春分養(yǎng)生注意事項(xiàng)

春分是一年四季中陰陽(yáng)平衡、晝夜均等、寒溫各半的時(shí)期，所謂“春分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！贬槍?duì)中醫(yī)劃分的7種不同體質(zhì)，春分養(yǎng)生應(yīng)該分別注意如下：

平和體質(zhì)，就是人們說的正常體質(zhì)，春分養(yǎng)生只要注意飲食搭配合理就可以了。

氣虛體質(zhì)，表現(xiàn)為虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調(diào)養(yǎng)，還應(yīng)適量多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)補(bǔ)氣有作用。

陽(yáng)虛體質(zhì)，表現(xiàn)為手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應(yīng)是陰陽(yáng)平衡的時(shí)期，但陽(yáng)虛之體，陽(yáng)弱不能與陰平衡，容易發(fā)生腹瀉，應(yīng)該科學(xué)膳食，注意溫補(bǔ)。

陰虛體質(zhì)，表現(xiàn)為皮膚干燥，手腳心發(fā)熱，臉潮紅，眼睛干澀，口易渴，大便易干結(jié)?？啥喑渣c(diǎn)鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。

濕熱體質(zhì)，表現(xiàn)為易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃?？蛇m量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。

氣郁體質(zhì)，表現(xiàn)為情緒低落，易失眠?？梢院刃〔窈鷾?、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時(shí)節(jié)，郊游踏春很有效果。

過敏體質(zhì)，易起蕁麻疹，易過敏，皮膚一抓就紅。這種體質(zhì)的人應(yīng)該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。

2018中國(guó)國(guó)際教育巡回展即將開幕平安留學(xué)引人關(guān)注

本報(bào)訊（記者李雄峰）2018年3月24日至4月1日，中國(guó)（教育部）留學(xué)服務(wù)中心將在北京、西安、成都、上海和廣州五個(gè)城市舉辦2018（第23屆）中國(guó)國(guó)際教育巡回展。首站北京站的展覽將于3月24至25日在全國(guó)農(nóng)業(yè)展覽館（新館）舉辦。

2018教育展參展院校種類全面，類型主要包括大學(xué)、職業(yè)技術(shù)學(xué)院、中學(xué)，以及各類教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，本屆教育展吸引了來自全球23個(gè)國(guó)家和地區(qū)的200多所高校和教育機(jī)構(gòu)參展。其中，加拿大、愛爾蘭、意大利、馬來西亞、新西蘭、英國(guó)的參展院校將以國(guó)家展團(tuán)形式參展。

為倡導(dǎo)“平安留學(xué)”理念，預(yù)防安全事件發(fā)生，保證留學(xué)人員權(quán)益，不斷完善和提高出國(guó)留學(xué)人員服務(wù)工作水平，“平安留學(xué)”行前培訓(xùn)系列活動(dòng)將在2018教育展北京、西安、成都、上海、廣州站舉行。屆時(shí)將邀請(qǐng)相關(guān)專家介紹留學(xué)政策、分享留學(xué)一站式服務(wù)、領(lǐng)事保護(hù)、留學(xué)安全、跨文化交流、留學(xué)適應(yīng)力測(cè)評(píng)等方面的信息，向廣大預(yù)備留學(xué)人員群體推廣“平安留學(xué)”理念。

作為2018教育展的開幕活動(dòng)之一，2018中國(guó)留學(xué)論壇將于3月23日在北京亮馬河會(huì)議中心舉行。

《環(huán)太平洋：雷霆再起》主創(chuàng)采華

3月12日，好萊塢科幻動(dòng)作巨制《環(huán)太平洋：雷霆再起》主創(chuàng)來華。導(dǎo)演斯蒂文.S.迪奈特與主演斯科特，伊斯特伍德放飛巨型機(jī)甲風(fēng)箏、吃美食、秀書法，玩得不亦樂乎。隨后，中國(guó)首映發(fā)布會(huì)盛大舉行，在酷感十足的未來世界中，導(dǎo)演攜斯科特，伊斯特伍德、景甜、黃愷杰、吉麗、藍(lán)盈瑩、于小偉、陳梓童等主演齊聚現(xiàn)場(chǎng)。發(fā)布會(huì)上，酷炫熒光舞震撼開場(chǎng)，主創(chuàng)暢聊機(jī)甲、怪獸和幕后故事。最后，全員集結(jié)大展中國(guó)功夫，抱拳出擊迎接影片震撼上映。影片將于3月23日以2D、3D、中國(guó)巨幕、IMAX、杜比影院、杜比全景聲、臨境音以及4D制式全國(guó)上映。

《魔國(guó)志I之黃巾之亂》正式上線

3月7日，魔幻古裝題材網(wǎng)絡(luò)大電影《魔國(guó)志I之黃巾之亂》正式獨(dú)家登錄愛奇藝。上線當(dāng)天，片方舉辦了盛大發(fā)布會(huì)，出品人張明，導(dǎo)演回宇，制片人張瀟，主演王崢、何育駿、張賀茗、侯曉童、張鐸瀚等影片的其他創(chuàng)制人員都到場(chǎng)為影片站臺(tái)。2018年，網(wǎng)大單片票房紀(jì)錄不斷被打破，整體市場(chǎng)又上升一個(gè)新臺(tái)階，而《魔國(guó)志I之黃巾之亂》無論從投資水平還是項(xiàng)目復(fù)雜程度都開先河，代表著網(wǎng)絡(luò)大電影在工業(yè)化上的更進(jìn)一步。

《紅線》北京影視頻道熱播真實(shí)還原南洋愛國(guó)華僑的浴血抗戰(zhàn)史

大型抗戰(zhàn)題材電視劇《紅線》正在北京影視頻道熱映。該劇由著名演員尤勇智（原名尤勇）擔(dān)任總制片人，孟凡、劉峰聯(lián)袂執(zhí)導(dǎo)，實(shí)力派演員章賀、葉一云、劉曉虎、牛麗燕領(lǐng)銜主演；更會(huì)集老戲骨王奎榮、石雯仲、丁志誠(chéng)、何政軍、牛飄、尹鑄勝合力助陣，該劇可謂群星閃耀的實(shí)力之作。

該劇以1937年淞滬會(huì)戰(zhàn)上海失守為背景，講述了南洋愛國(guó)華僑高慕青受賑總會(huì)委托，要將一筆巨額資金護(hù)送到新四軍手中支援抗戰(zhàn)，不料消息走漏，在隊(duì)友的舍命掩護(hù)下她才得以成功逃脫。而后與新四軍特別行動(dòng)組組長(zhǎng)王以山、上海聯(lián)絡(luò)站站長(zhǎng)秦海東等革命戰(zhàn)士歷經(jīng)困難，在各種高壓之下完成抗日籌賑護(hù)送行動(dòng)的故事。

還原歷史揭秘“黃金大劫案”

正所謂“兵馬未動(dòng)，糧草先行”，融合“青春、抗日、諜戰(zhàn)”三大主題元素的《紅線》，以新奇的視角和真實(shí)厚重的歷史感在抗戰(zhàn)劇市場(chǎng)獨(dú)樹一幟。據(jù)該劇出品方兼總發(fā)行人劉凈汐介紹，《紅線》是以歷史上真實(shí)的“一百二十兩黃金劫案”為創(chuàng)作靈感來源，經(jīng)過兩年的推敲打磨，才使得這段物資運(yùn)送迷案得以真實(shí)展現(xiàn)?！霸搫〔粌H重新剖析解讀了抗戰(zhàn)時(shí)期國(guó)內(nèi)外華人同仇敵愾的定位及視角，且充分貼合了當(dāng)下中國(guó)夢(mèng)精神。既讓觀眾們淋漓盡致地享受強(qiáng)情節(jié)的熱血故事，也向全球華人傳遞溫暖，用影視作品提升國(guó)人共識(shí)的強(qiáng)國(guó)精神！”劉凈汐解釋道。

“千面男神”章賀化身“變色龍”

特工戲不靠演而要“活”在人物中

在剛剛結(jié)束的2017，憑借《鐵血軍魂》中的“最后一個(gè)貝勒”瑞年，《軍師聯(lián)盟》中敢于“叫板司馬懿”的曹真，章賀被眾多粉絲譽(yù)為“干面男神”。此次參演《紅線》，章賀飾演了一位外表硬朗冷峻、內(nèi)心飽含鐵漢柔情的新四軍特工王以山。談及人物設(shè)定，他用“變色龍”來形容自己的角色設(shè)定，“這個(gè)人有點(diǎn)像變色龍，表面上是謙謙君子的形象，但是對(duì)敵人非常冷酷，那種冷酷的勁非常狠，這就是一個(gè)好的諜報(bào)人員。”

直面歷史，真實(shí)講述，《紅線》正在北京影視頻道熱映，敬請(qǐng)各位觀眾收看。

美國(guó)加州西梅有助腸道健康

西梅是一種干制的梅子。它富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，且便于隨時(shí)享用。與中國(guó)傳統(tǒng)的話梅蜜餞不同，西梅本身含有的果糖很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、鹽等調(diào)味品，高溫脫水之后可以制成西梅干直接食用，西梅干全年都可以吃到。進(jìn)食加州西梅，可促進(jìn)腸道中有益菌的提升。因此食用加州西梅的另一益處是促進(jìn)腸道的健康。