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日常需求的維生素和礦物質(zhì)

2018-05-14 06:47曉杰
閱讀(科學(xué)探秘) 2018年4期
關(guān)鍵詞:礦物質(zhì)營養(yǎng)維生素

曉杰

維生素和礦物質(zhì)是維持健康所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。中國人維生素和礦物質(zhì)攝入不足及不均衡的現(xiàn)象普遍存在。

下表中列出了人體所需的一些維生素和礦物質(zhì)的用途。閱讀并分析下表,并且結(jié)合已知的知識,回答下面的問題。

問題1

對眼睛健康最重要的一種維生素是( )。

A. 維生素A

B. 維生素B

C. 維生素C

D. 維生素D

問題2

對骨骼生長最重要的一組營養(yǎng)物質(zhì)是( )。

A. 維生素A和鐵

B. 維生素B和磷

C. 維生素C和鐵

D. 維生素D和鈣

問題3

維生素B和維生素C能溶于水,這意味著人體不能貯存這些營養(yǎng)。由此推斷,你每天必需吃哪些食物?

問題4

飲食中缺乏某一種營養(yǎng)素會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏性疾病,下面是由維生素缺乏引起的疾病是( )。

A. 糖尿病

B. 佝僂病

C. 流行性感冒

D. 過敏

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