江天嬈

〔關(guān)鍵詞〕音樂治療；小學(xué)生；情緒；注意力

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2018）13-0058-02

一、音樂治療的簡介

音樂治療（Music Therapy，MT）是一門新興、前衛(wèi)的交叉邊緣學(xué)科，它集心理學(xué)、教育學(xué)、音樂學(xué)、生理學(xué)為一體。目前，對音樂治療比較公認(rèn)的權(quán)威說法是美國音樂治療協(xié)會主任布魯西亞（Bruscia）下的定義，即：音樂治療是一個系統(tǒng)的干預(yù)過程，在這個過程中，音樂治療師通過運用各種音樂體驗及在治療師和治療對象之間作為動態(tài)的變化力量發(fā)展起來的關(guān)系，來幫助治療對象達(dá)到恢復(fù)健康的目的。國內(nèi)中央音樂學(xué)院高天教授指出，音樂心理治療并不是指單純地聽聽音樂，放松心情，而是運用一切與音樂有關(guān)的活動形式作為手段，如聽、唱、器樂演奏、音樂創(chuàng)作、歌詞創(chuàng)作、即興演奏、肢體舞動等等各種活動，來對患者進(jìn)行專業(yè)的心理治療。而且音樂治療的過程必須包括音樂、被治療者和經(jīng)過專門訓(xùn)練的音樂治療師這三個因素，缺少任何一個條件都不能稱其為音樂治療。

從生理層面上講，音樂本身是一種強有力的感覺刺激形式和多重感覺體驗，包含了聽覺、視覺、觸覺、動覺等。聲音可以使人的生理發(fā)生改變，例如提高大腦皮質(zhì)的興奮性和協(xié)同性，改善大腦邊緣系統(tǒng)、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等的神經(jīng)活動狀態(tài)；還可以使個體的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生適應(yīng)性變化。有研究表明，人體的各種器官都有周期性變化，這些變化都伴有節(jié)律性，例如正常的人脈搏跳動為每分鐘80下，這與古箏這類樂器彈奏出來的聲音頻率很接近，所以當(dāng)來訪者是煩躁易怒的性格時，治療師可讓他多聽聽箏曲和古琴曲，如《春江花月夜》《漢宮秋月》等，能起到鎮(zhèn)靜的作用。二胡近似人聲，表現(xiàn)力極其豐富，這類弦樂器可安撫受壓抑的心靈。

音樂對多種心理疾病的治療效果非常顯著。最先采用音樂調(diào)節(jié)病人情緒的是日本東京的一所醫(yī)院，醫(yī)生在為病人動手術(shù)之前會播放一些節(jié)奏悠揚、緩和的輕音樂，如貝多芬的《月光奏鳴曲》、肖邦的《小夜曲》，目的在于緩解病人緊張不安的情緒。而在病人康復(fù)期間，也會播放一些振奮人心的歌曲，如《歡樂頌》，從而喚起病人戰(zhàn)勝病魔的決心和斗志。我國經(jīng)過改良后，加上本土文化，也在音樂治療上不斷突破，例如將《彩云追月》《步步高》等帶來愉悅感的曲目用于治療抑郁癥和焦慮癥。

二、音樂治療在小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用

（一）用打擊樂器訓(xùn)練注意力

小學(xué)生生理發(fā)育迅速，但心理發(fā)展遲于生理發(fā)育，具有半成熟、半幼稚的特點。他們的思維活躍，難以集中注意力，一般來說兒童的注意力時間為20分鐘左右，尤其是低年級的小學(xué)生，讓他們在40分鐘的一節(jié)課里保持高度專注，不走神，不開小差，實在是一件很困難的事情。對于意志力比較薄弱的、好動急躁的學(xué)生，筆者曾嘗試讓他們演奏架子鼓。架子鼓是一種沒有音調(diào)，只講求節(jié)奏的樂器。一開始會要求來訪者聽一小段節(jié)奏，試著只在小鼓上敲打出來，然后會逐步地增加節(jié)奏的長度和復(fù)雜度，到后期就要訓(xùn)練他們加上踩镲、低音鼓、手镲等架子鼓的其他部件，手腳并用起來演奏。這種“以動制動”的方法對治療“坐不住”的學(xué)生尤為見效。當(dāng)一個人高度集中時才可以進(jìn)行注意力的分配，這里指的是手腳的分配運用。因此培養(yǎng)小學(xué)生注意力可以嘗試用敲打樂器去訓(xùn)練。

（二）用描繪音樂訓(xùn)練抽象思維

大部分學(xué)生都有拖拉散漫的壞習(xí)慣，懶動腦，懶動手，遇困難就退縮。針對這些學(xué)生，筆者通常會讓他們聆聽鼓舞人心的曲目，例如用貝多芬的《命運》《喜洋洋》等慷慨激昂的音樂來喚起小學(xué)生克服挫折的力量和信心。對待部分自卑心理較嚴(yán)重的孩子，我一般都會為他們準(zhǔn)備畫紙和彩筆，先讓他們在安靜的環(huán)境下閉目養(yǎng)神五分鐘，待他們?nèi)硇姆潘桑嬲M(jìn)入治療狀態(tài)，才播放音樂。接著，讓他們在欣賞的過程中想象樂曲所呈現(xiàn)出的場景，以及音樂當(dāng)中所表達(dá)的情感，并結(jié)合自己的理解把這個畫面畫下來，當(dāng)然，對畫畫的水平不作要求?！爱嬕魳贰庇?xùn)練一方面可以讓他們有任務(wù)感，不光只是聽音樂，還要畫下來；另一方面訓(xùn)練他們的抽象思維，多思考，多行動。如此經(jīng)過長期的訓(xùn)練，自然會讓他們在以后聽到音樂時條件反射地去想象、去構(gòu)圖設(shè)計。

（三）樂曲調(diào)整情緒

課業(yè)的負(fù)擔(dān)、家庭的期望以及同伴間關(guān)系的緊張會給小學(xué)生帶來一定的精神壓力，假如壓力長期積累而得不到及時的釋放，就會帶來情緒問題，如脾氣暴躁、脆弱易感、精神不振、情緒反常。音樂有助于宣泄情緒。在咨詢技術(shù)中常用的滿灌療法、空椅子技術(shù)是為來訪者作心理干預(yù)最常見的方法，而音樂在這里充當(dāng)?shù)氖恰耙啡恕钡慕巧?。在一次為一個三年級的女生作心理干預(yù)時，筆者就用了韓紅的《天亮了》作為咨詢的背景音樂，來訪者的爸爸驟然離世對她的打擊很大，而這首歌的歌詞能最快地調(diào)動聽眾的情緒，讓來訪者盡快地宣泄出自己對父親的思念之情。在接下來的咨詢中運用了空椅子技術(shù)，同時播放一些柔和的音樂，如舒曼的《夢幻曲》，使她漸漸平復(fù)心情后，再作下一階段的輔導(dǎo)。國內(nèi)的音樂教學(xué)中本就蘊含豐富的道德情感內(nèi)容，不同的音樂會引發(fā)不同的情感體驗，尤其是小學(xué)生，情感體驗的情境性尤為突出，這就要求治療師根據(jù)不同的咨詢內(nèi)容精心創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的音樂主題。

三、音樂治療需要注意的問題

目前，我國的小學(xué)階段尚未系統(tǒng)地開展音樂治療，筆者在實踐中探索出一套適合小學(xué)生的治療方案。首先，音樂治療除了一些電儀設(shè)備之外，更主要的是需要治療師必須熟知音樂學(xué)，心理學(xué)等學(xué)術(shù)知識，還要靈活運用。其次，音樂治療在團(tuán)體輔導(dǎo)中也同樣適用，但每次輔導(dǎo)的人數(shù)不宜過多，最好控制在5～8人。音樂治療時長和咨詢時長一樣，45～60分鐘為宜，輔導(dǎo)的次數(shù)應(yīng)該根據(jù)來訪者的接受程度和改善程度而定，一般不超過20次，每次間隔要在4天。

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（作者單位：廣東省東莞市東城中心小學(xué)，東莞，523000）