(dú)立站穩(wěn)的動(dòng)作。

30-36個(gè)月的幼兒經(jīng)過前一階段的訓(xùn)練，粗大動(dòng)作的發(fā)展會(huì)更加成熟，在走和跑方面成人可以和幼兒一起玩“你來追我”的游戲，還可以讓幼兒與成人相互追逐，相互躲閃，在跳的動(dòng)作發(fā)展上可以玩摘蘋果的游戲，在客廳的一端牽一根線，在線上掛一串剪成蘋果形狀的紙條，距離幼兒伸手有一定高度但幼兒跳起又能摸到。給幼兒一個(gè)小桶，讓幼兒提著小桶去摘蘋果，摘上幾個(gè)就送給家長(zhǎng)一次，以增強(qiáng)幼兒的大肌肉協(xié)調(diào)性。這些游戲可以全面訓(xùn)練幼兒的運(yùn)動(dòng)能力，練習(xí)行走自如、跑、跳以及長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)粗大動(dòng)作的發(fā)展。在粗大動(dòng)作中平衡能力是一個(gè)整體的能力，其發(fā)展是其他感覺發(fā)展的基礎(chǔ)，而2～3歲則是培養(yǎng)平衡力的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)幼兒的平衡力可以在房間里的地板上，按一定的間隔擺放8塊墻磚，然后再在上面放一塊15厘米寬的木板，搭成一個(gè)簡(jiǎn)易的平衡木，鼓勵(lì)幼兒在上面來回行走。不過，成人要注意在旁邊用手保護(hù)，以防幼兒摔倒。通過反復(fù)練習(xí)幼兒逐漸行走自如，這對(duì)更好地進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)很有益處。

五、2歲至3歲幼兒的大動(dòng)作訓(xùn)練的原則與注意事項(xiàng)

粗大動(dòng)作訓(xùn)練原則

1.根據(jù)幼兒的情緒選擇游戲的種類，幼兒情緒飽滿吃睡正常，適宜選擇比較激烈、活動(dòng)量大的游戲，如翻身、捉迷藏、跑，在幼兒困倦、身體不舒服、情緒不佳的狀態(tài)下要選擇安靜而平和的游戲。幼兒的動(dòng)作發(fā)展要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不能急于求成。

2.根據(jù)幼兒的個(gè)性和表現(xiàn)選擇游戲，對(duì)于天性好動(dòng)的幼兒適宜選擇激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要經(jīng)常帶到比較開闊的地方，讓幼兒跑、跳甚至打滾，對(duì)于內(nèi)向的幼兒適宜選擇較為平和、安靜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)常和他一起唱歌、講故事、搭積木或者玩拍球的游戲。

3.為幼兒提供空間，利用幼兒床作為運(yùn)動(dòng)的小空間，在家里面為幼兒開辟運(yùn)動(dòng)游戲天地，不要放置危險(xiǎn)的東西比如熱水瓶、電插班、花盆等等物品。

4.利用運(yùn)動(dòng)玩具來促進(jìn)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，根據(jù)幼兒的游戲類型選擇適宜的玩具，有助于幼兒綜合能力的訓(xùn)練。

注意事項(xiàng)：

以上各個(gè)月齡的大動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)是作為一個(gè)總體的參考依據(jù)，在具體實(shí)施時(shí)應(yīng)注意到幼兒的個(gè)體差別性，根據(jù)幼兒的實(shí)際發(fā)展水平來實(shí)施訓(xùn)練方案。幼兒動(dòng)作發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，開始反應(yīng)比較比遲緩，在設(shè)計(jì)游戲動(dòng)作要配合幼兒動(dòng)作發(fā)展的步調(diào)進(jìn)行。尊重每一個(gè)熱幼兒的個(gè)性和年齡特點(diǎn)，在訓(xùn)練中從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，用表情和語言與幼兒溝通。尊重幼兒發(fā)展權(quán)利的原則，促進(jìn)幼兒全面和諧發(fā)展的原則，以情感體驗(yàn)為主體的原則動(dòng)作訓(xùn)練要注意上肢和下肢同時(shí)刺激，大動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)隨時(shí)用表情和語言與幼兒溝通、大動(dòng)作訓(xùn)練應(yīng)做到時(shí)間短、次數(shù)多、大動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)候要做到動(dòng)靜交替、繁簡(jiǎn)搭配。

大動(dòng)作發(fā)展與專注力的關(guān)系

大動(dòng)作的發(fā)展需要肢體的協(xié)調(diào)完成，2至3歲的幼兒由于身體各個(gè)方面比較柔軟，骨骼繼續(xù)骨化，隨著幼兒的運(yùn)動(dòng)器官的逐漸成熟，運(yùn)動(dòng)技能不斷發(fā)展，需要在一系列的配合下完成，協(xié)調(diào)過程中比如走平衡木主要以腿部的平衡為主，手臂、腰部、頭部等的動(dòng)作為背景姿勢(shì)，動(dòng)作和肢體的協(xié)調(diào)能夠很好的實(shí)現(xiàn)精神的專注力。

比如幼兒在家長(zhǎng)的幫助下過平衡木的時(shí)候，不是只有腳部的動(dòng)作也有其他部位的動(dòng)作，背部的肌肉要怎樣平衡擺放、雙腳的站位、手臂的擺動(dòng)、頭部的朝向、腰部的力量都是需要到位和協(xié)調(diào)才能實(shí)現(xiàn)平衡行走的完成。一個(gè)穩(wěn)定的身體姿勢(shì)需要通過肌肉發(fā)育到位，不過其中一個(gè)協(xié)調(diào)不好會(huì)造成結(jié)果完成不了。這些大的部位的相關(guān)肌肉發(fā)展如果發(fā)育不正確，那么就會(huì)造成動(dòng)作的不標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)導(dǎo)致幼兒一系列的姿勢(shì)不良，身體各個(gè)部位無法協(xié)調(diào)，如果完成不了動(dòng)作就會(huì)缺失專注力，不能夠集中精神不利于幼兒的發(fā)育和成長(zhǎng)。

總結(jié)

由于幼兒的年齡小，語言表達(dá)能力有限所以往往通過一些列的動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)，幼兒的心理成長(zhǎng)和大腦成長(zhǎng)可以展現(xiàn)。美國(guó)的心理學(xué)家曾經(jīng)說過動(dòng)作可以當(dāng)做幼兒智力的大廈。幼兒的動(dòng)作發(fā)展具有科學(xué)的規(guī)律和要求，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻觀察和研究對(duì)于這些動(dòng)作表現(xiàn)以便于及時(shí)糾正。由于幼兒的年齡小，語言表達(dá)能力有限所以往往通過一些列的動(dòng)作來實(shí)現(xiàn)，幼兒的心理成長(zhǎng)和大腦成長(zhǎng)可以展現(xiàn)。美國(guó)的心理學(xué)家曾經(jīng)說過動(dòng)作可以當(dāng)做幼兒智力的大廈。幼兒的動(dòng)作發(fā)展具有科學(xué)的規(guī)律和要求，家長(zhǎng)應(yīng)該時(shí)刻觀察和研究對(duì)于這些動(dòng)作表現(xiàn)以便于及時(shí)糾正。幼兒的教育應(yīng)該遵循科學(xué)的規(guī)劃和規(guī)律的指導(dǎo)，根據(jù)相應(yīng)的訓(xùn)練原則和方法來指導(dǎo)幼兒的大動(dòng)作發(fā)展。智慧源于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)機(jī)能得到鍛煉會(huì)讓幼兒在成長(zhǎng)中得到鍛煉。2至3歲的幼兒尤其處于重要的發(fā)展階段和時(shí)期，所以更應(yīng)該得到關(guān)注和指導(dǎo)。在不斷的發(fā)展中促進(jìn)大動(dòng)作的規(guī)范發(fā)展，為幼兒創(chuàng)造一個(gè)良好的基礎(chǔ)和較好的發(fā)展空間。

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