李芳

摘要：現(xiàn)在越來越多的學(xué)校都開設(shè)了體育學(xué)院，同時(shí)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中經(jīng)常造成運(yùn)動(dòng)損傷等問題。學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷對其運(yùn)動(dòng)壽命和運(yùn)動(dòng)水平的提高都具有一定影響，這種創(chuàng)傷不利于提高體育學(xué)院學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，而且嚴(yán)重影響我國體育學(xué)院的發(fā)展。本文通過對云南師范大學(xué)體育學(xué)院進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要部位和造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要項(xiàng)目，了解學(xué)生對于運(yùn)動(dòng)損傷處理的方法，分析了造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因，并針對原因提出一些策略，為云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防提供指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：體育學(xué)院;運(yùn)動(dòng)損傷

一、研究對象與方法

（一）研究對象

云南師范大學(xué)體育學(xué)院大一至大三的學(xué)生，此次調(diào)查人數(shù)為200人，共發(fā)放問卷200份，回收有效問卷195份，回收有效率為97.5%。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

在云南師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)及相關(guān)著作中收集相關(guān)有價(jià)值的資料對其進(jìn)行分析整理，了解國內(nèi)外研究現(xiàn)狀，為本文的設(shè)計(jì)與構(gòu)想提供了參考。

2.系統(tǒng)分析法

對現(xiàn)有的研究內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)分析，從中尋求差異，作為最后的分析描述性的依據(jù)。

3.問卷調(diào)查法

根據(jù)問卷制定的原則，設(shè)計(jì)《云南師范大學(xué)體育學(xué)院學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況》調(diào)查問卷。

4.邏輯分析法

經(jīng)過以上研究方式，同時(shí)運(yùn)用邏輯學(xué)原理進(jìn)行補(bǔ)充說明，對各種信息進(jìn)行了較深的探討，論證了有關(guān)結(jié)論和建議。

5.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文主要采用百分比的方法分析調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)。該統(tǒng)計(jì)方法能滿足本研究的需要，統(tǒng)計(jì)結(jié)果能夠很好的解釋所要了解的情況。

二、研究結(jié)果與分析

（一）運(yùn)動(dòng)損傷的部位

損傷次數(shù)排在前六位的部位依次是踝部、膝部、腰部、手指、手腕、大腿。在調(diào)查的200名學(xué)生中，總共損傷428次，其中踝部損傷率排在第一，占總數(shù)的13.08%，主要的損傷類型是韌帶拉傷或撕裂。排在第二位的是膝部，占總數(shù)的10.51%，主要損傷類型為膝韌帶拉傷、半月板受傷、膝關(guān)節(jié)扭傷及十字韌帶拉傷。排在第三位的是腰部，占總次數(shù)的9.58%，損傷類型以腰部扭傷、腰間盤突出為主。排在第四位的是手指，占總次數(shù)的9.35%，損傷類型主要為手指挫傷、指關(guān)節(jié)扭傷等。排在第五位的損傷部位是手腕，占總次數(shù)的8.88%，損傷類型為腕關(guān)節(jié)扭傷、腕關(guān)節(jié)勞損等。排在第六位的是大腿，占總次數(shù)的8.41%，損傷類型為大腿肌肉拉傷和骨折。

（二）運(yùn)動(dòng)損傷與項(xiàng)目的關(guān)系

云南師范大學(xué)體育專業(yè)中，學(xué)習(xí)籃球、足球和田徑三大專業(yè)的人數(shù)較多，在調(diào)查的200名學(xué)生中，這三個(gè)專業(yè)的學(xué)生共有107名，占總?cè)藬?shù)的53.5%，占半數(shù)以上，這是此三個(gè)項(xiàng)目的受損傷次數(shù)排在前三位的原因之一。另一個(gè)原因是由運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的本身特質(zhì)造成的?；@球運(yùn)動(dòng)對抗性較強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏快，因?yàn)榛@筐在空中，因此需要運(yùn)動(dòng)員展開全方位的對抗，需要全身的參與。

（三）運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析

身體素質(zhì)是體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。其中肌肉力量直接影響著運(yùn)動(dòng)能力的高低。肌肉力量不夠，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中動(dòng)作做不到位，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。在訓(xùn)練過程中，如果柔韌性不足，極易導(dǎo)致肌肉和韌帶的拉傷。運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)是運(yùn)動(dòng)前的必備項(xiàng)目，與運(yùn)動(dòng)損傷有直接的關(guān)系。準(zhǔn)備活動(dòng)通過各種訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的提問升高和新陳代謝，提高運(yùn)動(dòng)效率。充分的準(zhǔn)備活動(dòng)可以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要專注力，如果注意力不集中，極易發(fā)生各種意外狀況，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（四）運(yùn)動(dòng)損傷處理方法

在運(yùn)動(dòng)損傷后，學(xué)生的主要處理方法是冷敷、熱敷、自我調(diào)理。其中排在第一位的是冷敷，使用人次為152人，排在第二位的是熱敷，使用人數(shù)為147人，排在第三位的是自我調(diào)理，使用人數(shù)為128人。由于體育專業(yè)的學(xué)生對于運(yùn)動(dòng)損傷的處理相關(guān)知識(shí)較少，所以只會(huì)采取簡單的熱敷和冷敷的方式。由于經(jīng)濟(jì)條件的限制，在運(yùn)動(dòng)損傷后，很少有學(xué)生會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的治療，而是采取自我調(diào)理、減少運(yùn)動(dòng)等方式。

三、結(jié)論和建議

（一）結(jié)論

1.云南師范大學(xué)體育專業(yè)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷次數(shù)排在前六位的部位依次是踝部（13.08%）、膝部（10.51%）、腰部（9.58%）、手指（9.35%）、手腕（8.88%）、大腿（8.41%）。

2.云南師范大學(xué)體育專業(yè)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷次數(shù)排在前三位的項(xiàng)目依次是籃球（16.82%）、足球（16.59%）、田徑（14.02%）。

（二）建議

1.學(xué)校加大資金投入，改善訓(xùn)練硬件，較強(qiáng)對訓(xùn)練設(shè)備的管理，創(chuàng)造安全的訓(xùn)練環(huán)境。

2.教師在教學(xué)過程中加強(qiáng)重自我保護(hù)的教育及運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)的教學(xué)。

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