你可以來來去去，但不要指指點(diǎn)點(diǎn)

“我對(duì)天發(fā)誓，我真的沒想傷害她?！睍詴砸槐菊?jīng)地舉著自己的手掌，眼巴巴地看著我。這還沒正式開學(xué)呢，我的這位小表妹曉曉，就先把自己的老鐵給得罪了。

這是一次電話引發(fā)的決裂。臨近開學(xué)，曉曉打電話給好朋友詢問作業(yè)完成情況，順便嘛，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)感情。不承想，她的朋友還有好幾篇作文一筆未動(dòng)。大嘴巴表妹回道：“你怎么這么懶呢？”結(jié)果，朋友回了一句“你勤奮！你好學(xué)生！”接著把曉曉以前的舊賬倒騰出來，又說她穿的新衣服好丑一類的，最后越說越氣，哭著把電話掛了，十分鐘后，QQ也被刪了。

傻姑娘，無意殺人也是殺人，無意傷害也是傷害啊！我一邊在心里暗暗吐槽，一邊對(duì)她說：“你得謝謝自己闖了這次禍，謝謝你朋友對(duì)你發(fā)火了，不然以后把朋友得罪光了，自己成了孤家寡人，都還不知道究竟是為什么！”

沒有人喜歡被評(píng)價(jià)

“其實(shí)我們完全可以對(duì)我們想說的話做一次改良，變?yōu)榫褪抡撌履Ｊ?。?/p>

正在熱播的綜藝節(jié)目《明日之子》中，有一名叫曾育茗的選手。在前幾期節(jié)目里，他憑借著好聽的原創(chuàng)歌曲《小?！贰栋⑼ā汾A得了很多觀眾的喜愛。但在第四期節(jié)目后，卻在網(wǎng)上遭到了一片diss。只因?yàn)樗诠?jié)目中對(duì)其他對(duì)手們作出的評(píng)價(jià)：“文兆杰太像花花了，他的聲音，這樣很不特別”“他的歌曲也不是很有情緒，而且也不動(dòng)人”……

聽完他的這些評(píng)論，我差點(diǎn)以為這是某位毒舌評(píng)委。

除了網(wǎng)上觀眾的diss，這些被評(píng)價(jià)的選手也迅速做出了反應(yīng)。其他選手在微博上互動(dòng)頻繁，好不熱鬧，另一邊，曾育茗的微博則是一個(gè)人在角落里畫圈圈，凄風(fēng)苦雨的畫風(fēng)。

除了被夸獎(jiǎng)和贊美，沒人喜歡被評(píng)價(jià)，即使真的是客觀評(píng)價(jià)，那個(gè)過程也讓人忐忑不安，充滿了不適。因?yàn)樵谠u(píng)價(jià)的背后，牽扯的是一個(gè)人的價(jià)值感。對(duì)于接受評(píng)價(jià)的人來說，被評(píng)價(jià)的過程，就像是在接受五花八門的“評(píng)委”給自己打分，任憑他人評(píng)頭論足。

所以，即使只是一名觀眾，圍觀曾育茗評(píng)價(jià)他人的現(xiàn)場(chǎng)，也會(huì)因?yàn)橄肫鹱约涸?jīng)被別人評(píng)價(jià)的經(jīng)歷，而感到不舒服。

無奈的是，我們所生活的世界充滿了評(píng)價(jià)。生活里，爸爸媽媽老師同學(xué)、還有七大姑八大姨會(huì)對(duì)你作出評(píng)價(jià)；網(wǎng)絡(luò)上，各個(gè)虛擬空間里更是塞滿了評(píng)論，誰都可以對(duì)誰指點(diǎn)兩句。

可以說，減少你的評(píng)價(jià)性語言，就是在盡一份力，讓這個(gè)世界變得更可愛一點(diǎn)。但有時(shí)，做評(píng)價(jià)和被評(píng)價(jià)的確避無可避。這是每個(gè)人都會(huì)遇到的社交難題。

最糟糕的評(píng)價(jià)語言，往往是從不聰明的爹媽那兒聽到的。

就像曉曉，她也有一次快開學(xué)了還沒寫完作業(yè)，就被媽媽指著腦袋說“你這個(gè)懶人”；有一次，她回家路上丟了雨傘，又被批評(píng)“你這個(gè)丟三落四的恍恍（重慶話，意為迷糊蛋）”；有一次她想養(yǎng)兔子，爸媽念叨她“整天就知道做沒意義的事，怎么不在學(xué)習(xí)上多花心思呢？”這就是人身攻擊呀朋友們！最可怕的是，很多人像曉曉一樣，輕而易舉地繼承了父母的這種評(píng)價(jià)模式，把傷害轉(zhuǎn)嫁到了他人身上，還不自知。

喜歡對(duì)他人使用評(píng)價(jià)性的語言，結(jié)果也會(huì)跟曉曉一樣慘，被別人記恨，甚至逐漸成為社交“絕緣體”。

其實(shí)我們完全可以對(duì)我們想說的話做一次改良，變?yōu)榫褪抡撌履Ｊ?。?jiǎn)單來說，就是把對(duì)一件事的評(píng)價(jià)和對(duì)這個(gè)人的評(píng)價(jià)分開。

你可以說“你做xxxx事不好”，而絕不要說“你是XXXX（負(fù)面詞語）的人”。比如那些曉曉從家人那里得到的評(píng)價(jià)，升級(jí)之后就成了“你到了假期結(jié)束還沒做完作業(yè)，這樣不好”“你把雨傘隨便落在車上是不對(duì)的”“養(yǎng)兔子需要大量時(shí)間，會(huì)耽誤學(xué)習(xí)”。

這樣，至少會(huì)讓人舒服一些。他們會(huì)知道，做這樣的事是不好的，而不會(huì)岡此感覺到自己整個(gè)人都不好了。

那些特別會(huì)說話的明星們

因?yàn)槟銈宋业男?，所以要罰你說一句『王源好帥』

早年的《TF少年GO》節(jié)目中，王源電話連線粉絲，這位粉絲原本會(huì)得到王源的簽名照。不料，電話那邊卻是一位王俊凱的粉絲，只想要王俊凱的簽名照。王俊凱正坐在旁邊，粉絲略微任性的要求，讓場(chǎng)面瞬間有些尷尬。這時(shí)候王源機(jī)智地說：“因?yàn)槟銈宋业男模砸P你說一句‘王源好帥。”

粉絲要求換照片，其實(shí)也是一種隱形的評(píng)價(jià)，意味著她的心里，是更喜歡王俊凱的。王源用撒嬌的方式要她說自己很帥，讓粉絲同時(shí)也認(rèn)可自己（粉絲內(nèi)心肯定也是認(rèn)可的），免除了那種隱約的價(jià)值感傷害，也免去了事后觀眾去做不必要的比較。

總覺得，我每拍一部戲我就會(huì)收獲很多東西，學(xué)會(huì)很多東西。

2015年，33歲的王凱才憑借《偽裝者》《瑯琊榜》走紅，大器晚成。演員在走紅之前的經(jīng)歷都是比較坎坷的。有記者就向“靖王”提問了：“很多演員都經(jīng)歷過一些坎坷，受很多委屈，比如沒有話語權(quán)、莫名其妙被換角色、戲里沒有存在感……你有過類似的經(jīng)歷嗎？是怎樣排解的？”

這種時(shí)候，如果正面回答，就算不明指，八卦記者們也會(huì)根據(jù)那些零星的信息，拼出很多段明星自己都不知道的故事來。王凱于是繞了個(gè)道，說自己拍戲十年作品不多，但每拍一部戲就會(huì)收獲很多東西，學(xué)會(huì)很多東西。

對(duì)，相差9歲，我15歲，她6歲，所以我更應(yīng)該照顧她。

吳磊和譚松韻，兩人相差9歲，卻在《旋風(fēng)少女》中出演一對(duì)歡喜冤家。

本來問女生的年紀(jì)，就會(huì)讓人尷尬。但娛樂圈嘛，沒事兒也要搞點(diǎn)事兒，主持人豈會(huì)放過這樣的新聞點(diǎn)：“你和吳磊年齡差有9歲哦?！备愕米T松韻很尷尬：“你咋又說這事兒呢?！?/p>

面對(duì)主持人暗示譚松韻年齡大的評(píng)價(jià)，吳磊挺身而出：“對(duì)，相差9歲，我15歲，她6歲，所以我更應(yīng)該照顧她?！边@樣的調(diào)侃，避免了主持人和吃瓜群眾嘗瓜看戲的小眼神兒。

斯為泰山而不驕，我們都是山。

在網(wǎng)綜《這就是街舞》中，黃子韜被選手小P的表演震撼到，有感而發(fā)：“沒有想到，他走到今天。這個(gè)真對(duì)不起，因?yàn)槲矣醒鄄蛔R(shí)泰山。”這句話對(duì)小P而言是極大的肯定，自然會(huì)讓小P開心，不過，也會(huì)讓舞臺(tái)上的其他選手微微失落。

易烊干璽在這時(shí)接過話來：“我覺得易燃裝置走到今天，半決賽的人，所有舞者都是，斯為泰山而不驕，我們都是泰山?！边@段話，讓自己隊(duì)伍里的選手，以及臺(tái)上其他所有選手，都感覺到自己的價(jià)值被認(rèn)可，讓人怎能不點(diǎn)贊！

人間最難是坦誠(chéng)

“技巧可以千變?nèi)f化，但這些技巧都有一個(gè)核心，那就是考慮其他人的感受?！?/p>

有時(shí)，哪怕你想閉嘴，可總有些人主動(dòng)邀請(qǐng)你做“評(píng)委”。

你的朋友給你買了一件禮物，放到你面前，問你喜歡嗎？你的同桌新剪了一個(gè)發(fā)型，湊到你身前，在你面前晃悠晃悠；或者你的媽媽燒了一道新的菜品，端上了桌，在你品嘗后，用期待的眼神看著你……

如果你喜歡，你覺得好看、好吃，那簡(jiǎn)單，使勁兒夸就完了?？扇绻銉?nèi)心回響的是超大分貝的“NO”，該怎么辦？要違心地說謊話嗎？

別慌，我們有辦法。

方法一：不正面作答，而換其他角度回答。

朋友精心準(zhǔn)備的禮物，你不喜歡，你可以說：“看到你給我這么精心地準(zhǔn)備禮物，我太感動(dòng)了，謝謝你！”這樣，避免了說謊，也避免了朋友傷心。送禮物，禮物本就只是載體，心意才是重點(diǎn)。

方法二：把否定詞換成中性詞。

像“特別”“個(gè)|生”“不一樣”等詞語，可以多多地用起來。在去年的綜藝節(jié)目《中餐廳》中，趙薇趙店長(zhǎng)第一次燒糖醋排骨，主廚張亮品嘗之后，味道一言難盡，可張亮沒有直言難吃，而是說：“跟我吃過的糖醋排骨不太一樣?！边@就給我們做了很好的示范。

還有一種情況——他人讓你去評(píng)價(jià)第三人。這時(shí)一定要給自己拉響警報(bào)！一不小心你可能就掉坑里。

有一點(diǎn)始終要牢記，千萬不要對(duì)第三方作不好的評(píng)價(jià)。這樣做，往往會(huì)帶來兩個(gè)后果：和你一起聊天的人，會(huì)懷疑，你是不是也曾在背后說他的壞話，給你默默地標(biāo)記“不值得信任”；第三人知道后，在他的社交名單上，你會(huì)直接被拉黑。

萬一碰上這樣的情況，我們其實(shí)也可以采用上面的方法。熱播網(wǎng)劇《鎮(zhèn)魂》主演朱一龍接受采訪時(shí)，記者問他“Anqelababy的演技如何”，無論他回答好還是不好，都會(huì)引起爭(zhēng)議。于是他就找了一個(gè)新的角度：“她很認(rèn)真。”機(jī)智滿分。

難題進(jìn)一步升級(jí)。如果有人硬拉著你吐槽其他人，你該怎么回應(yīng)？

方法一：你就微笑著當(dāng)個(gè)聽眾，混過去好了。反正對(duì)方也只是為了發(fā)泄一下不滿而已。

方法二：你可以先肯定對(duì)方的說法，然后替被吐槽的朋友找到一個(gè)合適的理由，緩解他們二人的矛盾。比如，有人對(duì)你說：“那個(gè)xxx脾氣真差，上回……”你就可以說：“對(duì)啊，他那段時(shí)間家庭出現(xiàn)了一些變故，所以情緒比較激動(dòng)吧?！?/p>

方法三：跟之前類似，將評(píng)價(jià)中的負(fù)面詞匯換成中性或正面的詞匯。比如，別人對(duì)你說“xxx很孤僻”，你就可以把“孤僻”換成“獨(dú)立”，“對(duì)哦，所以他還蠻獨(dú)立的，不給別人添麻煩”，是不是感覺完全不同了？

技巧可以千變?nèi)f化，但這些技巧都有一個(gè)核心，那就是考慮其他人的感受。不要隨便地否定他人，讓他人的價(jià)值感受損。我們當(dāng)然可以坦誠(chéng)待人，可令人舒適的坦誠(chéng)，依然是需要細(xì)細(xì)修飾的。

喜歡作評(píng)價(jià)的人，把自己當(dāng)成世界的“評(píng)委”。這樣的你，看起來一點(diǎn)不可愛。你愿意跟一個(gè)居高臨下，對(duì)你指指點(diǎn)點(diǎn)的人說話嗎？

和人聊天的正確姿勢(shì)：

多講故事，多談感受，少作評(píng)價(jià)

到底是真性情還是沒教養(yǎng)？對(duì)別人口無遮攔，傷害了別人，還自詡為真性情。有教養(yǎng)的誠(chéng)實(shí)，不是一定要說真話，而是不說謊就可以。如果你的真話很難聽，你完全可以選擇不說。

真性情是讓你說真話，而不是讓你說難聽的話。

你可以說朋友追星的時(shí)候，有些行為不理智，但不要質(zhì)疑他的偶像憑什么被喜歡。你可以不理解，但別去煞風(fēng)景。

別嘲笑你朋友喜歡的東西，尤其不要嘲笑他的偶像

在很多的事情上，我們可能都和別人的觀點(diǎn)不一樣。但你贏下了一場(chǎng)辯論，并不會(huì)給你加分，反而會(huì)讓你在他人心中減分。這樣的蠢事，我們?yōu)槭裁匆觯?/p>

聊天的時(shí)候，避免 談及爭(zhēng)議性話題

有的人習(xí)慣性對(duì)他人說“不”。每一個(gè)“不”字，都是你與他人之間的一道鴻溝。如果你的觀點(diǎn)確實(shí)不一樣，也可以先說“對(duì)”，再說出你的不同見解。

如果有得選，當(dāng)然是只說人好，不說人壞。如果沒得選，你可以先創(chuàng)造一個(gè)真誠(chéng)的、讓對(duì)方信任你的氛圍，用贊美做鋪墊，之后再加上一點(diǎn)你的不成熟的小建議吧。

非要說人不好，當(dāng)面比背面好

發(fā)現(xiàn)對(duì)方說錯(cuò)話或者說謊，不要當(dāng)面拆。如果關(guān)系夠鐵，一對(duì)一的場(chǎng)合再說，如果并不是，那就請(qǐng)你憋住。

看破，但不點(diǎn)破，給別人留一點(diǎn)余地

說話清單

A今天，你友盡了嗎？

在下面B同學(xué)的回答里，為你喜歡的機(jī)智吐槽點(diǎn)贊

1 A“為什么我數(shù)學(xué)每次都考這么差”？

B：“不是因?yàn)楸?，就是因?yàn)閼锌?。?/p>

2 A：“我今天不想跑步了?！?/p>

B：“看吧，我上次就說了你是一個(gè)做事半途而廢的人?！?/p>

3 A：“我家男神最可愛了！”

B：“傻，你對(duì)著屏幕叫他，他會(huì)答應(yīng)你嗎？”

以上回答中，有沒有讓你為他的機(jī)智點(diǎn)贊的呢？點(diǎn)贊越多，你就離友盡越近。

這類語言模式，關(guān)系遠(yuǎn)的人，用一次爆炸一次；關(guān)系近的人，你也不知道哪天就踩了地雷，友誼的小船說翻就翻。這樣的機(jī)智，遲早讓你付出代價(jià)。

B 學(xué)會(huì)就事論事，你就很棒了！

請(qǐng)?jiān)谙旅嫒M回答中，勾選你認(rèn)為恰當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)

1 a.他每天都很晚才起床，太懶了□

b.他每天早上10點(diǎn)起床□

2 a.他踢足球的水平很臭□

b.他踢了5場(chǎng)比賽，沒有進(jìn)一個(gè)球□

3 a.她就是一個(gè)不會(huì)社交的人□

b.她見到陌生人時(shí)，說話比較少□

填填空，就事論事超簡(jiǎn)單

4 a.她花錢如流水

b.她每個(gè)月話費(fèi)_____元錢

5 a.他那么能吃，能不胖嗎？

b.他每頓吃____碗飯，現(xiàn)在體重_____斤

是不是覺得so easy！

在你說的話里，去掉形容詞，換成名詞或動(dòng)詞就OK了！

C 提高你的詞匯友善度！

請(qǐng)選擇恰當(dāng)?shù)脑~匯填入空中。請(qǐng)你最好選A，為難的話選B，c就算了吧你也來試試

1 我有一個(gè)特別_____的朋友

A.萌 B./ C.蠢

2 我那個(gè)特別萌的朋友，___________

A.有一顆赤子之心 B.喜歡直話直說 C.特別幼稚

3 你____________________

A.的主觀時(shí)間比別人晚10分鐘

B.晚到了10分鐘 C.每次都故意遲到

你也來試試

4 你被曬得好黑

你______________________

5 你媽媽看起來有點(diǎn)老

你媽媽__________________

D 讓我們學(xué)會(huì)換個(gè)角度！

請(qǐng)先觀察B同學(xué)是怎樣說話的

1 A：他很不愛干凈，總是搞得臟兮兮的。

B：對(duì)，他最近可能太忙了，來不及換洗衣服。

2 A：她做事很愛拖拖拉拉的。

B：對(duì)，可能她做事比較細(xì)致，總是力求盡善盡美吧。

請(qǐng)你活動(dòng)一下小手

3 A：我和他一塊出去過，他好像有點(diǎn)神經(jīng)兮兮的。

B：____________________________________________________________________________________________

Get了以上這幾招，你也會(huì)成為一個(gè)人見人愛、花見花開的好寶寶！

媽媽再也不用擔(dān)心你交不到朋友了！