周菲菲

開(kāi)奶師又或者是催乳師、通乳師，在母乳喂養(yǎng)的媽媽們中似乎扮演著非常重要的角色，從產(chǎn)前的乳房護(hù)理到產(chǎn)后開(kāi)奶、乳腺管堵塞甚至是離乳，他們參與著媽媽們母乳喂養(yǎng)的每一個(gè)階段。自古以來(lái)，哺乳本是媽媽和 寶寶兩個(gè)人的事，現(xiàn)在卻有著這么多外來(lái)力量的干預(yù)。這些力量到底是推進(jìn)了母乳喂養(yǎng)還是阻礙了母乳喂養(yǎng)？我們今天不妨來(lái)探討一下。

孕期乳房護(hù)理

從懷孕開(kāi)始，因?yàn)榧に厮降淖兓?，乳房開(kāi)始脹痛不適，隨著孕程的推進(jìn)，乳房會(huì)變大，在孕16周左右，乳房開(kāi)始制造乳汁，有些媽媽在孕中后期，乳房開(kāi)始分泌少量的透明或黃色液體。

不正確的做法

乳房按摩 沒(méi)有證據(jù)顯示孕期的乳房按摩可以增加產(chǎn)后乳汁量，相反，不當(dāng)?shù)娜榉堪茨赡軙?huì)破壞乳腺的腺體，還可能會(huì)引起宮縮，所以在有先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能時(shí)孕期要避免按摩乳房。

牽拉乳頭 有些乳頭內(nèi)陷、扁平的媽媽會(huì)在孕期開(kāi)始牽拉乳頭，使凹陷扁平的乳頭突出，但是研究顯示，這樣的做法對(duì)母乳喂養(yǎng)的成功率沒(méi)有明顯改善，相反，因?yàn)樘^(guò)擔(dān)心自己的乳頭狀況，反而造成了母親的不自信。

過(guò)度清潔乳頭 曾經(jīng)聽(tīng)一位媽媽說(shuō)過(guò)自己被“產(chǎn)前開(kāi)奶”的經(jīng)歷：把乳頭浸泡在淡鹽水里，反復(fù)的揉搓，直到把上面的臟東西全部洗掉，然后看到乳汁流出來(lái)，看上去好像是把奶開(kāi)出來(lái)了。其實(shí)在足月待產(chǎn)之前，沒(méi)有必要每天清洗乳頭，上面的“臟東西”可能就是分泌的初乳，不會(huì)造成感染，過(guò)度清潔反而可能會(huì)磨破乳頭表面皮膚，并且會(huì)刺激宮縮。

正確的做法

其實(shí)孕期不需要做太多的乳房護(hù)理，所謂的孕期乳房護(hù)理或者“孕期開(kāi)奶”都沒(méi)有理論依據(jù)和實(shí)際價(jià)值。在孕38周左右，把乳頭上的分泌物清洗干凈，如果乳頭上有很多的乳痂，不要用指甲去撥，也無(wú)需浸泡乳頭，只需將嬰兒潤(rùn)膚油或食用油濕敷在乳頭上，就可輕松拭去乳痂。

產(chǎn)后哺乳期乳房護(hù)理

出生頭幾天奶水少或沒(méi)有奶

不正確的做法

請(qǐng)開(kāi)奶師催奶 很多媽媽發(fā)現(xiàn)沒(méi)有乳汁，或者乳汁比較少，會(huì)請(qǐng)開(kāi)奶師催奶。開(kāi)奶師的做法通常就是按摩乳房，刺激乳汁的分泌。但媽媽們也許不知道，這個(gè)時(shí)候的乳房很“脆弱”，不適當(dāng)?shù)陌茨?huì)讓乳房很“受傷”，一些后續(xù)的乳房問(wèn)題都可能跟不當(dāng)?shù)陌茨τ嘘P(guān)。

正確的做法

在寶寶出生后，立馬把寶寶放在媽媽的胸前進(jìn)行肌膚接觸，并且在30分鐘內(nèi)讓寶寶吸上媽媽的乳頭，然后開(kāi)始按需哺乳，每天給寶寶吸吮8～12次，這才是正確的“開(kāi)奶”方式。據(jù)最新研究顯示，72小時(shí)內(nèi)頻繁有效地吸吮是建立奶量供應(yīng)的關(guān)鍵。

生理性奶脹

生理性乳脹通常發(fā)生在寶寶出生后 3～5天，也就是我們通常所說(shuō)的“下奶期”（泌乳Ⅱ期）。受體內(nèi)激素的影響，大量的血液和組織間液涌向乳房。同時(shí)，乳腺腺泡腫脹變大，造成乳腺導(dǎo)管受壓，出奶比較緩慢，雙側(cè)乳房全乳腫脹，伴隨或不伴隨體溫升高，此過(guò)程一般持續(xù) 48小時(shí)。

不正確的做法

請(qǐng)開(kāi)奶師開(kāi)奶 不當(dāng)?shù)陌茨?huì)加重乳房的水腫，使得乳汁更加難以排出。另外，用力地?cái)D壓乳房，可能會(huì)引起一些乳管破損，乳汁滲出引起炎性反應(yīng)，引起局部紅腫疼痛甚至出現(xiàn)發(fā)熱。我們門(mén)診曾經(jīng)遇到在這個(gè)時(shí)期按摩開(kāi)奶，導(dǎo)致乳房及乳暈下腫塊，腫塊發(fā)展成膿腫的案例。

正確的做法

如果媽媽此時(shí)還在給孩子添加配方奶，應(yīng)即時(shí)停止。讓寶寶頻繁有效地吸吮媽媽的乳房是解決生理性乳脹的根本之道。不要懷疑寶寶吸奶的能力，那是一種本能。寶寶比吸奶器、開(kāi)奶師要管用很多。在哺乳結(jié)束后，可以用冷毛巾、卷心菜等冷敷乳房，有利于減輕水腫。對(duì)于一些母嬰分離，或者寶寶無(wú)法含接乳頭的媽媽來(lái)說(shuō)，如果發(fā)生生理性乳脹，可能處理起來(lái)會(huì)更困難些，這個(gè)時(shí)候用手?jǐn)D奶的方式可能會(huì)比吸奶器更有效，媽媽或者家屬可以學(xué)習(xí)正確的手?jǐn)D奶方法，幫助媽媽移除乳汁。其實(shí)在寶寶出生后我們只要做好早接觸、早吸吮，然后讓寶寶頻繁地吸吮媽媽的乳房，就可以降低生理性乳脹發(fā)生的概率。

乳量不足

不正確的做法

一些乳汁不足的媽媽把增加乳量的希望寄托在湯水、秘方、中藥上，這對(duì)于某些媽媽來(lái)說(shuō)，可能會(huì)有些效果，但對(duì)于大部分媽媽來(lái)說(shuō)，效果微乎其微。

有些媽媽會(huì)請(qǐng)開(kāi)奶師來(lái)催奶，其實(shí)開(kāi)奶師來(lái)無(wú)非就是幫媽媽排空乳房，媽媽自己也可以做。

正確的做法

乳量不足的媽媽可以嘗試喝一些湯水、中草藥類(lèi)，但同時(shí)應(yīng)該增加哺乳的頻率，盡可能地排空乳房。

乳腺管堵塞

引起乳腺管堵塞的原因有很多種，如未能有效移除乳汁、導(dǎo)管受壓、媽媽疲勞等。雖然有些時(shí)候，媽媽請(qǐng)的開(kāi)奶師可以幫助她排出奶結(jié)，但其實(shí)這不是非要不可的辦法，媽媽只要學(xué)會(huì)正確的方法，也可以自己疏通奶結(jié)。

正確的做法

無(wú)論什么時(shí)候，寶寶的吸吮始終是最有效果的，當(dāng)然前提是寶寶含接好的時(shí)候，所以一旦發(fā)生奶結(jié)或者乳腺炎了，媽媽還是應(yīng)該盡可能的讓寶寶吸吮媽媽的乳房，可以變換哺乳姿勢(shì)，讓寶寶的下巴或者鼻尖對(duì)著奶結(jié)的地方吸吮，更容易吸通奶結(jié)。有時(shí)候奶結(jié)是因?yàn)槿轭^上的水泡造成的，如果寶寶無(wú)法吸通，媽媽自行處理可能會(huì)容易感染，所以建議這種情況下可以去專(zhuān)業(yè)的母乳喂養(yǎng)門(mén)診就診。

回 奶

不正確的做法

排殘奶 一些開(kāi)奶師的說(shuō)辭是“排殘奶就是在離乳的時(shí)候把乳房里的奶排去，不然會(huì)誘發(fā)乳腺疾病，會(huì)對(duì)下一胎的哺乳造成困擾”，然而這樣的說(shuō)法完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。就產(chǎn)奶的原理來(lái)說(shuō)，排去了奶還會(huì)再產(chǎn)生，這樣也許永遠(yuǎn)無(wú)法排凈。一些媽媽在斷奶后的幾個(gè)月甚至幾年都還能擠出乳汁，這個(gè)是正常現(xiàn)象，并不會(huì)造成乳腺疾病，相反“排殘奶”可能會(huì)造成乳腺損傷。

正確的做法

我們推薦由寶寶主導(dǎo)的自然離乳，逐步減少寶寶與乳房的接觸，從而逐步減少乳汁的分泌。

通過(guò)上文所述，我們知道絕大部分哺乳問(wèn)題，媽媽可以通過(guò)科學(xué)方法自行解決，開(kāi)奶師都是沒(méi)有必要的。哺乳是一種自然規(guī)律，是哺乳動(dòng)物的本能，在進(jìn)化的過(guò)程中，人類(lèi)對(duì)這個(gè)技巧已經(jīng)駕輕就熟，并不要他人太多的干預(yù)，過(guò)多的干預(yù)反而會(huì)給乳腺問(wèn)題埋下伏筆。建議媽媽們從孕期開(kāi)始接受專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和教育，這樣在面臨哺乳問(wèn)題時(shí)，才能有更好的方法去處理，而不是慌慌張張請(qǐng)來(lái)開(kāi)奶師，可能既花了錢(qián)，還不能解決問(wèn)題，甚至引發(fā)后續(xù)的乳房疾病。如果媽媽不能自己解決哺乳問(wèn)題，建議尋求專(zhuān)業(yè)的幫助，如醫(yī)院的母乳喂養(yǎng)門(mén)診、乳腺科門(mén)診等。