吳 健，高明陽，王曉燕，趙金巍，廖仲珂，吳夢(mèng)迪

（鄭州大學(xué)校本部，河南 鄭州 450000）

校園迷你馬拉松作為一種校園活動(dòng)，豐富了校園體育文化并且以校級(jí)活動(dòng)的形式向大學(xué)生宣傳“健康第一”的生活理念，與其他校園活動(dòng)相比，校園迷你馬拉松簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)，適合大部分人群。在全國，多所高校為了應(yīng)對(duì)大學(xué)生日益下降的體質(zhì)問題，大力發(fā)展校園馬拉松比賽，校園馬拉松成為促進(jìn)學(xué)生交流互動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)拼搏精神的重要手段。校園馬拉松有其獨(dú)特之處，其參與性、安全性和經(jīng)濟(jì)性都好于城市馬拉松。因而，全民健身大背景下校園馬拉松比賽帶動(dòng)了學(xué)生們參與體育鍛煉的積極性，也為大學(xué)生活增加了更多的正能量。高等學(xué)校教育不僅僅是讓學(xué)生掌握知識(shí)、提高自身學(xué)習(xí)能力，還要培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式、塑造其終身鍛煉的健康理念。大學(xué)生作為一群能夠快速反映新事物的群體，善于運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)和社交媒體軟件，通過微信、微博等手機(jī)APP發(fā)布參與校園馬拉松的動(dòng)態(tài)，既是一種對(duì)自身健康行為的肯定和宣傳，也是對(duì)其他學(xué)生的一種有力號(hào)召。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文分析了鄭州大學(xué)迷你馬拉松學(xué)生參與頻率對(duì)參與大學(xué)生體質(zhì)的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)、碩博士論文庫、鄭州大學(xué)圖書館等，對(duì)國內(nèi)校園迷你馬拉松項(xiàng)目在大學(xué)校園的發(fā)展情況以及校園迷你馬拉松對(duì)學(xué)生的價(jià)值進(jìn)行分析。本文主要從校園迷你馬拉松對(duì)大學(xué)生體質(zhì)產(chǎn)生的影響因素入手、用數(shù)據(jù)分析的方式研究校園迷你馬拉松對(duì)參與這一活動(dòng)的人群的具體影響包含哪些方面，以及開展校園迷你馬拉松要克服的各種實(shí)際問題等相關(guān)資料進(jìn)行收集與整理。

1.2.2 問卷調(diào)查法數(shù)據(jù)收集采用問卷調(diào)查法，對(duì)參加2017年鄭州大學(xué)校園迷你馬拉松的540名完賽學(xué)生，按照參與校園迷你馬拉松的頻率分為偶爾參與（1～3次）、有時(shí)參與（4～6次）、經(jīng)常參與（7次以上）3個(gè)組。每組隨機(jī)從樣本總量中抽取6男、6女，共36人。調(diào)查問卷的作用主要是對(duì)540名完賽學(xué)生按照日常參與校園馬拉松、健身長跑等耐力活動(dòng)的頻率進(jìn)行分層。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法使用Excel 2010軟件對(duì)分層整群抽樣出的36名學(xué)生進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)并按照日常參與馬拉松、健身長跑等耐力活動(dòng)的頻率進(jìn)行分層比較。按照《2010年大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)36名學(xué)生的體質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析學(xué)生參與校園迷你馬拉松活動(dòng)的頻率與學(xué)生體質(zhì)健康水平之間存在的關(guān)系。

2 結(jié)果與分析

2.1 參與校園迷你馬拉松的頻率對(duì)部分學(xué)生心肺功能的影響

本研究對(duì)540名校園迷你馬拉松的完賽學(xué)生進(jìn)行分組，按照參與校園迷你馬拉松的頻率不同分為偶爾參與（1～3次）、有時(shí)參與（4～6次）、經(jīng)常參與（7次以上）3個(gè)組，結(jié)合之前的問卷調(diào)查的分層結(jié)果，每組隨機(jī)抽取6男6女。然后采用Excel 2010軟件數(shù)據(jù)分析工具中的方差分析：?jiǎn)我蛩胤讲罘治龉ぞ叻治鰳颖?。根?jù)表1的數(shù)據(jù)表明：男子組中檢驗(yàn)量F＝0.82153＞F臨界值（0.05），拒絕原假設(shè)，即樣本中男生參與校園迷你馬拉松的3種不同頻率對(duì)提高肺活量體重指數(shù)有顯著影響。根據(jù)表2的數(shù)據(jù)表明，女生組中檢驗(yàn)量F＝10.6241＞F臨界值（0.05），拒絕原假設(shè)，即樣本中女生參與校園迷你馬拉松的3種不同頻率對(duì)提高肺活量體重指數(shù)有顯著影響。肺活量體重指數(shù)是人體測(cè)量心肺功能的復(fù)合指標(biāo)之一，即每千克體重的肺活量的相對(duì)值來反映，這個(gè)指數(shù)對(duì)學(xué)生體質(zhì)的綜合評(píng)價(jià)有一定參考價(jià)值。樣本總量中偶爾參加校園迷你馬拉松的男生和女生肺活量體重指數(shù)平均值為56.33與41.83，均小于有時(shí)或經(jīng)常參加校園迷你馬拉松等耐力跑項(xiàng)目的男生和女生肺活量體重指數(shù)平均值，且3組男、女生的肺活量體重指數(shù)方差數(shù)據(jù)都呈現(xiàn)出隨著參與活動(dòng)頻率的增強(qiáng)而逐漸減小的趨勢(shì)，這表明參與校園迷你馬拉松頻率高的學(xué)生整體上肺活量體重指數(shù)程度優(yōu)于偶爾參加活動(dòng)的學(xué)生，且圍繞均值出現(xiàn)較小的波動(dòng)。因此，當(dāng)外界干擾因素不起明顯作用時(shí)，完賽學(xué)生中男、女學(xué)生心肺功能會(huì)受到參與校園迷你馬拉松的頻率這一因素的良好干預(yù)。

表1 男生參與校園迷你馬拉松的頻率與肺活量體重指數(shù)的方差分析 n=18

表2 女生參與校園迷你馬拉松的頻率與肺活量體重指數(shù)的方差分析 n=18

表3 女生參與校園迷你馬拉松的頻率與BMI指數(shù)的方差分析與回歸分析數(shù)據(jù)

2.2 參與校園迷你馬拉松的頻率對(duì)部分女生BMI指數(shù)的干預(yù)效果

女大學(xué)生的體質(zhì)指數(shù)（BMI指數(shù)）的標(biāo)準(zhǔn)確定為18.5～24。小于18.5為偏低；大于或等于24，且小于28為超重；大于或等于28為肥胖。在調(diào)查樣本中的18名女生中，有3名女生的BMI指數(shù)超出標(biāo)準(zhǔn)范圍，3名女生BMI指數(shù)偏低，其余12名女生的體質(zhì)指數(shù)均在正常范圍內(nèi)，其中3名BMI指數(shù)超標(biāo)的女生對(duì)校園馬拉松等耐力跑項(xiàng)目的參與頻率較低。在探究參與校園馬拉松等耐力跑的頻率對(duì)部分女生BMI指數(shù)的干預(yù)效果的研究中使用Excel函數(shù)設(shè)女生參與校園馬拉松等耐力跑的頻率的數(shù)據(jù)集合為自變量x，設(shè)樣本中女生的BMI指數(shù)為自變量的數(shù)據(jù)集合y，得出截距a為23.45，斜率為-0.481，一元線性回歸方程為：yc=23.45-0.481x，如表3所示。因?yàn)镕=6.129＞F0.01，所以P＜0.01，故參與校園馬拉松等耐力項(xiàng)目的頻率與體質(zhì)指數(shù)之間具有顯著的線性關(guān)系。因此，在不考慮其他個(gè)別影響因素的作用下，鄭州大學(xué)女生參與校園迷你馬拉松等耐力項(xiàng)目的頻率與其體質(zhì)指數(shù)成負(fù)相關(guān)，即經(jīng)常參與校園馬拉松對(duì)女生群體的身體塑形方面有積極的干預(yù)效果。

2.3 校園迷你馬拉松在河南省部分高?？焖侔l(fā)展的原因

2.3.1 全民健身國家戰(zhàn)略的不斷深入發(fā)展全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和重要手段，實(shí)施全民健身計(jì)劃是重要的國家發(fā)展戰(zhàn)略。校園迷你馬拉松比賽結(jié)合學(xué)校自身環(huán)境特點(diǎn)和活動(dòng)本身的普適特點(diǎn)，逐漸在高校校園活動(dòng)中成為貫徹全民健身國家戰(zhàn)略的一種重要方式。

2.3.2 群體性體育活動(dòng)的社交媒介作用在高校學(xué)生中興起大學(xué)生群體作為網(wǎng)絡(luò)社交媒體的“弄潮兒”，運(yùn)用微信、微博等社交軟件，擴(kuò)大了校園迷你馬拉松比賽在校園內(nèi)的影響力，極大地激發(fā)了學(xué)生們的參與熱情。

2.3.3 高校獨(dú)特的校園體育文化氛圍高校開展迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)，既滿足學(xué)生個(gè)體身心健康和諧發(fā)展的需要，又符合學(xué)校旨在培育全面發(fā)展的專門人才、創(chuàng)造良好的校園文化氛圍的需要。良好的校園文化氛圍是高校開展校園迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的有利條件。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

本文首先分析總結(jié)了前人對(duì)校園迷你馬拉松的研究，在此基礎(chǔ)上，對(duì)鄭州大學(xué)2017年校園迷你馬拉松的540名完賽學(xué)生按照參與歷屆校園迷你馬拉松的頻率等問題設(shè)計(jì)問卷，然后按照學(xué)生參與頻率進(jìn)行分組，抽取了36名研究對(duì)象的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，并采用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，得出參與校園迷你馬拉松的頻率對(duì)完賽學(xué)生的心肺功能水平存在顯著影響，并且從數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)經(jīng)常參與校園迷你馬拉松比賽的女生身體形態(tài)保持的普遍較好的規(guī)律。運(yùn)用準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)分析論證了校園迷你馬拉松在高校大力發(fā)展的可行性，即高校開展校園迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展；有助于發(fā)揚(yáng)馬拉松文化和精神內(nèi)涵，有助于豐富校園體育文化。最后針對(duì)高校推廣校園迷你馬拉松比賽中的問題，提出合理化的建議。

3.2 建 議

3.2.1 各高校應(yīng)努力完善校園迷你馬拉松的賽事管理體制，制定合理的賽事規(guī)程，軟化校園迷你馬拉松比賽的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，強(qiáng)調(diào)大眾參與并設(shè)計(jì)團(tuán)體參與獎(jiǎng)項(xiàng)，弱化學(xué)生個(gè)體間的相互比較。

3.2.2 建立專門的校園迷你馬拉松的賽事組織，招募并培訓(xùn)出富有馬拉松賽事經(jīng)驗(yàn)的志愿者與裁判員，以便于提高賽事的組織效率和質(zhì)量。

3.2.3 加大校園迷你馬拉松比賽的宣傳力度，通過建立微信公眾號(hào)、社團(tuán)推廣等方法，做到對(duì)體育鍛煉的每日宣傳普及工作，促使大學(xué)生形成終身體育鍛煉的健康生活理念。

3.2.4 注重校園迷你馬拉松參賽選手鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)，有條件的高?？梢耘鋫湎鄳?yīng)的體育教師并開設(shè)關(guān)于馬拉松等耐力性長跑項(xiàng)目的選修課程，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生參與校園迷你馬拉松運(yùn)動(dòng)的積極性。