音樂太激烈，大腦老化快

英國科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常聽吵鬧音樂的年輕人未來患老年性癡呆的風(fēng)險(xiǎn)較大。

英國薩塞克斯大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)招募35名18～41歲的志愿者，在他們聆聽聲音的時(shí)候，對(duì)其進(jìn)行核磁共振成像掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽力正常的志愿者只需使用左腦去理解他們聽到的聲音，而聽力有極微弱受損情況的人則必須使用兩側(cè)大腦。

研究報(bào)告作者達(dá)雅·蓋西納表示，正常情況下，聽力受損不應(yīng)該發(fā)生在50歲之前。該問題在越來越多年輕人中產(chǎn)生的原因包括使用耳機(jī)聽大音量的激烈音樂，或者使用噪聲較大的電器等。當(dāng)大腦意識(shí)到聽聲音不像過去那么容易時(shí)，會(huì)強(qiáng)迫自己更加努力地接收并理解聲音信息，這個(gè)過程消耗了大腦的認(rèn)知資源，對(duì)人的思維和記憶力有負(fù)面影響，最終可能導(dǎo)致過早老化或癡呆。研究人員提醒人們，年輕時(shí)使用兩側(cè)大腦聽聲音，就好像從30歲開始花自己的退休金一樣。

女性年齡增長，壓力感反而降低

一項(xiàng)來自于密歇根大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究結(jié)果卻顯示，隨著年齡增長，女性的壓力感反而會(huì)降低，具體來說，就是在這一“特殊”的時(shí)間段，女性的壓力感相對(duì)較小、生活質(zhì)量更高。

在這項(xiàng)研究中，科學(xué)家共調(diào)研了超3000名年齡范圍在42～53歲之間的女性，通過評(píng)估女性的自信心、控制力以及應(yīng)對(duì)生活壓力的能力，來評(píng)估年齡、更年期和人種對(duì)于壓力的影響。研究結(jié)果顯示，幾乎所有的調(diào)研對(duì)象感受到的壓力，都會(huì)隨著年齡的增長而下降，其中相比于黑人、白人以及中國女性，日本女性的壓力下降程度相對(duì)較弱。

雖然在這次研究中，并沒有進(jìn)一步研究壓力感下降的原因，但研究人員推測(cè)結(jié)果或許與生活現(xiàn)狀有關(guān)。對(duì)于正在經(jīng)歷更年期的女性來說，這項(xiàng)顛覆過去經(jīng)驗(yàn)的研究成果，這無疑是一個(gè)挺好的消息。

走路時(shí)嚼口香糖，心臟更健康

據(jù)美國《醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)》報(bào)道，日本早稻田大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，邊走路邊嚼口香糖有助增強(qiáng)心臟功能，特別是對(duì)中老年男性來說益處較大。

研究人員選取46名21～69歲的參試者，要求他們參加兩項(xiàng)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)。第一組參試者先吃兩?？谙闾牵苛崃考s13千焦），他們以正常速度行走15分鐘，邊走邊咀嚼口香糖。第二組為對(duì)照組，參試者同樣步行15分鐘，走路前他們服用一種與口香糖成分相同的粉末。兩組參試者休息1小時(shí)后再次進(jìn)行15分鐘步行。試驗(yàn)前后，研究人員測(cè)量了參試者的靜息心率、行走時(shí)平均心率、行走距離以及行走速度，并用平均步速和體重來計(jì)算步行過程中的總能量消耗。

結(jié)果顯示，咀嚼口香糖的人在行走時(shí)的平均心率明顯高于對(duì)照組，這說明他們的心臟功能得到了更好的鍛煉效果，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，靜息心率也會(huì)隨之減慢。研究人員表示，走路咀嚼口香糖的中老年男性參試者在心率變化和身體總能量消耗方面顯示出了最積極的轉(zhuǎn)變。

專家認(rèn)為，咀嚼口香糖可能在某種程度上幫助心臟節(jié)律和運(yùn)動(dòng)節(jié)律同步。這一過程被稱為心臟運(yùn)動(dòng)同步，它對(duì)于改善老年人心臟健康的功效遠(yuǎn)大于年輕人。