江燕

睡一個(gè)好覺是一件美妙的事，但是很多人卻常常晚睡。也許你是個(gè)晚睡的人，也許你的朋友是個(gè)晚睡的人，不管“晚睡”是自己的意愿或是迫不得已，在那些夜深人靜未成眠的日子里，你是如何渡過的呢？

我們征集了幾個(gè)關(guān)于“晚睡”的故事，故事的主人公無一例外希望能“早睡早起，作息規(guī)律”，可是，為什么他們還是不愿放下手機(jī)、停止思緒酣然入夢(mèng)呢？

喧囂過后，只剩我一人

網(wǎng)紅，女，22歲

每天晚上結(jié)束直播后，好像本來充滿人氣的房間就剩下我一個(gè)人了，所有喧鬧都化作虛無。

洗漱完畢后，無論是生理還是心理，我都是很疲憊的。但只要一碰到床，我就會(huì)很精神：大腦開始快速運(yùn)轉(zhuǎn)，很多事情變得異常清晰，我不知道我還能直播多久，也不知道我一個(gè)人還能在這個(gè)城市呆多久，我不知道我會(huì)變得更好還是更糟糕，同樣我也不知道這樣的人生到底是不是我所期望的。無數(shù)次我都感覺在虛度光陰，在浪費(fèi)生命，但我怎么才能有更精彩的生活呢？這些問題真實(shí)的困擾著我，想著想著，我就很焦慮，于是起身去喝兩口酒，妄圖用酒精麻痹自己。

但是，沒用。然后，我開始用手機(jī)玩最無聊的游戲：斗地主、打麻將。當(dāng)所有的歡樂豆都用光的時(shí)候，開始不斷充錢，一直累到無力，但我還是睡不著。最后實(shí)在沒轍，我只能閉眼躺著，放空自己，等我下次睜眼的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)天快亮了。天亮對(duì)我來說也沒什么用，白天無所事事的我，依舊還是躺著，依舊還是睡不著。運(yùn)氣好的時(shí)候，我能睡上幾個(gè)小時(shí)，那時(shí)真的很感激上蒼。

什么都沒做天就亮了

大學(xué)生，女，20歲

我真的不失眠的，真的。每天一到睡覺時(shí)間就會(huì)很困，可我就是舍不得睡呀。

睡前躺著的時(shí)候都有好多必須要做的事情，先把朋友圈都刷一遍，點(diǎn)贊、評(píng)論、回復(fù)，一直持續(xù)到?jīng)]人回我為止。接著放棄微信轉(zhuǎn)戰(zhàn)微博，一晃眼，時(shí)間就過去一個(gè)小時(shí)了。在微博看看喜歡的明星、衣服、彩妝、包包?？赐暌院螅烷_始翻閱：喜歡的人、不喜歡的人、前男友/女友、前男友的現(xiàn)女友、前女友的現(xiàn)男友等等，真的是很有趣的呀！翻完了其實(shí)我都差不多累了，但是總還覺得差點(diǎn)什么，然后就去睡前一探，左滑右滑，碰到互相喜歡的，跟他聊幾句。如果很投機(jī)，就多聊一會(huì)兒。

等我發(fā)現(xiàn)眼睛很累，是時(shí)候睡覺了，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)凌晨三四點(diǎn)了。放下手機(jī)，眼睛一閉，才發(fā)現(xiàn)好像睡意已經(jīng)不那么濃厚了。左翻右翻，躺著睡，趴著睡，側(cè)著睡，撅著屁股睡，聽著歌睡，睜著眼睡，閉著眼睡都睡不著。好不容易快要睡著了，結(jié)果天亮了，室友起床洗漱準(zhǔn)備去上課，乒乒乓乓，又無法入睡了，一個(gè)夜晚就這樣過去了。我好像做了很多事，又好像什么事都沒做。

我見過兩年間的每一個(gè)清晨

重度失眠患者，女，28歲

我大概有兩年沒有好好睡覺了，失眠這事我從未失手。其實(shí)沒理由失眠?。汗ぷ黜樌?、不缺錢花、好友相伴。唯一的問題就是活了快三十年，我還沒有交往過男朋友，還沒有體會(huì)過那種美好的感覺。

夜深的時(shí)候，我開始擔(dān)心，當(dāng)有一天遇到那個(gè)人的時(shí)候，我都已經(jīng)很老了，已經(jīng)不漂亮了，我最好的時(shí)光都白費(fèi)了；或者等我快要死了的時(shí)候，我依舊沒有遇到那個(gè)合我胃口的人，那我是不是就白白忙了一輩子了？為了防止自己胡思亂想，我嘗試過各種各樣的辦法：比如我去樓下跑了十公里，回家卻發(fā)現(xiàn)好像更精神了；比如我把《紅樓夢(mèng)》看了兩遍，還看了好多不可言傳的書，覺得自己是不是要開始看馬克思和哲學(xué)了；比如我去海淘網(wǎng)站把所有喜歡的設(shè)計(jì)師品牌都看了一遍，越看越興奮，這個(gè)那個(gè)都想買，結(jié)果真買了也沒有讓我睡得順利一點(diǎn)。我試圖用這些枯燥的事情把自己折磨得很困，但還是睡不著，每天都睜著眼看著天逐漸變亮，那種感覺真的要瘋掉了。

睡不著的時(shí)候千萬別看時(shí)間

活動(dòng)策劃者，男，30歲

從小只要一有重要的事，我頭天晚上準(zhǔn)睡不著。

清清楚楚的記得高考前一天，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，硬生生到凌晨?jī)扇c(diǎn)都睡不著。我聽說酒精可以助眠，便起床去吞了一大口白酒，雖然辣得胃疼，但勉強(qiáng)把自己給灌睡著了。

工作這么多年了，這臭毛病一點(diǎn)都沒變好，幾乎每一次，有重大事情的前夜我都不知道在興奮什么，就是莫名其妙的睡不著。

我每一次都跟自己說：“明天的活動(dòng)很重要，趕緊睡。”然后一大老爺們七八點(diǎn)就跑到床上躺著，強(qiáng)迫自己睡覺。

結(jié)果，睡一會(huì)兒，一看時(shí)間：我只能睡6個(gè)小時(shí)了...我只能睡5個(gè)小時(shí)了...我只能睡4個(gè)小時(shí)了...老子不睡了！

有一次要出差，要開一個(gè)很重要的會(huì)，我太害怕自己睡不著了，就跑去買了幾片安眠藥。

晚上回家，吃了兩粒，倒頭開始睡。誰知道，我直接睡到第二天一大早，然后丟了一個(gè)重大項(xiàng)目。晚上睡不著，第二天做事的時(shí)候很容易煩躁、脾氣大。

久了，同事都說我這臭脾氣難怪沒女朋友，我能有什么辦法呢，真怕以后孤身一人，變成神經(jīng)病。

看不見你的笑我怎么睡得著

失戀患者，女，25歲

距離我跟他分手已經(jīng)344天了，過去這些日子里，最開始每天還能睡幾個(gè)小時(shí)，能吃一頓飯。到了最近這幾個(gè)星期，我變得不想吃飯，也睡不著，一周瘦了好幾斤，連行尸走肉都不如。

從小我就是冷冷的樣子，很難跟人建立親密關(guān)系，更別說敞開心扉跟人談戀愛。一年前，突然有了這段關(guān)系，對(duì)方是個(gè)活潑開朗的人，笑起來時(shí)讓我覺得很溫暖。但，突然他就沒了，他永遠(yuǎn)不再是我的了。分手后，總會(huì)有朋友來家里把我拖出去逛街、吃飯。白天好好的，一到晚上就情緒崩潰。其實(shí)沒人能告訴你，放棄一個(gè)人到底應(yīng)該怎么做，你只能自己熬過無數(shù)黑漆漆的夜晚，努力控制住自己不要跟他聯(lián)系。常常一想他就是整個(gè)晚上，想到他以后會(huì)有新歡就嫉妒到發(fā)瘋，也不覺得累，也不覺得困，好像不需要睡眠。失眠讓我明白了，無論我怎么折騰，他也不會(huì)再回來了。

那么多個(gè)日夜里

你一定晚睡過、失眠過

等到道一聲晚安

職員，女，26歲

一只羊 兩只羊 三只羊/一個(gè)你兩個(gè)你 三個(gè)你/你偷走了我的羊/我失了眠……

我也總會(huì)在深夜發(fā)送了一條動(dòng)態(tài)之后，收到很多類似“你為什么這么晚了還不睡”的消息回復(fù)。

但與此同時(shí)，給我回復(fù)消息的各位，又是為什么這么晚了還不睡？

有人說，不是我想晚睡的啊，是手機(jī)真的太好玩了，手機(jī)自己先動(dòng)的手，我控制不住我自己啊。

也有人說，白天工作落下的創(chuàng)意文案還沒點(diǎn)頭緒，沒有寫完，壓根無法入睡啊。

還有人說，我在等他回復(fù)我一句晚安，收到他的消息以后，就可以立馬入睡了。

深夜，真的是容易讓人情緒化，讓人矯情的可怕時(shí)間點(diǎn)。像是個(gè)魔咒，使勁的整那些癡情人兒。可也偏偏，真的有很多人愛著深夜，愛這大腦以及情緒被激發(fā)到極致的無盡黑夜，漸漸的也就習(xí)慣了熬夜。

不知你們都是怎么在黑夜里睡去，又是在什么樣的夢(mèng)境里蘇醒。

夜深了還不睡你在干嘛？別再等了，你愛的人今晚不會(huì)跟你說晚安了。