Pete Thamel

當(dāng)米卡爾·布里奇斯加入維拉諾瓦時(shí)，他的臥推力量只有61公斤。他身高2.01米，身形瘦長(zhǎng)，跳投時(shí)右肘像雞翅膀樣外張，這可不是好信號(hào)。再加上他的體重只有84公斤，很多學(xué)校都懷疑他的潛力，因而他的招生排名只能在全美高中生球員的前100邊緣徘徊。

四個(gè)賽季和數(shù)千個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練后，米卡爾實(shí)現(xiàn)了少有人做到的籃球生涯飛躍。而他從紅衫球員到被認(rèn)為是四強(qiáng)賽的頂級(jí)存在，也記錄了維拉諾瓦晉升為大學(xué)籃球強(qiáng)校的故事。這是過(guò)去的三個(gè)賽季里，野貓第二次打進(jìn)四強(qiáng)賽，而且他們是在沒(méi)有“打一年就參加選秀”的天才球員的幫助下達(dá)成這一成就的。

布里奇斯的生涯曲線持續(xù)上升成為了維拉諾瓦球員培養(yǎng)體系的縮影，在杰伊·賴特教練的調(diào)教下，維拉諾瓦信奉的力量訓(xùn)練和無(wú)數(shù)的跳投能幫助他們連年成為NCAA冠軍爭(zhēng)奪者。在維拉諾瓦，布里奇斯的臥推從勉強(qiáng)達(dá)到61公斤，進(jìn)步為輕松5次舉起102公斤，雞翅舞動(dòng)式的跳投被糾正成教科書般標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)。曾經(jīng)身材瘦削的他，現(xiàn)在可能是球隊(duì)最強(qiáng)壯的球員之一。在這個(gè)過(guò)程中，他的場(chǎng)均得分變成了最初的3倍（從6.4分到17.8分），三分命中率大幅提升（從30%到44%）。

“在你離開那里前，他們把你變成了男人，”布里奇斯說(shuō)，“他們會(huì)幫助你變得更好?！?/p>

前維拉諾瓦助理教練貝克·鄧?yán)S還記得在布里奇斯高三那年，他第一次去賓夕法尼亞州莫爾文大峽谷高中觀看這個(gè)孩子比賽時(shí)的情景。他在那場(chǎng)比賽里面對(duì)陣賓州最出名的球員之一，后來(lái)曾為雪城和拉塞爾大學(xué)效力的B.J.約翰遜。在一次關(guān)鍵防守中，布里奇斯展現(xiàn)了自己的身高和臂展優(yōu)勢(shì)，用手肘封蓋了約翰遜的投籃。

“他有令人驚嘆的地方，”鄧?yán)S說(shuō)，“他還很小，但我們著迷于他的成長(zhǎng)極限。”

2014年夏天步入維拉諾瓦校園時(shí)，布里奇斯剛年滿18周歲。由于他的年齡和顯而易見的身材缺陷，布里奇斯只能成為紅衫球員，但他對(duì)此并無(wú)怨言。“這不是一個(gè)輕松的決定，”在大峽谷高中執(zhí)教過(guò)布里奇斯的吉姆·諾蘭表示，“但他的父母同意，杰伊知道這是正確的決定?！?/p>

球隊(duì)對(duì)布里奇斯的大改造始于安排他每天和助理教練阿什利·霍華德一起訓(xùn)練。第一步是讓布里奇斯成為3D球員，這意味著他需要改造投籃，這樣在明星后衛(wèi)瑞安·阿西迪亞克諾和約什·哈特以及側(cè)翼克里斯·詹金斯吸引防守人注意力時(shí)，他能夠命中空位跳投。

布里奇斯的跳投需要大改造，肘部得收著，起手姿勢(shì)得改變，后續(xù)動(dòng)作也得調(diào)整。球隊(duì)給他制定的計(jì)劃首先是改造投籃姿勢(shì)，這項(xiàng)工作他們每天都會(huì)進(jìn)行。之后霍華德將布里奇斯改造成了射手，7中5訓(xùn)練成為了這一過(guò)程中的關(guān)鍵。布里奇斯會(huì)在場(chǎng)上7個(gè)不同的投籃點(diǎn)——兩個(gè)底角，側(cè)翼，罰球線附近和弧頂——投籃，他得至少命中5次才算完成。投丟超過(guò)兩個(gè)就意味著要重新來(lái)過(guò)，訓(xùn)練越久他承受的壓力就越大。

但即便是布里奇斯在訓(xùn)練中改善了投籃姿勢(shì)，他在實(shí)戰(zhàn)演練里還偶爾會(huì)用以前的姿勢(shì)。這意味著，他還需要觀看無(wú)數(shù)次錄像回放，正如霍華德所說(shuō)，“每一次他沒(méi)收著肘，他就得感覺如坐針氈?！?/p>

改造無(wú)法一步到位，在大二那年比賽中的前15次三分出手中，布里奇斯投丟了13個(gè)。不過(guò)，布里奇斯已經(jīng)開始展現(xiàn)進(jìn)步——力量教練約翰·薩克里頓還記得他剛到學(xué)校時(shí)做不了10次俯臥撐，而現(xiàn)在他能輕松做50個(gè)，薩克里頓認(rèn)為他是隊(duì)內(nèi)最強(qiáng)壯的球員。力量的增強(qiáng)幫助他得以展現(xiàn)自己的多樣性，從控衛(wèi)到中鋒，他可以防守任何一個(gè)位置。

所有這些變化開始在場(chǎng)上集中體現(xiàn)，在兩個(gè)賽季前奪冠的那支維拉諾瓦隊(duì)內(nèi)，布里奇斯成為了關(guān)鍵替補(bǔ)。在當(dāng)賽季三分前15投僅2中后，布里奇斯整個(gè)賽季的三分命中率達(dá)到了30%，這也讓教練團(tuán)隊(duì)對(duì)他保持樂(lè)觀。他的三分準(zhǔn)度之后從偶爾命中進(jìn)步為精準(zhǔn)打擊，在對(duì)陣西弗吉尼亞的比賽中，他命中關(guān)鍵投籃——一記三分幫助維拉諾瓦取得領(lǐng)先，引領(lǐng)球隊(duì)在下半場(chǎng)打出1 1比0的攻擊波。

“他大一賽季成為紅衫是因?yàn)樗荒苓@么做，”圣約瑟夫的主教練菲爾·馬特利說(shuō)，“現(xiàn)在，他已經(jīng)成為了兩屆NCAA冠軍成員?！?/p>

隨著大學(xué)籃球的革新，以及杜克和肯塔基成為打一年大學(xué)籃球就參加選秀的球員們的首選，維拉諾瓦成為了很適合將像布里奇斯這樣的遺珠打造成寶石的地方。賴特表示，野貓隊(duì)依然會(huì)努力爭(zhēng)奪高中籃球精英，即便他們?cè)谫囂貓?zhí)教期間未曾擁有過(guò)打一年就參選的天才球員。“我們的文化是這樣，我們想要愿意打大學(xué)籃球的球員，”賴特說(shuō)，“如果他們好到可以打一年就走，如果他們好到可以在一年之內(nèi)成為首輪秀，那當(dāng)然是好事?！?/p>

布里奇斯的經(jīng)歷證明，他在以球隊(duì)為先和個(gè)人成為高順位新秀之間實(shí)現(xiàn)了平衡。那個(gè)曾經(jīng)的孩子已經(jīng)成長(zhǎng)為10號(hào)新秀。