1、運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的人作息時(shí)間更規(guī)律，早睡早起。

2、運(yùn)動(dòng)的人一般周末選擇運(yùn)動(dòng)，不運(yùn)動(dòng)的人一般周末選擇睡懶覺。

3、運(yùn)動(dòng)的人娛樂時(shí)間更多的用在健身房，不運(yùn)動(dòng)的人娛樂時(shí)間可能更多的用在打游戲上。

4、運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)于不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)選擇吃更多健康食物（蔬菜、水果等），不運(yùn)動(dòng)的人可能會(huì)選擇吃更多垃圾食品。

5、運(yùn)動(dòng)的人體能較好健步如飛，不運(yùn)動(dòng)的人可能多爬幾層樓就會(huì)喘氣。

6、運(yùn)動(dòng)的人日常以穿運(yùn)動(dòng)鞋為主，不運(yùn)動(dòng)的人可能以皮鞋為主。

7、運(yùn)動(dòng)的人肺活量大，肺活量越大身體相對(duì)越健康。說明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力好，人體內(nèi)部的氧供應(yīng)充裕，機(jī)體工作正常。

8、運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心臟功能，心臟功能的好壞，是決定人們壽命長(zhǎng)短的重要因素。增強(qiáng)心臟功能的最好途徑就是體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能使你心臟更結(jié)實(shí)，更健壯，更有力量。

9、運(yùn)動(dòng)的人身材勻稱，不運(yùn)動(dòng)的人身材容易發(fā)福變形。

10、運(yùn)動(dòng)的人年齡增長(zhǎng)了，但身體依然很棒。不運(yùn)動(dòng)的人年齡增長(zhǎng)了，身體是越來越差。