祖國(guó)醫(yī)學(xué)傳承幾千年，許多理論及經(jīng)驗(yàn)已被大眾接受，尤其在養(yǎng)生方面，中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)越來越受到大家的青睞。事實(shí)上，在兒童日常調(diào)養(yǎng)方面，中醫(yī)也有諸多值得父母?jìng)兘梃b的內(nèi)容。為此，本刊特邀上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任薛征老師，來為我們系統(tǒng)地解讀兒童調(diào)養(yǎng)方面的知識(shí)。

中醫(yī)講究辨質(zhì)調(diào)養(yǎng)，就是說，要給寶寶調(diào)理身體，首先要了解寶寶的體質(zhì)。本期我們請(qǐng)專家介紹的是特稟質(zhì)的寶寶該如何進(jìn)行日常調(diào)養(yǎng)。

家長(zhǎng)要做好寶寶的調(diào)養(yǎng)工作，首先要了解寶寶的體質(zhì)。體質(zhì)是個(gè)體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能以及心理狀態(tài)等方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)。

體質(zhì)主要是指寶寶在先天稟賦和后天各種外在因素及自身調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上形成的陰陽消長(zhǎng)的特殊狀態(tài)，它決定了寶寶對(duì)某種致病因素的易感性和病變類型的傾向型，也影響著疾病的傳變與轉(zhuǎn)歸。寶寶的體質(zhì)根據(jù)陰陽氣血盛衰的不同，常分為9種：平和質(zhì)、偏氣虛質(zhì)、偏陽虛質(zhì)、偏陰虛質(zhì)、偏痰濕質(zhì)、偏陽盛質(zhì)、偏濕熱質(zhì)、偏氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。

平和質(zhì)的孩子也就是我們平常說的健康兒童，他們平時(shí)很少生病。這類寶寶形體中等均勻，面色紅潤(rùn)，雙目有神，活潑強(qiáng)健，飲食正常，大小便通暢、規(guī)律，舌淡紅，苔薄白。平和質(zhì)寶寶只需平補(bǔ)陰陽即可，可謂“天使寶寶”，不用家長(zhǎng)太操心。

但也有不少孩子需要家長(zhǎng)通過日常調(diào)養(yǎng)，才能防病保健，比如，容易過敏的特稟質(zhì)寶寶。

特稟質(zhì)寶寶有什么特征？

“易過敏”是特稟質(zhì)寶寶最典型的特征。

中醫(yī)認(rèn)為的特稟質(zhì)寶寶多為西醫(yī)所說的過敏體質(zhì)寶寶，常常表現(xiàn)為孩子對(duì)季節(jié)氣候的適應(yīng)能力較差，皮膚上容易出現(xiàn)劃痕，容易出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)、癮疹、咳喘等癥狀。

特稟質(zhì)寶寶中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)？

調(diào)養(yǎng)原則：糾正過敏體質(zhì)。

調(diào)養(yǎng)方法：

1.食療

特稟質(zhì)的寶寶平時(shí)飲食宜清淡、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理，少吃魚、蝦、蟹等腥膳發(fā)物及含有致敏物質(zhì)的食物。

平時(shí)，家長(zhǎng)可以給寶寶做些藥膳來調(diào)理身體，下面這兩款藥膳方便易做，美味可口，可以經(jīng)常做給寶寶吃。

抗敏湯

做法：

1. 準(zhǔn)備烏梅、黃芪、首烏、百合和粳米適量。

2. 先將烏梅用醋浸泡一夜。再把烏梅、黃芪、首烏放在砂鍋中，加入清水，用冷水浸泡1小時(shí)。

3. 開大火，將砂鍋中的水煮沸，再改用小火煎30分鐘，然后倒出藥汁。在砂鍋中繼續(xù)加水，煮沸后改用小火煎20分鐘，再倒出藥汁。

4. 將兩次煎出的藥汁合并在一起。把粳米、百合洗凈，加入藥汁中，一起煮粥。先用大火把粥煮沸，再用小火慢慢熬粥，最后加入適量冰糖調(diào)味，趁熱給寶寶吃。

抗敏湯略帶香甜的口味，可以熬得稀一點(diǎn)，作為甜湯給寶寶食用。

黃芪牛肉丹皮粥

做法：

1. 主料由鮮牛肉、粳米、黃芪和丹皮組成，調(diào)料為豆粉、蔥花、姜片、胡椒粉、味精、鹽。

2. 將鮮牛肉洗凈，去除筋膜，加入姜片，一起絞爛。再加入適量豆粉、胡椒粉、鹽、味精調(diào)勻備用。把黃芪和丹皮用干凈的布包好。

3. 將粳米洗凈，放入鍋中，加適量清水，用旺火燒開一段時(shí)間，加入黃芪丹皮布包，并用中火煨煮至粳米軟糯。此時(shí)，撈出布包，再加入牛肉餡、姜片，一邊加，一邊攪拌，把牛肉餡攪散。

4. 繼續(xù)用中火煮牛肉粥，牛肉煮至熟軟后，再加入適量蔥花、味精調(diào)味即成。

黃芪牛肉丹皮粥口味鮮咸，每天早、晚分兩次給寶寶食用效果較好。

2.藥浴

藥浴所用的藥物由荊芥、防風(fēng)、花椒目、椿白皮、桑白皮、白鮮皮、大腹皮、茯苓、白芍、側(cè)柏葉、甘草和苦參組成。用透氣的布袋子裝好藥物，把布袋子浸泡在清水中，取藥汁，適當(dāng)煮沸，調(diào)至水溫適宜時(shí)再進(jìn)行泡浴。

寶寶泡浴的時(shí)間，不要超過30分鐘，需注意保持水溫恒定，避免過燙或過涼。要注意澡盆或浴缸中的水位不要超過寶寶的膝蓋部位。

寶寶泡浴后要及時(shí)擦干皮膚，穿好衣物，避免出入空間的溫差太大，保持溫暖。另外，要給寶寶喝少許溫開水補(bǔ)充水分。

這款藥浴，具有疏風(fēng)透表、解毒止癢的功效。

特稟質(zhì)寶寶日常如何護(hù)理？

1.觀察體質(zhì)

過敏性體質(zhì)有遺傳的傾向，特稟質(zhì)的孩子，通常在家族的一、二代親屬中也有相似的情況。爸爸媽媽平時(shí)要注意留心觀察寶寶的過敏情況，弄清楚寶寶在什么時(shí)候，在什么環(huán)境下，接觸了什么物質(zhì)會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，盡可能避開會(huì)引起寶寶過敏的環(huán)境和物質(zhì)。

必要時(shí)，要帶寶寶去醫(yī)院檢測(cè)過敏原，明確過敏原后，全家人在日常生活中盡量避免讓寶寶接觸過敏原，預(yù)防過敏反應(yīng)的發(fā)生。

平時(shí)給寶寶多吃新鮮的水果蔬菜，多讓寶寶進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力，也有助于預(yù)防過敏的發(fā)生。

2.改善環(huán)境

如果寶寶的過敏情況較嚴(yán)重，家長(zhǎng)要積極改善孩子的生活居住環(huán)境：

●經(jīng)常打掃房間，保持室內(nèi)清潔。

●寶寶的衣物、枕頭、床單、被子等要經(jīng)常用熱水洗滌，在陽光下晾曬殺菌。

●經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

3.避免撓抓

當(dāng)寶寶的皮膚瘙癢難忍時(shí)，爸爸媽媽可以用手指的指腹輕輕撫摸寶寶的皮膚，避免寶寶自己撓抓患處。

也可以在寶寶皮膚上涂抹爐甘石洗劑止癢，千萬不要輕易涂抹含激素類的藥膏。

特別提示：

中醫(yī)對(duì)寶寶9種體質(zhì)的區(qū)分，是結(jié)合長(zhǎng)時(shí)間的臨床觀察后總結(jié)得來的。如果家長(zhǎng)想要了解自己的孩子屬于哪種體質(zhì)，應(yīng)該去正規(guī)的醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)師進(jìn)行“望、聞、問、切”來判斷。在醫(yī)生的建議下，正確調(diào)理，寶寶的身體才會(huì)越來越棒！

專家簡(jiǎn)介：

薛征，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中醫(yī)兒科專業(yè)博士后，碩士生導(dǎo)師，全國(guó)第三批名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)繼承人。現(xiàn)任上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科主任、兒科教研室主任。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)委員、副秘書長(zhǎng)；中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科分會(huì)委員；世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)兒科分會(huì)常務(wù)理事；中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事。擅長(zhǎng)治療兒童咳喘、扁桃體炎、肺炎、厭食、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、癲癇、性早熟等。