李純純

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-035-01

摘要 武術(shù)是體育運動中的特殊表現(xiàn)形式，是高校開展的積極心理保健活動。生命在于運動，武術(shù)不僅能夠鍛煉人們的肢體健康，也能夠緩解學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展武術(shù)精神來源于我國傳統(tǒng)文化中，隨著我國時代的變遷，呈現(xiàn)動態(tài)化發(fā)展?fàn)顟B(tài)，武術(shù)精神是武術(shù)發(fā)展的內(nèi)在動力與核心力量，武術(shù)精神與當(dāng)代有著具體的對應(yīng)內(nèi)涵，需要一定的理論發(fā)展與時間需求緊密聯(lián)系。本文簡要分析武術(shù)精神對大學(xué)生身心健全的價值心系，促進(jìn)大學(xué)生進(jìn)行武術(shù)活動，來加強身心健康建設(shè)。

關(guān)鍵詞 武術(shù)精神 大學(xué)生 身心建設(shè) 價值

一、引言

大學(xué)生身心仍然處在發(fā)展階段，即將融入社會，所以加強武術(shù)精神的結(jié)合，能夠提高大學(xué)生獨立思考的能力，樹立自信心有助于養(yǎng)成堅韌的品質(zhì)，能夠持之以恒。大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)過程中展示出來的一系列心理問題，值得我們深入探討和研究，進(jìn)行武術(shù)活動能夠?qū)Υ髮W(xué)生身心健康與個性塑造有著積極的促進(jìn)作用。開展武術(shù)活動，能夠愉悅大學(xué)生的情緒體驗，降低精神的緊張與不安，調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，改善大學(xué)生的心理健康。

二、武術(shù)運動簡介

在我國歷史長河中，不同發(fā)展時期對于武術(shù)概念的定義也有一定的差距。武術(shù)是由社會歷史發(fā)展以及武術(shù)自身的發(fā)展而呈現(xiàn)動態(tài)變化的。武術(shù)運動主要以技擊動作為主，采用格斗和套路為運動形式，強調(diào)內(nèi)外兼修，是我國傳統(tǒng)體育項目。武術(shù)具有喻體修得的雙重功能，能夠強身健體，鍛煉者能夠健康安全的生活和學(xué)習(xí)。我說能夠塑造大學(xué)生的堅毅品德，提高道德修養(yǎng)與身體素質(zhì)，繼承并發(fā)揚我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有助于弘揚民族精神。學(xué)校武術(shù)主要以簡單易學(xué)，強調(diào)用法為教學(xué)特點，發(fā)揮武術(shù)的教育功能，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練，勇于拼搏的頑強精神。進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，是學(xué)生潛移默化中養(yǎng)成厚德載物的品質(zhì)，以及寬容大度的胸懷。

三、大學(xué)生進(jìn)行武術(shù)運動的重要性

為了全面提高學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，開展武術(shù)運動，是當(dāng)前高校體育教學(xué)中的重要活動。由于武術(shù)運動能夠?qū)⒂撕陀w高度結(jié)合，具有形神兼修、五德結(jié)合的特點，所以有效鍛煉學(xué)生身體的同時，也緩解學(xué)生面臨的身心壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。武術(shù)運動能夠提高大學(xué)生的心肺功能，改善學(xué)生的柔韌性，提高學(xué)生的力量素質(zhì)，鍛煉肌肉。開展武術(shù)運動，能夠使高校學(xué)生身心全方面發(fā)展，能夠加強身體的內(nèi)外兼修，循序漸進(jìn)的形成一行合一的境界。

武術(shù)教學(xué)內(nèi)容豐富、形式多樣，并沒有特殊的場地要求，與其他的體育項目有所不同。武術(shù)運動是高校體育教學(xué)活動中的重要內(nèi)容，開展武術(shù)運動能夠促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，改善人際關(guān)系，提高學(xué)生的心理健康水平，消除學(xué)生心理障礙，改善身體素質(zhì)，有助于使大學(xué)生心境逐漸經(jīng)濟發(fā)展。

四、武術(shù)精神對大學(xué)生身心建設(shè)的價值

大學(xué)生身心仍然處于發(fā)展階段。對于人生與社會有一定的看法，有較強的自尊心與自信心，能夠獨立思考，遇到困難時能夠有堅毅的品質(zhì)，但是也容易灰心喪氣，難以持之以恒，也會出現(xiàn)羨慕虛榮等現(xiàn)象。所以進(jìn)行武術(shù)運動，能夠加強大學(xué)生身心健康與塑造個性，武術(shù)精神能夠讓大學(xué)生以此為參照點，增強自身的精神建設(shè)，能夠樹立正確的人生觀與發(fā)展觀。能夠在無數(shù)活動中增強體質(zhì)的同時，也受武術(shù)精神的感染形成積極向上的意志品質(zhì)與強烈的民族自豪感。

我國傳統(tǒng)文化的重點就是重視人的道德修養(yǎng)，武術(shù)是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，在我國民族文化中孕育繁衍發(fā)展，有東方文明特具的哲理性與藝術(shù)性。武術(shù)精神的熏陶，有助于大學(xué)生德育發(fā)展，武術(shù)繁衍發(fā)展過程中，尊崇我國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，能夠重禮儀、講道德，這些都能夠?qū)Υ髮W(xué)生進(jìn)行潛移默化的教育。武術(shù)教學(xué)中主要強調(diào)以“習(xí)武以德為先”，武術(shù)展示出的尊師重道，以及寬以待人、講禮守信等心理素質(zhì)與高尚的道德情操，都對大學(xué)生的人格形成有著極為重要的影響作用。

大學(xué)生在進(jìn)行武術(shù)活動中，通過不斷的練習(xí)來提高武術(shù)技巧，能夠養(yǎng)成吃苦耐勞，堅持不懈的精神，培養(yǎng)自強不息的意志品質(zhì)，武術(shù)精神，講求形神兼?zhèn)渑c內(nèi)外合一，大學(xué)生在武術(shù)精神的熏陶下，能夠給人一種積極向上的精神風(fēng)貌。

五、武術(shù)精神對大學(xué)生的教育作用

武術(shù)主要強調(diào)教育自己、能夠做到有的放矢。武術(shù)精神，包括思想品德教育，也包括個人修養(yǎng)教育，我國近代史上的霍元甲與王子平，不光武藝超群，且具有強大的愛國精神與大無畏精神。以精湛的武藝。擊敗了敵人以此振興當(dāng)代大學(xué)生的愛國心與民族自豪感。武術(shù)精神是中華民族長期發(fā)展與斗爭過程中積淀下來的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，武術(shù)精神極為重視道德規(guī)范，“武”與“德”相互交映補充武術(shù)精神，能夠加強學(xué)生的思想認(rèn)知教育水平，有助于學(xué)生走上正確的發(fā)展道路。

大學(xué)階段知識經(jīng)驗的增加，身體發(fā)育較快，以及各類意識的覺醒，大學(xué)生渴望認(rèn)識自己、發(fā)展自己，展示自己的個性與心理品質(zhì)。他們需要得到社會的尊重在日常生活和學(xué)習(xí)中執(zhí)助的表現(xiàn)，自我以及自尊需求，當(dāng)遇到干涉或者是過激反應(yīng)時，則會出現(xiàn)逆反心理。面對困難或者是自我挑戰(zhàn)時，也可能會產(chǎn)生逃避退縮或者是放棄的念頭。通過武術(shù)精神的熏陶，學(xué)生能夠養(yǎng)成堅定的意志能能夠面對困難，進(jìn)行自我挑戰(zhàn)，學(xué)會堅韌不拔、不屈不撓。

六、結(jié)束語

綜上所述，我們能夠看出武術(shù)精神，對大學(xué)生的身心健康建設(shè)有著極為重要的影響作用，武術(shù)訓(xùn)練有助于培養(yǎng)大學(xué)生的恒心與毅力，武術(shù)精神的熏陶，能夠讓大學(xué)生養(yǎng)成堅持不懈的意志與勇敢堅強的品質(zhì)，有助于大學(xué)生身心健康發(fā)展。