二妹姐 冠蓓

自從我在喜馬拉雅電臺(tái)開(kāi)通名為《女人都愛(ài)養(yǎng)生》的節(jié)目以來(lái)，廣大熱心聽(tīng)眾的鼓勵(lì)讓我看到了自己所做的事情竟這么有意義，這讓我有了把自己這些年來(lái)在養(yǎng)生方面的微薄心得分享給大家的想法。

我只是把古老的艾灸和精油療愈進(jìn)行一個(gè)基礎(chǔ)的整合，以期能幫助人們強(qiáng)化自愈和自身免疫能力。

香艾療愈的宗旨是將艾灸與芳香療法所蘊(yùn)藏的治愈能量和關(guān)愛(ài)的力量傳播給更多的人，并幫助更多的人。

艾灸具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽(yáng)固脫等作用，能提高人體的抗病能力，有利于多種疾病的康復(fù)；萃取自芳香植物的精油能兼顧人的身體與心靈，可有效改善身心狀況。不同種類(lèi)的精油具有不同作用，如放松、凝神、改善心情、消除疲勞，或是改善淋巴和血液循環(huán)，亦可用來(lái)制作化妝品、保養(yǎng)肌膚，甚至是用于凈化空氣等。

香艾療愈對(duì)人的身體健康有如此多的功效，但在使用的過(guò)程中人們也會(huì)有很多的困惑。

香艾療愈主張?jiān)诎闹笆褂脧?fù)方精油開(kāi)穴，有助于疏經(jīng)活絡(luò)、暢通血脈、安撫情緒，之后再使用艾灸，可以達(dá)到事半功倍的效果。

那么現(xiàn)在，您不妨摒棄紛亂的思緒，放松僵硬的肩膀，抬抬腿、伸伸腰，把沉重的身體丟進(jìn)軟軟的沙發(fā)里，打開(kāi)這本書(shū)，認(rèn)真閱讀，然后你就能愉快地領(lǐng)略和享受它的美好了。

媒體推介：一個(gè)源于2500年前的神奇療法；一種遠(yuǎn)離塵囂、回歸自然的心靈交流；一個(gè)酣暢淋漓的療愈過(guò)程。這就是香艾療愈法，一種中西醫(yī)養(yǎng)生完美融合的療愈法。

作者以她對(duì)香艾療法的專(zhuān)業(yè)認(rèn)知和理解，針對(duì)不同膚質(zhì)、不同疾病，介紹了香艾治療的入門(mén)知識(shí)、艾灸治療方法、精油調(diào)配、精油保健養(yǎng)生等內(nèi)容，并提出讓艾灸與香油相結(jié)合的方法。

作為喜馬拉雅電臺(tái)《女人都愛(ài)養(yǎng)生》欄目的主播，二妹姐還是一個(gè)艾灸和芳香療法結(jié)合之路上的探索者，她將艾灸與芳香療法融合，創(chuàng)造了與眾不同的香艾療法，以平衡女性的身心健康，讓每一位女性從香艾療法之中獲得健康、喜悅、感動(dòng)和力量，讓身心健康和諧。

讀者推薦：2015年下半年，有段時(shí)間左半邊肩膀老是感到酸痛，特別是到了晚上，不敢翻身，一動(dòng)就疼，導(dǎo)致不能入睡，后來(lái)是越來(lái)越嚴(yán)重，吃飯穿衣、洗臉梳頭都不能動(dòng)。沒(méi)辦法，上醫(yī)院。

來(lái)來(lái)去去，去醫(yī)院也檢查了很多次了，每次掛號(hào)拍片下來(lái)，浪費(fèi)時(shí)間不說(shuō)，最主要的是檢查后，醫(yī)生告知的結(jié)果要不就是肩周炎，要不就是頸椎病，要求我去看看中醫(yī)，這類(lèi)病打針吃藥不管用，中醫(yī)艾灸試試。

抱著試試看的心態(tài)，第一次接觸了艾灸。長(zhǎng)長(zhǎng)的一根針，看著都害怕，卻在醫(yī)生的手里，像魔術(shù)一樣不痛不癢地插入背部，真是神奇。半個(gè)小時(shí)后，醫(yī)生把針取了下來(lái)。當(dāng)時(shí)就感覺(jué)一身輕松，胳膊上舉也沒(méi)疼痛感覺(jué)。

于是，接下來(lái)的一個(gè)月里，我每隔三天就去一次，十次后，終于感受到——肩膀沒(méi)有那么難受了。

神奇的中醫(yī)！