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學童早餐
——卷餅

2018-10-17 05:55
飲食科學 2018年10期
關(guān)鍵詞:沙拉醬面餅蠔油

嫩牛卷餅

用料:

面粉、牛肉、生菜、蠔油、生抽、淀粉、鹽、糖、黃酒。

做法:

1.取適量面粉加水,和到面團起筋,醒一會兒;

2.牛里脊肉切成條,加黃酒、鹽、糖、淀粉用手抓勻,腌1小時;(以上兩步可前一天晚上完成)

3.生菜洗凈用開水燙一下;

4.面團捏成幾個小團,搟成薄薄的面皮,用少許油煎成面餅;

5.另取炒鍋放少許油,放入腌好的牛肉、蠔油、生抽炒熟;

6.面餅、生菜、牛肉條,擠上沙拉醬,卷起來即可。

雞肉卷餅

用料:

去骨雞腿2個,生菜、胡蘿卜、面粉、開水、食用油各適量。雞肉腌汁:鹽、香辣炸粉調(diào)成糊狀。

做法:

1.面粉和水,做成面餅,烙熟備用;

2.將雞肉切成條,用雞肉腌汁腌制半小時;

3.把腌好的雞肉條裹上面糊,再拍一層面粉,抖落多余的散粉,再重復拍一兩次面粉,放油鍋炸至金黃酥脆。

4.取一片面餅,放上生菜、胡蘿卜條和炸好的雞肉條,擠入番茄醬或沙拉醬,卷起來即可。

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