毛利民

摘 要：自由式摔跤比賽中常見(jiàn)的技術(shù)分類有站立技術(shù)和跪撐技術(shù)，其中站立技術(shù)應(yīng)用最為廣泛。站立的進(jìn)攻、防守、反擊技術(shù)主要是各類抱腿及其各種變化。運(yùn)動(dòng)員因級(jí)別和身材高矮不同其姿勢(shì)雖有所變化，但都要以身體重心穩(wěn)定和移動(dòng)靈活為原則，并要求攻守兼?zhèn)洹１疚耐ㄟ^(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察法與數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、比較分析法、專家訪問(wèn)法等方法，著重說(shuō)明站立動(dòng)作在競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽中對(duì)于女子摔跤運(yùn)動(dòng)員得分的重要性。通過(guò)分析優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員站立動(dòng)作特征，總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)，為女子摔跤運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練提供一些參考與建議。

關(guān)鍵詞：女子 摔跤 站立動(dòng)作 特征

中圖分類號(hào)：G886 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）07（c）-0237-03

Abstract： Freestyle wrestling techniques common classification standing and kneeling technology technologies， the most widely used technique to stand. Standing offensive， defensive， counter technology is mainly crotch and variations，so the standing posture should be beneficial to both wrestle freedom we hold each other's legs， but also not conducive to the other clinging to our legs. The purpose is not to lose time and opponents fight. Athletes due to their different levels of height and body posture， despite the changes， but the original aim， the focus should be to stabilize and move the body to the principle of flexible and requires both offensive and defensive. Through literature， observation and statistical methods comparative analysis method， expert interview method as highlighting the importance of standing in the competitive action game for Female Wrestlers score. By analyzing the Elite Female Wrestlers standing action features， summarized some conclusions for the wrestlers training plays an important role.

Key Words： Woman； Wrestling； Standing action； Features

作為一項(xiàng)歷史非常悠久的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，摔跤素以對(duì)抗性強(qiáng)以及講究技戰(zhàn)術(shù)著稱，摔跤體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是兩個(gè)徒手博弈的過(guò)程，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的人體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)要求非常的高。隨著體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)快速發(fā)展以及文化的不斷融入，摔跤運(yùn)動(dòng)的規(guī)則以及競(jìng)技要求和標(biāo)準(zhǔn)等均在不斷地進(jìn)行修正，其激烈性更強(qiáng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)要求的技戰(zhàn)術(shù)要求更高。摔跤又被分為很多種類型，其中自由式摔跤通稱為自由角力，在競(jìng)技過(guò)程中可同時(shí)利用手足，甚至可以抱頭、抱頸以及軀干和四肢，有纏腿以及勾足等動(dòng)作；禁止抓扯對(duì)方的衣服和腰帶等，絕不允許采用反關(guān)節(jié)動(dòng)作或者令對(duì)手窒息的危險(xiǎn)動(dòng)作。隨著摔跤比賽中比賽規(guī)則的改變，摔跤運(yùn)動(dòng)員更要注重自身技術(shù)的提高，結(jié)合自身特點(diǎn)，在平時(shí)的訓(xùn)練中就采取積極有效且快速的進(jìn)攻得分技術(shù)，從而使自己在比賽中能夠取得勝利。而本研究是通過(guò)各種研究方法的應(yīng)用、錄像及現(xiàn)場(chǎng)比賽的觀看，總結(jié)出各大賽事中優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)，分析各運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特征，對(duì)于她們?cè)诒荣愔姓玖⒓夹g(shù)的運(yùn)用做出相應(yīng)總結(jié)與分析，為女子摔跤運(yùn)動(dòng)員總結(jié)出有效地站立技術(shù)在比賽中的作用，并提出自己的一些見(jiàn)解。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以2009年全國(guó)女子自由式錦標(biāo)賽暨全國(guó)第十一屆全運(yùn)會(huì)預(yù)賽、2011年世界摔跤錦標(biāo)賽、2010年湖南省運(yùn)動(dòng)會(huì)摔跤比賽、2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女子摔跤比賽、2014年世界錦標(biāo)賽一共49名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象（見(jiàn)表1）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、維普、Science Direct等數(shù)據(jù)庫(kù)查閱關(guān)于優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員站立動(dòng)作特征分析，掌握相關(guān)理論知識(shí)，為實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)、測(cè)試、分析奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 錄像及現(xiàn)場(chǎng)觀摩法

通過(guò)錄像及現(xiàn)場(chǎng)觀摩近幾年的世界及國(guó)內(nèi)的各大摔跤賽事，全面了解各支參賽隊(duì)伍的參賽基本情況，提取相關(guān)的技、戰(zhàn)術(shù)數(shù)據(jù)。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用SPSS l9.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)所測(cè)得的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析與檢驗(yàn)。

1.2.4 比較分析法

根據(jù)收集調(diào)查的數(shù)據(jù)資料，采用歸納、推理進(jìn)行分析比較，找出各摔跤隊(duì)的技、戰(zhàn)術(shù)特征，并進(jìn)行對(duì)策分析。

1.2.5 專家訪問(wèn)法

通過(guò)對(duì)國(guó)家摔跤隊(duì)及省隊(duì)的教練員的采訪，對(duì)摔跤運(yùn)動(dòng)中的站立技術(shù)及跪撐技術(shù)有了更為全面的認(rèn)識(shí)。

2 結(jié)果與分析

2.1 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的站立技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)

通過(guò)對(duì)湖南省25名女子摔跤運(yùn)動(dòng)員參加“2009年全國(guó)女子自由式錦標(biāo)賽暨全國(guó)第十一屆全運(yùn)會(huì)預(yù)賽”、10名女子摔跤運(yùn)動(dòng)員“2010年湖南省運(yùn)會(huì)摔跤比賽”及7名中國(guó)女子摔跤運(yùn)動(dòng)員隊(duì)員“2014年世界錦標(biāo)賽”等近幾年的一些賽事的錄像的觀察分析，統(tǒng)計(jì)出來(lái)，女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的站立技術(shù)動(dòng)作具有很多，但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示其主要的動(dòng)作特點(diǎn)包括抱雙腿技術(shù)、抱單腿技術(shù)、抱小腿技術(shù)、單臂摔技術(shù)、夾頸背技術(shù)等。根據(jù)對(duì)湖南省女子自由式摔跤運(yùn)動(dòng)員2009年全運(yùn)會(huì)預(yù)賽和2010年省運(yùn)會(huì)的決賽結(jié)果統(tǒng)計(jì)分析，使用站立摔跤技術(shù)動(dòng)作統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為主，可發(fā)現(xiàn)抱雙腿技術(shù)在站立動(dòng)作中的使用率為44%，抱單腿技術(shù)占33%，單臂摔占13%，抱單腿技術(shù)占4.4%，夾頸背技術(shù)占2.2%（見(jiàn)表2）。

2.2 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作分析

抱雙腿技術(shù)優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員在比賽中抱雙腿技術(shù)主要是進(jìn)行直線攻擊對(duì)手，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力要求比較高，該動(dòng)作講究的是突發(fā)性以及快速性，而且身體的移動(dòng)幅度相對(duì)較小一些，變化進(jìn)攻路線、靈活多樣。對(duì)于抱雙腿摔跤技術(shù)而言，其要點(diǎn)在于以抱住對(duì)方的雙腿迫使對(duì)方摔倒為目的，在激烈的競(jìng)技過(guò)程中抱住對(duì)方的雙腿時(shí)要求進(jìn)攻者爆發(fā)力以及身體素質(zhì)都要特別強(qiáng)，否則可能會(huì)被對(duì)方順勢(shì)壓制或者自己受傷?；诖?，在競(jìng)技過(guò)程中抱雙腿摔動(dòng)作是一個(gè)重要的得分點(diǎn)。同時(shí)，還有夾頸背動(dòng)作，即由上步備步以及轉(zhuǎn)體和蹬腿頂胯等幾個(gè)連貫的動(dòng)作，然后夾臂發(fā)力一氣呵成。從實(shí)戰(zhàn)情況來(lái)看，該技術(shù)動(dòng)作變化相對(duì)較少一些，不適于應(yīng)用在快速而又非常激烈的競(jìng)技，成功率非常小。抱小腿動(dòng)作需在對(duì)手撒手時(shí)應(yīng)用，啟動(dòng)速度非常的快，而且要配合著真假動(dòng)作變化多樣。單臂摔動(dòng)作由上步備步、蹬腿以及拉臂和低頭協(xié)調(diào)發(fā)力一系列連貫的動(dòng)作構(gòu)成，其中上步備步轉(zhuǎn)體一定要快速敏捷，通過(guò)爆發(fā)力來(lái)完成蹬腿拉臂以及頂胯和低頭等技術(shù)動(dòng)作。實(shí)踐中可以看到，這一技術(shù)動(dòng)作使用時(shí)一定要輕車熟路，而且使用者的身體一定要有良好的柔韌性以及協(xié)調(diào)性，否則成功率不高。

2.3 優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的站立技術(shù)動(dòng)作比賽成功率

以湖南省25名女子摔跤運(yùn)動(dòng)員參加“2009年全國(guó)女子自由式錦標(biāo)賽暨全國(guó)第十一屆全運(yùn)會(huì)預(yù)賽”和10名女子摔跤運(yùn)動(dòng)員參加“2010年湖南省第十三屆摔跤省運(yùn)會(huì)”使用站立摔跤技術(shù)動(dòng)作統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)為主（見(jiàn)表2），可得到以下幾點(diǎn)結(jié)果。

通過(guò)對(duì)湖南省女子摔跤運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技中使用抱雙腿摔技術(shù)動(dòng)作的調(diào)研來(lái)看，成功率可達(dá)51.8%，在所有的技術(shù)動(dòng)作成功率中占首位。夾頸背成功率只有1.2%，實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用效果不佳。抱小腿技術(shù)成功率為4%，說(shuō)明該技術(shù)動(dòng)作低效性。單臂摔技術(shù)成功率為8%，成功率不高。抱單腿技術(shù)成功率33%，從調(diào)查表明，技術(shù)應(yīng)用的效果不如抱雙腿摔技術(shù)高。

2.4 站立技術(shù)中抱單腿技術(shù)在比賽中的運(yùn)用分析

抱腿技術(shù)是站立對(duì)抗的重要得分動(dòng)作。日本女子摔跤隊(duì)站立技術(shù)具有明顯的技術(shù)風(fēng)格，就是配合有效的手法運(yùn)用，帶動(dòng)對(duì)手移動(dòng)，再以抱腿技術(shù)為主要進(jìn)攻與得分乎段。表3表明，這4名運(yùn)動(dòng)員在21場(chǎng)比賽中，共使用了38次抱單腿技術(shù)，29次獲得有效技術(shù)分，成功率達(dá)到了76%；抱雙腿技術(shù)使用了29次，18次獲得有效技術(shù)分，成功率達(dá)到62%；摟肩頸技術(shù)使用了36次，4次獲得有效分，成功率11%；轉(zhuǎn)移技術(shù)使用了7次，2次獲得有效技術(shù)分，成功率為28%。技術(shù)數(shù)據(jù)表明日本女子摔跤隊(duì)是以抱單腿與抱雙腿技術(shù)為主的進(jìn)攻得分技術(shù)（見(jiàn)表3）。

由于國(guó)際比賽中自由式摔跤比賽規(guī)則的改變，抱單腿技術(shù)變得更為簡(jiǎn)便易用，這主要是因?yàn)楸瓮燃夹g(shù)在對(duì)抗中具有短而激烈，靈活多變，動(dòng)作簡(jiǎn)單易做等特點(diǎn)。在抱單腿技術(shù)中，可以有效地利用假動(dòng)作來(lái)干擾對(duì)方，已達(dá)到自己得分的目的。在進(jìn)攻前，選手可以根據(jù)對(duì)方的站架姿勢(shì)選擇合適的進(jìn)攻路線，并充分的將真假動(dòng)作結(jié)合起來(lái)，從而大大增加了自己的得分機(jī)會(huì)。

2.5 站立摔技術(shù)對(duì)于優(yōu)秀女子摔跤運(yùn)動(dòng)員的重要性

站立摔技術(shù)的重要性隨著自由式捧跤競(jìng)技項(xiàng)目的發(fā)展，其規(guī)則也在逐漸完善之中，其規(guī)更加趨于鼓勵(lì)摔跤運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻。對(duì)于站立摔而言，首發(fā)重點(diǎn)在于具有較強(qiáng)的突發(fā)性，而且技術(shù)得分相對(duì)較高以及動(dòng)作變化多樣，采用該技術(shù)+跪撐技術(shù)比較容易在競(jìng)技中占優(yōu)。摔跤競(jìng)技過(guò)程中，博弈雙方都想通過(guò)不斷的移動(dòng)和試探來(lái)找準(zhǔn)進(jìn)攻的最佳時(shí)機(jī)，然后獲得寶貴的第一分。事實(shí)上，站立摔技術(shù)動(dòng)作并非只是得一分那么簡(jiǎn)單，同時(shí)這一動(dòng)作也是跪撐動(dòng)作實(shí)施的基礎(chǔ)。在自由式摔跤過(guò)程中，雙腿移動(dòng)至關(guān)重要，站立摔時(shí)腿部攻擊頻率較大，其優(yōu)勢(shì)在于控制對(duì)方雙腿活動(dòng)，從而使其降低防守進(jìn)而輸?shù)舯荣?。站立摔的處理?yōu)勢(shì)在于摟抱對(duì)方的身體以及上下肢，再利用多種技術(shù)動(dòng)作將對(duì)方摔倒在地或者推出界外。從站立摔技術(shù)動(dòng)作的實(shí)施方向來(lái)看，其表現(xiàn)出一些非常顯著的優(yōu)勢(shì)。比如，進(jìn)攻者在抱住了對(duì)方身體或者四肢時(shí)可靈活調(diào)整身位，將對(duì)手向前、向后或者向側(cè)方向摔，方向處理非常的靈活。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

（1）綜上所述，站立動(dòng)作對(duì)于女子摔跤運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)具有重要作用，分析認(rèn)為，站立動(dòng)作的特點(diǎn)能夠使得運(yùn)動(dòng)員在比賽中做到快、狠、準(zhǔn)，從而取得比賽順利。

（2）根據(jù)比賽情況的需要，運(yùn)動(dòng)員可以采用抱雙腿、抱單腿、抱小腿、單臂摔、夾頸背等主要的站立動(dòng)作，采取進(jìn)攻，這些動(dòng)作在比賽中具有較高的得分率。

（3）在摔跤比賽中，由于站立摔技術(shù)具有很多優(yōu)點(diǎn)，如簡(jiǎn)單易用突發(fā)性強(qiáng)、速度快、靈活多變、威懾力強(qiáng)、不宜防守等特點(diǎn)，抱單腿和抱雙腿成功率較高的情況下，利用充分的移動(dòng)和手法合理掌握摔跤運(yùn)動(dòng)中的站立技術(shù)摔，有利于選手在比賽中牽制對(duì)手從而贏得比賽。

3.2 建議

教練員應(yīng)該結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，因材施教，確定適合不同類型摔跤女運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方案，注重站立動(dòng)作的訓(xùn)練并加強(qiáng)她們的體能訓(xùn)練，使她們?cè)诒荣愔屑饶芩賾?zhàn)速?zèng)Q取得勝利，也能打好持久戰(zhàn)取得勝利。

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