駱蘭

據(jù)有關(guān)資料記載，全國老人的數(shù)量已超過2.3億，而成都的老年人數(shù)量已達(dá)300萬。人數(shù)眾多的老人或多或少都應(yīng)該學(xué)習(xí)一些養(yǎng)老、養(yǎng)生的保健知識。很多有文化的老人懂得生活，懂得老人為什么長壽，他們的長壽反映出社會的和諧，黨對他們的關(guān)懷。珍惜生活、盡自己最大的能耐干一些力所能及的事兒，盡量幫助子女減少精神上、情感上的壓力，努力幸福、安排好自己，能自立自強(qiáng)地過每一天，盡量不要子女為自己擔(dān)心，每天充實(shí)快樂地生活就是支持子女的工作，這也是老人最大的心愿。

前不久我結(jié)交了一對大學(xué)退休老師，男的80歲了，瘦高個(gè)子，紅光滿面、精神矍鑠，走路腳步穩(wěn)健，不彎腰駝背，我還以為他才70歲呢。老太太只有1.54米，反而彎腰駝背，但也十分健康。兩人長期住在敬老院，生活除了吃喝有規(guī)律外，休息、玩耍也極有規(guī)律，每天7點(diǎn)起床，早餐后老頭和老伴散步上街，都是老頭伺候老伴，到中午11點(diǎn)鐘回到養(yǎng)老院，休息一會兒就吃中午飯，飯后1點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)午休一小時(shí)，兩點(diǎn)起床后就和幾個(gè)老人一起打麻將，但也只玩3小時(shí)。

如果有時(shí)不上街，二老就看報(bào)、看書、看電視；如果不打麻將，二老就在敬老院里曬太陽。老頭從不離開老伴，還是像年輕時(shí)候那樣如膠似漆地粘著老伴。晚飯后兩人就在院子里散步，老頭要走上一個(gè)小時(shí)，老太太只能散步半小時(shí)，身體比老頭差些。

老頭自己拖地、掃地、洗衣服……從不麻煩敬老院的工作人員，他說做家務(wù)也是鍛煉，盡量做一些自己能干的工作，是有好處的。人活著要有毅力，人老精神不老，不要一天想到自己老啦！沒用啦！這樣會失去面對生活中各種困難的勇氣。

要說經(jīng)濟(jì)，兩人退休金有一萬多元，三個(gè)子女均在美國安家立業(yè)，可以說錢用不完、花不完，請保姆雙方不適應(yīng)，家中不自由自在，來到敬老院生活，規(guī)律、幸福、舒適、快樂！結(jié)識了許多來自各地的老年人，談得多了見識廣了，思想開放了，心情愉快了，精神好了，何樂而不為呢！

這種坦然對待自己老年生活的群體還是多數(shù)的，我認(rèn)識有些老人在敬老院生活得豐富多彩，他們能打乒乓球、羽毛球，還能在健身器材上玩，我常常感慨，心理和生理都健康的老人，才是順應(yīng)潮流的老人，才能健康長壽。

曲阿姨今年78歲，老伴去世10年了，獨(dú)自住在小區(qū)一個(gè)60年代的小兩室一廳中。曲阿姨是浙江人，隨老公來成都二十多年了，生有兩個(gè)孩子，女兒住在同小區(qū)內(nèi)，兒子則在老家。

曲阿姨老公在世的時(shí)候，家務(wù)都由老公一人全部包攬，沒有讓曲阿姨受一點(diǎn)累，小孩也是曲阿姨的婆婆帶大的。曲阿姨的女兒雖然住在同一個(gè)小區(qū)，但母女倆關(guān)系不好，很少往來。兒子只會偶爾打個(gè)電話問候。曲阿姨在成都生活習(xí)慣，不愿意回老家，她每天的生活就是看電視、買菜、逛街。曲阿姨每天只買一種菜，就清水煮著吃，她不懂如何炒菜，有時(shí)候買幾根玉米棒可以吃幾天，更吃不上葷菜了。她從來不串門，也不叫別人去她家，有時(shí)候女兒帶她出去吃頓飯，走幾圈她們也搭不上話。

曲阿姨孤獨(dú)寂寞的樣子讓人十分心疼，社區(qū)的老年活動中心也因?yàn)楦鞣N原因還沒建立，曲阿姨這類老人們的天倫之樂無法享受，只能嘆氣。

人老是自然規(guī)律，社會在發(fā)展，提倡居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老、民政養(yǎng)老，我們支持擁護(hù)。但有的老人仍覺得這樣不好，特別是在農(nóng)村地區(qū)，認(rèn)為我有子女養(yǎng)老，若子女不管不顧，就是不孝，這種想法是錯(cuò)誤的。老人應(yīng)該認(rèn)清形勢，要自己適應(yīng)這種發(fā)展，進(jìn)養(yǎng)老院是對子女，對自己，對國家都有利的。養(yǎng)老是個(gè)社會的大問題，年輕人要支持、理解老人，因?yàn)槔先说慕裉?，就是你們的明天?/p>

責(zé)編/昱青