市岡光 野村昌二 中島晶子 劉欣

因?yàn)樯凸ぷ鲏毫?，不少夫妻的激情漸漸消退，難以享受性愛，他們?yōu)榇吮г?。其?shí)，和另一半說說自己的需要和煩惱，良好的性生活也并沒有想象的那么難。

難以管理的性生活

凌晨3點(diǎn)，39歲的隆史離開酒局回到家，悄悄溜進(jìn)臥室。本以為躺在一旁的妻子已經(jīng)熟睡，不料她輕輕靠過來，在他耳邊說：“孩子他爸，今天應(yīng)該那個吧？”

夫妻二人從幾個月前開始備孕，平時隆史靠妻子的月事日期推測排卵日。但這天不知怎的，面對妻子的他有些呆滯，妻子在床上等著，他靠近的動作卻很遲緩。他向妻子道歉，進(jìn)行了身心的自我調(diào)整。雖然有些對不起妻子，他還是默默在腦海里回想自己中意的成人影片片段，刺激自己的神經(jīng)。他說：“我就像是‘種馬，性生活不是以快樂為目的?！?/p>

備孕和性愛，原本是自然而然聯(lián)系在一起的兩件事，為什么進(jìn)展不順呢？最近有些男性因?yàn)楸仨氃谂渑寂怕讶者^性生活，患上了“偶發(fā)性勃起功能障礙”。今年日本熱播的備孕主題電視劇《鄰家月更圓》當(dāng)中，倍感壓力的妻子和因緊張陷入勃起困難的丈夫引發(fā)了社會性的話題。

夫妻之間“想要孩子”的想法和性欲的均衡相當(dāng)復(fù)雜。安里和妻子是在35歲的時候結(jié)婚的，今年兩人41歲了。妻子的想法是“沒有孩子也無所謂”，在此基礎(chǔ)上，她原本就沒多少性欲?？墒前怖锉救思认胍⒆?，也想過性生活。妻子應(yīng)他的需求買了排卵試紙，但在性愛中并不專心。安里說：“只有在排卵日當(dāng)天，妻子才會說‘今天時間蠻緊張……她不想過夫妻生活的時候，就會說‘排卵日之前最好禁欲一周，又或是說‘不做太多次，保持新鮮感比較好，反反復(fù)復(fù)推辭?！?/p>

兩個人備孕了兩年，還沒有成功。時間長了，本來就對懷孕生子不積極的妻子態(tài)度變得消極：“差不多算了吧?！泵鎸ぷ饕惶?、疲憊地回家的妻子，勉強(qiáng)她過性生活讓安里心生歉意，可是……他還是會鼓起勇氣向妻子提出請求，被拒絕幾次下來，不免產(chǎn)生了挫敗感。兩個人最后達(dá)成了妥協(xié)，在他們精神飽滿、時間寬裕的休息日早晨過性生活。后來妻子平安地懷上了孩子，安里的心終于放下了。

看透性冷淡的丈夫

也有些人因?yàn)闊o法與配偶在性需求上取得平衡，最終放棄了與之生子、享受性愛的念頭。36歲的裕子在29歲時和丈夫奉子成婚，戀愛期間丈夫就對性比較淡漠，裕子鼓起勇氣主動要求性愛，他也會說“今天太累了”“很困”。有了孩子以后，她和丈夫一年只有兩三次性生活。

丈夫待人友善，也會幫她做家務(wù)，是個“標(biāo)準(zhǔn)好丈夫”。裕子想，丈夫?qū)π缘牡蛟S只是因?yàn)樗恢匾曔@一點(diǎn)?？墒菨u漸的，抑郁的心情在她的心中積攢。

決定性的打擊發(fā)生在備孕二胎的時候。丈夫也同意再要一個孩子，裕子用排卵試紙監(jiān)測易受孕日，可是到了那天，丈夫即便早早回到家，也什么都不做就睡覺去了。日子一天天過去，裕子想：“再繼續(xù)也是浪費(fèi)吧。”于是停止了排卵監(jiān)測。從那時候開始，裕子再也沒有主動向丈夫提出性生活的需求。她會與丈夫聊天，也會一起旅行，但是兩個人連手都不會牽，像是一對“好朋友”。

半年前，裕子和同事出軌了，這位同事和他的妻子性生活同樣不和諧。下班之后，兩人會一起吃飯，然后去賓館開房。與其說他們是戀人，不如說是什么都可以聊的“可信任的工作伙伴”。他們并不想破壞對方的家庭。當(dāng)然，出軌之后裕子對丈夫的不滿減少了。筆者問她：“有罪惡感嗎？”裕子果斷地回答：“沒有。對我來說，從性愛當(dāng)中得到的安心感是人生重要的一部分。我不想失去這部分生活?！?h3>育兒導(dǎo)致的性欲低下

另一邊，42歲的彩女士卻因?yàn)檎煞蜻^度高漲的性需求，以及生育之后夫妻關(guān)系的改變而煩惱。

深夜，聽到丈夫走近臥室，彩立刻蓋好被子裝作入睡，空閑時間也會躲避丈夫的求愛。她因?yàn)楣ぷ骱陀齼焊械狡v，如果拒絕丈夫，丈夫要么會表現(xiàn)得非常氣餒：“我好不容易鼓起勇氣詢問你?！币磁瓪鉀_沖地質(zhì)問：“為什么？”生子之后的6年，這樣的情形不知重復(fù)了多少次，彩從心底感到疲憊。

兩人的關(guān)系是從何時變成這樣的呢？戀愛時兩個人是平等的。彩36歲時生下長女，之后毫無育兒經(jīng)驗(yàn)的她忙忙碌碌，丈夫既不幫忙做家務(wù)，也不幫忙帶孩子，因?yàn)楣ぷ魍芡聿呕氐郊?。兩人平時分床睡，彩的睡眠時間有保證，精力也還旺盛，但按她的話說，“性欲不知飛到哪里去了”。丈夫想生二胎，可彩覺得這件事“不可想象”。

“家務(wù)也好，性生活也好……我都成了‘付出的一方。對我丈夫來說，性是‘婚后理所應(yīng)當(dāng)獲得的東西，就像在自動售貨機(jī)投進(jìn)100日元就能拿到一瓶果汁一樣?！庇袝r彩因?yàn)楣ぷ鞯脑虬萃姓煞蛘湛春⒆?。?dāng)她回到家里，丈夫就會兩眼放光地看著她：“我今天很努力，怎么樣？我能得到什么獎勵嗎？”性生活是“獎勵”嗎？彩對此感到困惑，有時丈夫會強(qiáng)硬地要求夫妻生活。彩說：“我完全是帶著‘奉獻(xiàn)的心去完成任務(wù)的，就像特蕾莎修女似的。”

不同的人對“性”和“生子”的看法各不相同，但這些都是人生的重要組成部分。正因如此，人才容易被這些束縛，難道沒有解決的出路嗎？

用手機(jī)軟件共享排卵日

在手機(jī)備孕軟件“送子鶴”輸入生理日期，軟件就會根據(jù)公式自動計算易受孕的排卵日，夫妻二人可以共享信息。抵觸告訴丈夫“今天是排卵日”的女性對軟件給予了好評。

Amane Factory有限公司的谷本純開發(fā)了這款軟件。谷本今年43歲，她婚后8年才有了孩子。在此之前，夫妻倆去醫(yī)院做過檢查，沒有任何異常。多年間，他們按照排卵期備孕，無數(shù)次期待“這次大概能成了吧”，又無數(shù)次失落地想“又失敗了嗎”。谷本說：“持續(xù)幾年的備孕失敗讓我甚至不敢監(jiān)測排卵日，我還擔(dān)心提醒丈夫排卵日的到來會影響他的心情?！?/p>

年齡方面的焦慮也困擾著她。谷本是在30多歲的時候開始備孕的，隨著年齡的增長，受孕的可能性持續(xù)降低，生出患病兒的風(fēng)險也在增高。谷本還接受了不孕癥的治療，但總覺得哪里不對勁，4年之后不再繼續(xù)。谷本從治療的壓力中解脫出來，調(diào)節(jié)身心，不再過糾結(jié)排卵日的生活。她說：“人如果一心撲在工作上，結(jié)婚也好，生育也好，都會比較晚。我希望讓有相同苦惱的人變少甚至變無，因此開發(fā)了這款軟件?！?/p>

有些類似的備孕軟件還可以根據(jù)基礎(chǔ)體溫，精確預(yù)測排卵日。但“送子鶴”的方式更加簡單。谷本說：“我希望這款軟件至少可以為夫婦溝通提供助力?！?/p>

前文提到的彩女士也通過改變與丈夫的溝通方式，讓夫妻關(guān)系變得和睦。丈夫也做出妥協(xié)：“5分鐘的性生活也可以?！眱扇擞H吻、擁抱，彩幫助丈夫自慰，5分鐘之后丈夫便滿足地回到自己的臥室。最近彩在網(wǎng)上讀到這樣一段話：“我無法期待性生活可以像年輕時一樣充滿激情。在我的心里，現(xiàn)在的性生活只要有那時的一半激情就可以了?！辈逝空f，她也認(rèn)為這樣就足夠了。

性生活不足的苦惱

性，原本是人類誕生以來就擁有的普遍行為，當(dāng)它成為苦惱，人們很難將之說出口。在本刊對568名20歲至60歲的男女進(jìn)行的調(diào)查問卷中，排名第一位的性苦惱是“性生活不足”，擁有這種煩惱的人士占被調(diào)查者總數(shù)的65%。通常超過一個月沒有性生活的狀態(tài)被稱為“性生活不足”。日本家族計劃協(xié)會在2016年所做的統(tǒng)計顯示，47.2%的日本人性生活不足。這到底是什么引起的呢？

東邦大學(xué)醫(yī)學(xué)部客座講師、兩性咨詢師西鄉(xiāng)理惠子說：“與歐美和中南美洲國家相比，日本人平時極少表達(dá)愛情，有肌膚之親。我們普遍工作時間長，睡眠時間短，在日本的外國人也會出現(xiàn)性生活不足的問題?！?/p>

此外，西鄉(xiāng)認(rèn)為，以年輕人為主的非正式員工的增加，也導(dǎo)致了人們心理上的緊張，這也與性生活相關(guān)。西鄉(xiāng)說：“非正式工的工資較低，男性難以有自我肯定感，缺乏自信，也就無法拿出勇氣，積極地戀愛、過性生活。不要說成功的經(jīng)驗(yàn)，連失敗都很少經(jīng)歷，直接就放棄了?！?h3>明天還要上班

另一方面，忙碌的工作也導(dǎo)致了性生活不足。

仁美是東京某公司的職員，今年29歲的她疑惑地說：“親吻和擁抱難道不是每天都必須有的嗎？”29歲的仁美和34歲的丈夫已經(jīng)3年多沒有夫妻生活了。5年前兩個人結(jié)了婚，前一兩年還偶爾有性愛，到了第三年，丈夫總是拒絕仁美。即便工作沒那么忙，仁美在晚上引誘丈夫，他也會以“明天還要上班”為由拒絕。丈夫原本就對性沒有太大的興趣。為了打破這種僵局，仁美嘗試了“慢性愛”，兩個人都要上班，肌肉疲勞，他們學(xué)習(xí)嘗試了當(dāng)時人氣頗高的愛撫技巧，但丈夫并沒有勃起。仁美因丈夫的愛感到滿足，但她向筆者吐露心聲：“我還是想過性生活?！?/p>

年輕的健康男女為什么不想要性愛？日本性科學(xué)會理事長大川玲子醫(yī)生指出，很大一部分原因在于他們“還沒有從心理上脫離父母、完全獨(dú)立”?！靶允强梢詫Ω改副Ｃ艿氖马?xiàng)，也就是說與父母無關(guān)，是人獨(dú)立的行為。不結(jié)婚也沒有性愛，說明這個成年人還沒有完全脫離父母的約束?！倍畮讱q男性最大的煩惱是“性生活不足”“沒有性對象”“沒有性經(jīng)驗(yàn)”。大川醫(yī)生說，這是男性“草食化”“絕食化”的結(jié)果。

“如果沒有交往對象，也就沒有性生活。這樣一來，日常煩惱自然會減少。絕食化的背景在于，越來越多的男性認(rèn)為與他人發(fā)展到有性關(guān)系的程度，這一過程非常麻煩。而女性在性方面難以改變長久以來被動的態(tài)度?！?/p>

中老年女性的回答也耐人尋味，接近一半的五六十歲女性表示不想和丈夫過性生活。大川醫(yī)生說：“造成這種現(xiàn)象的原因是男性容易不考慮女性感受，一個人行動，尤其是大男子主義者。很多女性覺得受到了傷害，又說不出口，只能心懷不滿。性是連結(jié)男女的重要羈絆，男性要聽取女性的意見，女性也應(yīng)該好好向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己想要的。”

中年處子的出現(xiàn)

最近還有一個大眾熱議話題，就是“中年處男”和“中年處女”。根據(jù)日本國立社會保障人口問題研究所的統(tǒng)計，30歲至40歲的日本人當(dāng)中，四分之一的男性和三分之一的女性還沒有過性經(jīng)驗(yàn)。咨詢室西鄉(xiāng)認(rèn)為，“中年處子”出現(xiàn)的原因之一是“性的自主”，現(xiàn)代人有了“我想和這個人發(fā)生性關(guān)系”“我不想和這個人發(fā)展到那一步”這類明確的想法。西鄉(xiāng)說：“這種想法本身是好的，但這也導(dǎo)致了沒有性對象的新煩惱。”

還有一點(diǎn)值得注意，那就是二十幾歲的男性也普遍表示有“生子的壓力”，50%的受調(diào)查者表示“妻子總提出性要求很難熬”“無法從以懷孕生子為目的的性當(dāng)中獲得快感”。一位受訪者表示：“必須在易孕日當(dāng)天過性生活的壓力太大了。有幾次我努力嘗試卻根本無法勃起?！?/p>

晚婚晚育的普遍現(xiàn)象導(dǎo)致許多三四十歲的夫妻有這種煩惱，而這個問題已經(jīng)蔓延至二十幾歲的年齡層。

大川醫(yī)生說，懷孕是性行為的結(jié)果，現(xiàn)在這種單純的關(guān)系卻本末倒置?！吧枰欢ǖ闹R，但是脫離生殖需求獲得享受，是人類性生活的特點(diǎn)?？梢哉f要想享受性，就要以男女平等、自然而然過性生活為目標(biāo)。”

性是雙方的親密接觸。互相凝視，緊緊擁抱，親吻，這些都是性行為的一部分?；蛟S這樣一件件做下來會多花時間，請嘗試這樣慢慢消除煩惱吧。

[編譯自日本《AERA》周刊]