鄭衛(wèi)軍

《紅樓夢》里的賈母，人稱老祖宗，不見她打拳、做氣功，卻精神抖擻，耳聰目明。她的養(yǎng)生之道在哪里？賈母的長壽法，其實也簡單，適合每一位老人，即不貪吃、不孤獨、不找煩。

不貪吃賈府不少山珍海味、美味佳肴，賈母不過略嘗嘗。她愛吃甜軟之物，如蓮子羹、糕點之類，吩咐下人去做，只是讓大家嘗個新，自己吃得極少。倒是劉姥姥帶來的瓜果蔬菜，她情有獨鐘，歡喜得不得了。

不孤獨賈母愛與小輩同樂，從不擺老祖宗的架子。賈母親近小輩，因為小輩樂事多，這樣，她的心情獲得調(diào)節(jié)不至于悶出病來。賈母對人心平氣和，從不發(fā)脾氣，甚至連對寶玉挨打如此大事，也不像王夫人那么呼天搶地，而是先把兒子賈政趕走，一家子又親親熱熱說笑。

不找煩賈母對錢及權(quán)勢看得很淡。整部《紅樓夢》，只看到鳳姐想法撈錢，公子哥兒花錢如流水，從不見賈母大權(quán)獨攬，事無巨細，而是一概讓鳳姐去打理，無事一身輕，樂得瀟灑！