◎文/ 宇庭
3年前,年近六旬的知名演員陳寶國遭遇男性更年期綜合征,飽受失眠困擾,一度對(duì)生活失去信心——
2014年8月初,電視劇《老農(nóng)民》在山東章丘殺青,陳寶國和兒子陳月末一起返回北京。一見陳寶國,妻子趙奎娥大吃一驚:丈夫臉色憔悴,眼圈青黑,一臉疲態(tài)。趙奎娥問兒子:“你爸在劇組是不是病了?”陳月末搖頭:“我爸拍戲精神好著呢,比年輕人還能扛?!?/p>
為保持身材,陳寶國每天只吃兩頓飯。擔(dān)心丈夫營養(yǎng)不良,趙奎娥在飲食方面很用心,每天為丈夫煲養(yǎng)生湯??擅恳淮危悓殗贾缓刃“胪霚?。趙奎娥勸他:“我忙了一上午,你就多喝點(diǎn)兒,我心里也好受些?!标悓殗鴧s疲憊地說:“沒胃口,喝不下?!?/p>
《老農(nóng)民》長達(dá)60集,陳寶國扮演男一號(hào)“牛大膽”,共有兩千多場戲。拍攝期間,為趕進(jìn)度,他白天黑夜連軸轉(zhuǎn),每天工作十七八個(gè)小時(shí),生物鐘被徹底打亂,睡眠出現(xiàn)嚴(yán)重障礙。返京后,怕妻子擔(dān)心,陳寶國晚上假裝睡得很香,還故意夸張地打鼾,心里卻在默默“數(shù)羊”:從1數(shù)到10,又從10數(shù)到1。他痛苦地看著月亮從窗戶里出現(xiàn)又消失,卻睡意全無。直到凌晨時(shí)分,他才迷迷糊糊地淺睡兩三個(gè)小時(shí)。
休養(yǎng)一個(gè)月,陳寶國的身體狀況不僅沒好轉(zhuǎn),反而更糟糕。母子倆陪陳寶國來到北京301醫(yī)院。檢查結(jié)果顯示,他的肝臟、心肺功能及血液系統(tǒng)都很正常??苫丶液?,陳寶國依然萎靡不振。
一直以來,陳寶國扮演著模范丈夫、稱職父親的角色,給妻兒撐起一方愛的晴空。而今,他焦慮失眠引發(fā)的負(fù)面情緒,打破了一家人原有的平靜。為改善睡眠質(zhì)量,他連續(xù)兩個(gè)晚上悄悄服用安眠藥。如此一來,他每晚雖然能睡四五個(gè)小時(shí),但次日起床后頭痛欲裂,惡心反胃,精神更加疲憊倦怠。
幾個(gè)月嚴(yán)重失眠,摧垮了陳寶國的身體健康,他全身乏力,雙腿軟得像棉花。醫(yī)生為他進(jìn)行了血象、體內(nèi)激素檢測、自主神經(jīng)篩查,告訴趙奎娥與陳月末:“這是男性更年期綜合征引起的。”趙奎娥很驚訝:“我只知道女性有更年期,從沒聽說過男人也有這種癥狀?!贬t(yī)生給她普及知識(shí):“男性過了50歲以后,受體內(nèi)激素水平下降及臟器功能衰退的影響,相當(dāng)一部分人會(huì)出現(xiàn)或輕或重的更年期癥狀。有的易疲勞,全身酸痛乏力;有的記憶力減退,易躁易怒,對(duì)生活悲觀失望;有的失眠,頭昏耳鳴,免疫力下降。陳老師因常年拍戲,精力體力嚴(yán)重透支,癥狀比一般男人更嚴(yán)重,如不及早治療,很可能引發(fā)抑郁癥?!?/p>
陳月末緊張地問:“作為家屬,我和媽媽該怎樣幫我爸?”醫(yī)生說:“除了藥物調(diào)理,親情溫暖不能缺席?!?/p>
治療一個(gè)月后,陳寶國睡眠癥狀有所改善,每晚能睡三四個(gè)小時(shí),精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。2015年6月中旬,一家影視公司找上門來,力邀陳寶國出演一部抗戰(zhàn)劇的男一號(hào)。陳寶國心動(dòng)了。趙奎娥卻勸他:“這些年你太拼了,每年都拍戲超過5部,你是人,不是機(jī)器。機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)久了還得加潤滑油維護(hù)保養(yǎng)呢?!苯?jīng)勸說,陳寶國推掉片約。
男更綜合征患者,飲食忌辛辣、油膩,趙奎娥的烹飪熱情被激發(fā)出來。根據(jù)陳寶國的口味,她熬薏米白果、百合紅棗、桂花蓮子等十多種補(bǔ)腦益氣的營養(yǎng)粥;她還將菠菜、冬瓜、芹菜混搭,做成蔬菜包子。上等面粉、最佳火候,蒸出來的包子晶瑩剔透,令陳寶國胃口大開。
隨著陳寶國男更綜合征一天天好轉(zhuǎn),一家三口的生活漸漸恢復(fù)正常,誰知,一場猝不及防的意外再次降臨。
2015年12月,陳月末接了一部戲,請(qǐng)爸爸幫忙把關(guān)。這天,父子倆正坐在沙發(fā)上說戲,陳寶國突然胸悶心悸,臉色青紫。陳月末和母親嚇壞了,急忙送他去醫(yī)院。經(jīng)診斷,陳寶國長期服藥,導(dǎo)致心臟肥大,必須立即停藥,否則很可能引發(fā)心梗。
停藥一周,陳寶國的更年期綜合征開始反彈。陳寶國黯然道:“活著太痛苦了,不僅自己受煎熬,還影響你們的生活,我真想解脫?!?/p>
此后,母子倆四處幫陳寶國尋找沒有毒副作用的偏方。陳月末從北京東直門中醫(yī)院一位老中醫(yī)那里打聽到,花生茶能治療失眠。北京南郊大興是花生產(chǎn)地。2016年4月,母子倆趕到那里,從農(nóng)家陽光大棚里采了三十多斤花生葉?;氐郊遥麄儗⒒ㄉ~洗干凈曬干,每次取10克研成粉末,再配以姜米、枸杞,用沸水沖泡成花生茶。感念妻兒的一片苦心,陳寶國以此代茶頻飲,每天喝六七杯。堅(jiān)持兩個(gè)月后,效果開始顯現(xiàn):在沒有吃任何藥物的情況下,他的睡眠漸漸恢復(fù)正常。
休整近一年,陳寶國手頭積攢了十多個(gè)劇本,拍戲欲望噴薄而出。經(jīng)綜合考慮,他選擇了《湄公河大案》《典當(dāng)行》兩部影視劇。
陳寶國是男一號(hào),戲份重,經(jīng)常拍夜戲,一天只能睡5小時(shí)。陳月末事無巨細(xì)地照顧著父親。每天晚飯后,陳月末陪父親爬賓館樓梯,累了就在臺(tái)階上坐兩分鐘,待體力恢復(fù)了再爬。剛開始,陳寶國爬一趟就氣喘吁吁,漸漸地,他能往返兩趟,回到房間再泡個(gè)熱水澡,往床上一躺就睡著了。
愛與親情炮制的良藥,能治百病。2017年3月,困擾陳寶國長達(dá)兩年多的男性更年期綜合征徹底消失。他一天能睡七八個(gè)小時(shí),臉色紅潤了,胃口大開,精力充沛,一天到晚身心愉悅。趙奎娥與兒子如釋重負(fù)。
這時(shí),陳寶國夫婦已61歲了。為了讓父母安享晚年,陳月末要求他們:“我現(xiàn)在有能力養(yǎng)家,你們沒什么可操心的了,就仿效外國老人,享受慢生活吧?!笔茄?,自己操勞了一輩子,也該歇歇了。陳寶國調(diào)整生活規(guī)劃:每年接拍一部戲,只用30%的精力忙事業(yè),70%的精力陪伴家人。一家三口走親訪友,開車去全國各地自駕游,享受生活的閑適安逸。平時(shí)在家,他們每人做一道拿手菜,然后品評(píng)誰做得最地道。這種平凡人家的幸福,讓一家三口深深陶醉。
鏈接:4個(gè)癥狀提示男性更年期
腦功能減弱。具體癥狀有:睡眠質(zhì)量下降,早睡早醒;對(duì)外界的反應(yīng)遲鈍;記憶力下降;老花眼,看書看太久會(huì)覺得頭暈、頭痛;聽力明顯下降。
軀體機(jī)能減弱。表現(xiàn)為味覺退化,改變了口味,想吃酸、辣、咸等重口味食物;嗜吃零食,特別是蜜餞類;牙齒松動(dòng),有假牙者要經(jīng)常換假牙;飲酒者酒量大不如前;四肢肌肉減少、骨質(zhì)疏松;頭暈心慌、四肢發(fā)冷,有說不清位置的疼痛,體檢卻無異常。
性功能減退。性欲下降、勃起功能障礙,性生活次數(shù)明顯減少,心有余而力不足。
情緒改變。容易出現(xiàn)發(fā)怒、焦慮、抑郁等情緒;還有出汗、潮紅、腰酸背痛等癥狀。
如果以上四點(diǎn)中確定有三點(diǎn)的話,那說明你已經(jīng)進(jìn)入更年期,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些雄激素,幫助改善癥狀。