文/奔跑的小溪

他一直不想接受自己真實的樣子，那樣孤獨、那樣自卑、在人際關(guān)系中那樣笨拙，于是渴望成為相反的、完美的樣子。

“只有我完美了，別人才會喜歡我”；

“為什么別人都能做得那么好，我卻不行”；

“我的人生就應(yīng)該是完美的”。

每個人都想變得更好，這是毫無疑問的事情?？墒呛芏嗳瞬幻靼?，學(xué)著接受不完美的自己也是重要的事。

太多人為了追求完美，而對自己苛刻，認為不完美是自己的錯，拼命想改變自己。

很多時候，我們都會為自己不夠瘦、不夠白、不夠高而苦惱、自卑，然后沉浸在迷茫、難過等負面情緒中，不斷否認自己，同時也將自己成長的機會拒之門外。

武志紅在《感謝不完美的自己》中說，如果你認真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。

你也許有很多不完美，可這也正是你的一部分，就是因為這部分，才造就了獨一無二的你。當(dāng)我們終于學(xué)會接受自己的不完美時，我們就會成長。

在《感謝不完美的自己》中，武志紅老師提到了一個咨詢者，叫許哲。

許哲看心理醫(yī)生的時間已經(jīng)有十年了，但他在好起來的那一關(guān)鍵時刻，卻看似與心理醫(yī)生無關(guān)。當(dāng)時，他在看一個電視劇，劇中一人對另一人說：你騙得了別人，但你騙不了自己！

這句很普通的話，卻如閃電般擊中了他。

他對自己說，是的，你一直以來都想扮一個好形象給別人，可你騙不了自己！

他幾乎是每時每刻都處于痛苦糾結(jié)中。他不能獨處，獨處時會感到致命的孤獨，這份孤獨讓他窒息，讓他覺得活著沒有任何意義。

但是呢，和別人在一起，他也很痛苦，人際關(guān)系中的任何一件小事，他都能從中看到別人對他的鄙視，那些敵意的眼光，會刺到他的心臟上。

他的痛苦，散布在他人生中的每一時刻、每一角落，圍裹著他，讓他感受不到其他事物。這種痛苦，太難受了，他就開始求助心理醫(yī)生。這個不行，就再換一個，最后找到了武志紅老師。

武志紅老師說，其實，并不是電視劇中的那句話將他治好了，也不是之前的心理醫(yī)生都是庸醫(yī)，而是這十來年的努力都很重要，而那個治愈時刻，是一個從量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)折點。

根本在于，他終于接受了真實的自己。

過去，他一直在否認孤獨而不擅交際的真實的自己，他總覺得，自己不應(yīng)該是這個樣子。他腦海中有一個完美的自己，他一直期待自己是那個樣子。

這個過程就是“認識自己”的過程！這個過程中累積的努力，終于等來關(guān)鍵時刻。

他明白，他一直不想接受自己真實的樣子，那樣孤獨、那樣自卑、在人際關(guān)系中那樣笨拙，于是渴望成為相反的、完美的樣子。那份完美，其實是表演給別人看的，想讓別人說，這個人真不錯！

當(dāng)有一天，不夠高的你覺得嬌小也很美，不夠白的你覺得黑黑的很健康，胖胖的你也一樣值得被愛時，我們就會過得更快樂、更自信。

畢竟，誰又是完美的呢？