頭是多條經(jīng)脈會(huì)聚的地方，所承接的氣會(huì)向花灑一樣從頭部下到全身，睡眠時(shí)頭的朝向確實(shí)是個(gè)值得注意的問題。

這里推薦我國(guó)古代大醫(yī)孫思邈的主張：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西?！奔创合膬杉绢^朝東睡，迎接陽(yáng)氣，秋冬兩季頭朝西睡，安養(yǎng)陰氣。

如果是嫌麻煩或者需要補(bǔ)陽(yáng)氣的人群，可以簡(jiǎn)單地保持頭朝東的睡姿，就是很好的睡眠養(yǎng)生法了。

（瑞 岑）

從此種上永生的樹

孩子們將從我們手中接過地球

哪怕僅只一天，讓世界學(xué)會(huì)友愛

把地球交給孩子吧

哪怕就玩一天，讓他們不再饑餓

好比一只蘋果，一團(tuán)溫暖的面包

把地球交給孩子吧

孩子和星星們邊玩邊唱

如同一只色彩斑斕的氣球

把地球交給孩子吧，哪怕僅只一天

土耳其

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無 題