小雅咨詢：

我今年23歲，半年前，相戀兩年多的男朋友突然提出了分手，這莫名其妙的分手讓我特別傷心、委屈、憤怒。而讓我想不到的是一個(gè)月后便從朋友那里得知，他已經(jīng)找到了新的女朋友。我更加崩潰了，覺得他背叛了兩個(gè)人的愛情，覺得愛情不可靠……

上個(gè)月聽說他要和新女友準(zhǔn)備結(jié)婚的消息之后，我根本不愿意接受這樣的事實(shí)，甚至認(rèn)為他只是為了讓自己死心才會(huì)這樣做。我感覺這段愛情還有挽回的余地。

我像以往那樣不斷給他發(fā)微信、打電話，約他見面，不顧自己的尊嚴(yán)、用盡心思去挽留。剛開始他還會(huì)接我的電話，跟我見面?？墒牵髞硭膽B(tài)度越來越差，越來越冷漠，要我趕緊找個(gè)男朋友，不要再來煩他了。越是這樣，我越是不甘心，用各種方式去找他、堵他，而他現(xiàn)在像避瘟神一樣躲著我。我不明白，他不是覺得我很溫柔可愛的嗎？為何現(xiàn)在要這樣對(duì)我呢？我只是想好好地跟他在一起，我有錯(cuò)嗎？

我也不知道為什么自己會(huì)這么難過，我是家中的小女兒，哥哥比自己大10歲，全家人都很疼愛我。但我一直沒有安全感，害怕別人不理我。因?yàn)閶寢尞a(chǎn)后虛弱，我剛出生就被交由奶奶照顧，需要喂奶時(shí)才把我抱過去給媽媽。記憶中，每當(dāng)我哭的時(shí)候，奶奶都堅(jiān)持不理不睬。過了好久以后，我就不再哭鬧了，變得很安靜也很內(nèi)向?，F(xiàn)在說起來，奶奶還自豪地認(rèn)為自己帶孩子的方法多么好。

我是出了什么問題嗎？我現(xiàn)在該怎么辦？

譚素怡解答：

我們都想擁有永恒的愛情，找到一個(gè)人可以和自己相伴到永遠(yuǎn)，可每段感情都充滿了變數(shù)，在最初的時(shí)候誰也無法預(yù)料到結(jié)果。而且，很多人在面對(duì)自己難以接受的事情的時(shí)候，容易情緒失控，難以理性應(yīng)對(duì)，原本希望挽回這段感情，卻往往會(huì)做出一些更不利于修復(fù)兩人關(guān)系的舉動(dòng)，讓對(duì)方感到被糾纏而更加遠(yuǎn)離。如你總是發(fā)微信、打電話“騷擾”男友，這樣對(duì)關(guān)系其實(shí)是一個(gè)更大的破壞，并且這是當(dāng)事人沒有意識(shí)到的。

對(duì)于男友的離開，你為什么如此痛苦？這種痛苦的根源是什么？依戀理論認(rèn)為，早期親子關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)形成了人的“內(nèi)部工作模式”，這種模式是人的一種對(duì)他人的預(yù)期，決定了人的處世方式。內(nèi)部工作模式會(huì)在以后的其他關(guān)系，特別是成年后的親密關(guān)系和婚戀關(guān)系中起到重要作用。在兩歲之前，如果母親能夠及時(shí)回應(yīng)和充分滿足孩子的需要，母子之間將建立起良好的依戀關(guān)系，孩子內(nèi)心會(huì)感受到充足的愛與獲得安全感。當(dāng)孩子慢慢與母親分離時(shí)，孩子就不會(huì)那么痛苦。否則，親密關(guān)系中的任何分離都會(huì)引起孩子的極度焦慮、恐懼和崩潰。

家人對(duì)于你兒時(shí)的養(yǎng)育方式，對(duì)當(dāng)時(shí)的大人來說確實(shí)輕松很多，但他們殊不知，這對(duì)孩子的傷害卻非常大——沒有建立良好的依戀關(guān)系。幼小的你在缺乏溫暖、關(guān)愛的環(huán)境下長大，沒有媽媽時(shí)常的擁抱、奶奶及時(shí)的回應(yīng)和滿足，心里難以感受到愛，而當(dāng)你每次“被迫”從媽媽身邊被抱走時(shí)，強(qiáng)烈的恐懼與被拋棄感就會(huì)縈繞在心頭。一個(gè)人內(nèi)心越缺乏什么，便越渴望什么。即使現(xiàn)在你已經(jīng)長大成人，但那種獲得愛與親近的愿望卻從未消失，反而愈演愈烈。

因此，當(dāng)男友提出分手，要離開你時(shí)，潛藏的恐懼感、孤獨(dú)感、被拋棄感一下子被激發(fā)了，你的世界瞬間崩塌，你要死死抓住男友這根救命稻草。于是出現(xiàn)了一系列自以為可以拉近男友的舉動(dòng)，但在對(duì)方看來只是不可理喻的糾纏，得到的也只會(huì)是更多的厭煩和逃離。

你的這種“內(nèi)部工作模式”在與男友的親密關(guān)系中應(yīng)該隨處可見。剛開始男友也許很享受你的依賴和小鳥依人。然而，時(shí)間長了，男友開始感到厭煩，尤其是你不分場合、時(shí)間、輕緩的電話、短信、微信，甚至上門突擊更是讓男友頭痛抓狂，但無論怎樣硬磨軟泡，你還是不能消?！?/p>

當(dāng)下，你需要理解，無論自己多么迫切地需要愛，但當(dāng)伴侶長期感到束縛、窒息，便會(huì)渴望到另一片天地去喘一口氣，致使對(duì)方的離開，關(guān)系的結(jié)束。

要改善你的情感關(guān)系模式，就需要修復(fù)你早年的不良依戀關(guān)系。通過心理修復(fù)，漸漸地完成心理斷乳，從自身獲得安全感和自信，提高自己的獨(dú)立能力。