文/姜向峰

榴蓮被稱為水果皇帝，營養(yǎng)非常豐富，但有人說因?yàn)榱裆徧a(bǔ)了，女性在經(jīng)期吃榴蓮會(huì)造成“血崩”，真的是這樣嗎？女性吃榴蓮有哪些好處？

經(jīng)期吃榴蓮會(huì)“血崩”？

榴蓮很臭，有的人接受不了它的味道，但有的人卻愛得深沉。其實(shí)榴蓮營養(yǎng)價(jià)值非常高，可以增強(qiáng)人體免疫力和提高人體細(xì)胞的抗氧化能力，因此常作為病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。

有的人說榴蓮太補(bǔ)，女性在經(jīng)期吃榴蓮可能會(huì)造成“血崩”，但專家表示，經(jīng)期吃榴蓮不但不會(huì)造成“血崩”，還對健康有好處。

經(jīng)期吃榴蓮可緩解痛經(jīng)

榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。而且榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。

榴蓮一次別吃太多

榴蓮性熱而滯，不可一次吃得太多，否則身體容易燥熱，腸胃無法完全吸收太多的營養(yǎng)而引起“上火”。不過，體質(zhì)偏寒性的人吃榴蓮，則可算是恰到好處，因?yàn)榱裆徢∧軌殃栔稹?/p>

榴蓮搭配良性水果更健康

在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，借此來消除榴蓮帶來的燥熱，榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，調(diào)節(jié)身體。