石曉蘇 苑玲偉 趙瑋琳

摘 要：隨著我國社會主義市場經(jīng)濟發(fā)展水平的不斷提升，各項基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)也日趨完善，各行各業(yè)為了謀取長足的發(fā)展，積極地進行優(yōu)化調(diào)整，現(xiàn)均已取得了亮眼的成績。體育行業(yè)，亦是如此。我國的體育健兒們通過不懈的刻苦訓(xùn)練，各個項目均在國際體壇上屢獲佳績。因此，本文以乒乓球項目為主要的研究對象，分析其具備的生物學(xué)特征，展望其未來的研究方向與研究成果，以期由此來推動我國乒乓球項目的穩(wěn)步發(fā)展，從而實現(xiàn)我國體育事業(yè)的“更上一層樓”。

關(guān)鍵詞：乒乓球項目 生物學(xué)特征 未來發(fā)展

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）07（a）-0224-02

如今，我國的運動健兒在國際體壇上頻頻“斬金奪銀”，屢獲佳績，為我國爭奪了越來越多的榮譽。這一切的背后，都浸潤了全體運動健兒的汗水與淚水，飽含了所有幕后工作人員的辛勤努力。為此，我們需要更加努力地探索各類運動項目其自身的特質(zhì)，并以此為出發(fā)點，積極探尋優(yōu)化方案，以期在保障運動員身體素質(zhì)健康、良好的基礎(chǔ)之上，來實現(xiàn)某項體育運動成績、成果的再次突破。

1 乒乓球項目的實際鍛煉意義

第一，乒乓球項目能夠有效地增強人的基本身體素質(zhì)。如果能夠長期堅持不懈地進行乒乓球運動，除了能夠提高自身的運動能力外，還有諸多好處。不僅能夠使自身的速度素質(zhì)、身體的協(xié)調(diào)性、靈活度等方面有所加強，而且，還能使自身的肌肉更加結(jié)實，關(guān)節(jié)部位也更加健康。

第二，乒乓球項目能夠優(yōu)化人體其神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。通過進行乒乓球運動項目的練習(xí)，能夠有效地強化中樞神經(jīng)系統(tǒng)的統(tǒng)領(lǐng)能力，以及其對人體器官等方面的調(diào)節(jié)能力，對提高自身的反應(yīng)速度也有著實質(zhì)性的幫助。在進行乒乓球運動的過程中，乒乓球經(jīng)由球拍的擊打作用會在空中旋轉(zhuǎn)、飛行，且其運行速度是非常快的。通常而言，一般性的“正手攻球”往往只需要0.15s的時間就可以到達、觸及對方的臺面。如此短暫的運行時間，便對運動員以及乒乓球項目愛好者提出了極高的要求。他們需要在短時間內(nèi)辨別出高速運轉(zhuǎn)而來的乒乓球的實際方向，分析乒乓球的旋轉(zhuǎn)狀態(tài)、具體力量，并迅速地判斷出乒乓球可能的落點位置，從而能夠及時地做出反應(yīng)、制定應(yīng)對方案，迅速地調(diào)整自身的步法、選擇合適的發(fā)力角度與力量，給予有力的還擊。由于上述過程都是需要在大腦內(nèi)構(gòu)思，并在大腦的正確指揮下圓滿完成的，所以，經(jīng)常地進行乒乓球項目的運動練習(xí)，有利于充分提升人體神經(jīng)系統(tǒng)的實際反應(yīng)速度。

2 乒乓球項目的生物學(xué)特征研究

2.1 乒乓球項目的生物力學(xué)特征研究

通常而言，研究乒乓球項目的生物力學(xué)特征主要可以從兩方面入手，即人體運動方面和器材運動方面。對于乒乓球項目其人體運動方面的生物力學(xué)特征研究，國內(nèi)主要致力于人體上肢力量的特征研究、地面支撐力的分析，以及上、下肢和球拍等方面的運動學(xué)特征研究。對于乒乓球器材方面的生物力學(xué)特征研究，則主要集中在乒乓球的旋轉(zhuǎn)、擊打乒乓球，以及乒乓球的實際運轉(zhuǎn)軌跡等多個方面。而國外對于這方面的研究也具有一定的局限性，其主要包括：乒乓球球體的實際尺寸是否對比賽特征構(gòu)成影響、球拍的質(zhì)量與揮拍的頻率是否會影響到乒乓球的實際旋轉(zhuǎn)效果，以及上肢的旋轉(zhuǎn)是否會對球拍的速度構(gòu)成影響等等。因此，僅就乒乓球項目其生物力學(xué)特征的研究而言，尚存有很多的空白，亟待人們的填補。

2.2 乒乓球項目的生理學(xué)特征

乒乓球項目具備的比賽特征以及其實際運動動作包含的發(fā)力特征等因素，均彰顯了其自身的生理學(xué)特征。在進行乒乓球項目的比賽時，其比賽時長雖然會大于10min，但是，其實際用于“對打”的時間也僅占到總時長的20%～30%。所以，乒乓球項目的單次“對打”回合所用的時間也僅僅大約需要3～5s。另外，值得注意的是，乒乓球項目雖然也是一項需要全身性投入的體育運動，但是，其運動動作的主動發(fā)力對象卻僅依靠上肢部位，由此導(dǎo)致人體肌肉的參與量比較小，從而也不會過多地要求能量的供應(yīng)。

3 乒乓球項目生物學(xué)特征的未來研究展望

乒乓球項目的生物學(xué)特征比較復(fù)雜、廣泛，由此，導(dǎo)致其實際的試驗研究會比較繁瑣，要求也更加細致。由此一來，其未來的研究方向會更加的多元化、系統(tǒng)化。

3.1 加大關(guān)于乒乓球項目生物學(xué)特征的實驗性研究

一直以來，我國在乒乓球運動領(lǐng)域內(nèi)，取得了一個又一個的突出成就，且我國的該項體育成績一直遙遙領(lǐng)先。但是，這并不意味著我們已經(jīng)透徹地了解到乒乓球項目的全部生物學(xué)特征。我們需要做的還有很多，例如：從運動生理學(xué)、運動生物力學(xué)等諸多方面開始入手，對乒乓球項目進行各類型的實驗性研究，以實現(xiàn)對其生物學(xué)特征探索的重大突破，從而在一定程度上提升我國乒乓球項目在專業(yè)技能方面的戰(zhàn)略性優(yōu)勢，并以此來捍衛(wèi)我國“乒乓球大國、乒乓球強國”的地位。

3.2 優(yōu)化乒乓球運動員的傷病預(yù)防工作

作為體育運動員，必然要經(jīng)歷長時間的重復(fù)性訓(xùn)練，以達到專業(yè)技能與身體素質(zhì)兩方面的全面提升。為了實現(xiàn)為國爭光的目的，我國的體育健兒們付出了常人難以想象的辛苦與努力。在贏得優(yōu)異成績的同時，傷痛也一直“如影隨形”。在訓(xùn)練過程中，乒乓球運動員需要反復(fù)練習(xí)發(fā)球、準備姿勢，以及單側(cè)發(fā)力等，其肩部、腕關(guān)節(jié)、腰部、膝關(guān)節(jié)，以及踝骨處極易受到損傷，以至于導(dǎo)致傷病。因此，未來的研究方向可以致力于乒乓球運動員的傷病預(yù)防工作。例如：通過改善訓(xùn)練動作，調(diào)整乒乓球運動員的“準備姿勢”，以減少身體某一部位的受損程度。

3.3 推動乒乓球項目的全面普及

一般來說，乒乓球運動對生理學(xué)方面的強度要求相對比較低，因此，幾乎所有人都可以進行乒乓球項目的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。這對普及乒乓球這一運動項目而言，可以稱之為一項獨特的優(yōu)勢，但在另一方面而言，卻可以認為是劣勢所在。當今社會，人們普遍缺乏一定的體育鍛煉，同時，又存在有能量過剩的基本現(xiàn)象。因而，在有限的時間內(nèi)，如何消耗掉更多的能量，已然成為現(xiàn)階段大眾健身領(lǐng)域內(nèi)的一個關(guān)鍵性話題。所以，在未來的研究活動中，不僅可以探索乒乓球項目的實際能量消耗效果，而且，也可以致力于創(chuàng)新化地改善乒乓球項目的具體練習(xí)方案，從而切實提高乒乓球運動其生理學(xué)方面的具體強度要求。

4 結(jié)語

如今，各類體育運動項目在我國的普及率越來越高，尤其是乒乓球項目，如此一來，導(dǎo)致人們對乒乓球項目的關(guān)注度也愈發(fā)高漲。隨著我國乒乓球運動員在國際體壇上的卓越表現(xiàn)與屢獲佳績，也格外地激發(fā)了國民的運動熱情。因此，通過深入地分析、系統(tǒng)地研究乒乓球項目的生物學(xué)特征，整合其基本的數(shù)據(jù)信息，有利于發(fā)現(xiàn)乒乓球運動員訓(xùn)練過程中可能存在的不足之處，有助于提高乒乓球運動員的訓(xùn)練水準與專業(yè)技能水平，從而實現(xiàn)我國乒乓球項目的繁榮發(fā)展。

參考文獻

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