智商情商雙高的女精英，是完美主義的工作狂，也是完美主義護(hù)膚狂，雖然每天飛來飛去，但卻時刻保持優(yōu)雅，精力充沛。

9招職場逆天升顏值，無敵秘訣刊這里！

一、普拉提，最減壓

有沒有被微博里孫儷娘娘曬的高難度普拉提“燃”起來？作為健身中體力消耗非常大的一款運動，普拉提把東方的柔韌和西方的剛毅二者之長合二為一，靈動多變的動作可以讓身體核心部位（腰部和腹部肌肉組成，包括腹橫肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、腹直肌、豎脊?。┑玫阶钣行У腻憻?。伸展、拉長也是Pilates中最重要的訓(xùn)練之一，使脊柱變得柔軟而有韌性，可以讓“久坐族”們充分拉伸肌肉，改善身體線條，在汗流浹背中將壓力釋放。

二、熬夜臉，不再怕

女高管們最煩惱的就是每晚的準(zhǔn)時加班，長期處于加班狀態(tài)，最不堪重負(fù)的就是肌膚。想要緊急拯救隔夜臉，請抓緊黃金10分鐘！第一步是在卸妝潔面后，先惡補個美容覺，因為熬夜后身體異常疲倦，這時最好不要洗澡，因為沐浴后容易興奮，反而會影響睡眠。其次，及時疏通面部經(jīng)絡(luò)，通過按摩工具排除面部水腫，對熬夜后的泡泡眼、浮腫臉有奇效。記得睡醒后給肌膚來一次化妝水水膜，搭配亮膚精華，能夠最快速度地細(xì)化毛孔，對抗熬夜后的肌膚暗沉，讓肌膚立刻煥發(fā)光采。

三、機艙臉，一路水潤

不是在飛機上，就是在去機場路上的女高管們，幾乎人手一瓶保濕噴霧。如果癡迷于高空中的咖啡，記得隨身攜帶Refa按摩儀隨時按摩去水腫。值得一提的是，注意隨身攜帶的噴霧限定劑量，國際航班是100ml以下，請放在透明袋子里方便過關(guān)。

四、半永久眉，超自然

這種隱藏式的半永久眉毛，既節(jié)省了每日上妝、卸妝的耗時繁瑣，也解決了手殘黨畫眉無能的尷尬境地。韓式半永久文眉效果逼真，現(xiàn)在比較流行的則是霧狀眉毛、美瞳線與發(fā)際線。

五、果蔬排毒，一身輕松

國內(nèi)外流行的果蔬汁斷食排毒療程，專家們褒貶不一。其實我們不需要斷食減肥，只需要讓自己保持在最好的狀態(tài)就行。不論是市面上流行的HeyJuice，還是自己DIY的果蔬汁，或是蔬果酵素，都比令人發(fā)胖的垃圾零食更讓人身心暢快。

六、隨時美麗APP

科技快速發(fā)展，是懶人的福音，沒時間去健身房又想變美的你，趕快下載以下神奇APP！

食物庫——卡路里計算機

幫你養(yǎng)成每天提前計劃一天飲食的好習(xí)慣，吃得越來越健康。

Keep——運動教室

影像實境指導(dǎo)，好比專屬健身教練貼身指導(dǎo)，讓懶姑娘也愛上運動。

每日瑜伽——瑜伽私教

清晰的解說和動作示范，在不同的課程中，選擇不同的練習(xí)時間，且每個動作都有單獨的示范和講解。

美柚——姨媽計劃

記得要完全了解自己，把那些難以說出口的日期都交給它去記住吧！

七：眼睛妝，原來這么美

誰說戴眼鏡與美妝勢不兩立？那是你沒化對妝！

Step1：在山根兩側(cè)輕輕加深鼻影，這樣會顯得眼窩深，雙眼也會更有神。

Step2：選擇深棕色調(diào)的大地色眼影抹在上眼皮，可以避免戴眼鏡帶來的浮腫感。

Step3：在下眼瞼用高光筆畫出臥蠶，透過鏡片也能讓眼神動人。

Step4：畫眉時盡量讓眉毛呈現(xiàn)毛絨絨的狀態(tài)，讓眉色更明顯，會讓人顯得更精神。

八：性感唇，畫出來

不想打針就想讓嘴唇“膨”起來？嘴唇天然的飽和度，略微的小性感，畫法也很簡單，只要記住“上唇犀利，下唇模糊”的八字原則就好。將下唇唇緣線外延，提亮嘴唇的中間部分，就能夠讓雙唇飽滿。

九：睡不醒頭，超減齡

既想年輕又拒絕劉海兒，“睡不醒發(fā)型”就是你最后的救命稻草。Lob頭能有效修飾臉型，易于打理，能為你帶來短發(fā)的干練，卻能擁有萬變造型，還猶豫什么，一起去剪吧！