聽說在昏暗的燈光下看書有損視力，我家燈壞了，是不是不能看書了？

并不是。在昏暗的燈光下看書有損視力這一觀點(diǎn)并不科學(xué)。通過對(duì)大量患者的研究，眼科專家已經(jīng)證實(shí)，在昏暗的燈光下閱讀，會(huì)產(chǎn)生顯著的眼疲勞特征，但這種特征是短暫的，不會(huì)對(duì)視力功能有持久的影響。停止閱讀后，癥狀通常會(huì)很快消失。

不難想象，早在電燈發(fā)明以前，人類一直是在燭光、煤油燈等昏暗的照明設(shè)備下閱讀的，當(dāng)時(shí)視力受損者的數(shù)量遠(yuǎn)沒有現(xiàn)在這么多。

那我可以放心大膽地看書了嗎？

雖然在昏暗的燈光下看書并不會(huì)造成永久性損傷，但還是不建議您這么做。這樣看書很容易出現(xiàn)眼疲勞的癥狀，畢竟，眼疲勞也不舒服。

建議還是在光源充足的地方閱讀，保持讀物距離眼睛至少30厘米遠(yuǎn)，每隔20分鐘左右暫停一會(huì)兒，讓眼睛得以休息。