沐浴在陽光下，不但可以促進(jìn)維生素D的吸收，還能夠幫你減肥。

加拿大阿爾伯塔大學(xué)的研究人員偶然發(fā)現(xiàn)，皮下脂肪細(xì)胞在陽光的藍(lán)光下會收縮。當(dāng)藍(lán)光（波長為450～475納米）穿透皮膚，接觸皮下脂肪細(xì)胞，脂滴就會縮小，并從細(xì)胞中釋放出來，也就是說，我們的皮下脂肪細(xì)胞中不再儲存大量的脂肪。這也許就是為什么我們冬天要比夏天重一些，不見陽光的日子里，身體在默默地“養(yǎng)膘”。這個機(jī)制似乎是機(jī)體適應(yīng)氣候的一種生物鐘，它告訴身體，在寒冷的冬天應(yīng)該堆積脂肪御寒，在夏天，就該讓陽光把它們都“燒”了。

但是，可別指望搬張凳子，在陽光下坐上一整天可以讓你瘦上一圈。藍(lán)光使脂肪細(xì)胞收縮只作用于皮下脂肪細(xì)胞，對于那些包圍在器官周圍的脂肪可沒用。況且，過度地暴露在陽光之下會給身體帶來其他傷害，比如曬傷。

不過，這項新的發(fā)現(xiàn)也許會為肥胖癥帶來新的光療法。